Pilates

Sport. 10 beneficii pe care le aduc exerciţiile Pilates

Sport. 10 beneficii pe care le aduc exerciţiile Pilates

Descoperă de la un specialist care sunt principalele motive pentru care acest tip de antrenament schimbă viaţa şi îţi conferă mai multă încredere!
Vanessa Hudgens face Pilates

Vanessa Hudgens face Pilates

Actrița din "Liceul muzical" a fost fotografiată în timp ce își urma programul de exerciții fizice la sală.
Kelly Osbourne dezvăluie cum a slăbit

Kelly Osbourne dezvăluie cum a slăbit

Vedeta spune că dietele și exercițiile fizice nu dau rezultate dacă nu ești împăcată cu tine însăți. Fericirea trebuie să vină înainte de a slăbi, nu doar după, crede ea. Dovada: Kelly poartă acum rochii cu cinci măsuri mai mici.
Model la 80 de ani: Povestea bunicii care defilează pe podium

Model la 80 de ani: Povestea bunicii care defilează pe podium

Marion Finlayson s-a întors pe podium la 80 de ani, cu ocazia lansării Festivalului "50 Plus" din Aberdeen.
Pilates: 5 exerciţii uşoare care te fac sexy. Slăbeşti într-o lună!

Pilates: 5 exerciţii uşoare care te fac sexy. Slăbeşti într-o lună!

Un program de 20 de minute de Pilates urmat de trei ori pe săptămână te ajută să alăbeşti şi să-ţi tonifiezi perfect musculatura. Execută acest set de exerciţii o lună şi vei constata singură rezultatele!
Andreea Esca, pictorial sexy. A pozat pentru soţul ei, pasionat de fotografie

Andreea Esca, pictorial sexy. A pozat pentru soţul ei, pasionat de fotografie

Vedeta Pro TV nu exclude ca în viitor să apeleze la botox
VIDEO: Ce distracţie este la orele de fitness ale lui Cori Grămescu!

VIDEO: Ce distracţie este la orele de fitness ale lui Cori Grămescu!

Cori Grămescu este, cu siguranţă, cel mai renumit instructor de fitness feminin din România. În ultimii ani, frumoasa antrenoare a readus în formă peste 7.000 de femei din Bucureşti. Cele care încă nu au ajuns să lucreze cu Cori Grămescu au acum ocazia să vadă cum decurg...
Pilates: 5 exerciţii pentru începătoare care-ţi modelează corpul

Pilates: 5 exerciţii pentru începătoare care-ţi modelează corpul

Eşti în căutarea unui set de exerciţii Pilates pentru a începe un program de remodelare corporală? Descoperă câteva mişcări care te vor ajuta să-ţi vor tonifia corpul şi te vor scăpa de kilograme.
Cori Grămescu bate recordul naţional: face 3000 de abdomene la Cluj

Cori Grămescu bate recordul naţional: face 3000 de abdomene la Cluj

Renumitul antrenor de fitness feminin Cori Grămescu este pe cale de a bate recordul naţional la numărul de abdomene efectuate în cadrul unui eveniment.
Cori Grămescu şi Denisa Nechifor, demonstraţie live de Ultimate Pilates la Iulis Mall din Iaşi

Cori Grămescu şi Denisa Nechifor, demonstraţie live de Ultimate Pilates la Iulis Mall din Iaşi

Cori Grămescu, cel mai reputat antrenor de fitness feminin din România, va fi prezentă în acest weekend la Iaşi, unde va participa la primul Congres Internaţional de Pilates, organizat de Tonus Plus.
Cori Grămescu face 14 ore de maraton de Pilates la Iaşi

Cori Grămescu face 14 ore de maraton de Pilates la Iaşi

Cori Grămescu, cel mai cunoscut antrenor feminin de fitness din România, va fi prezentă la Iaşi între 21 şi 23 octombrie, acolo unde va participa la primul Congres Internaţional de Pilates, organizat de Tonus Plus. Congresul va reuni 10 instructori de top din lume (S.U.A., Portugalia,...
Cori Grămescu a slăbit-o pe Roxana Ionescu cu Ultimate Pilates

Cori Grămescu a slăbit-o pe Roxana Ionescu cu Ultimate Pilates

Roxana Ionescu a ajuns la o formă fizică de invidiat graţie sesiunilor de Ultimate Pilates, metodă inventată de Cori Grămescu. Celebrul instructor de fitness a ajutat-o pe Roxana să slăbească într-un mod sănătos, fără a se înfometa sau a renunţa la stilul alimentar tradiţional,...
Cori Gramescu a lansat prima metoda de pilates a unui instructor roman

Cori Gramescu a lansat prima metoda de pilates a unui instructor roman

3 centimentri redusi in talie, in 3 saptamani, garantat! Cori Gramescu, cel mai renumit instructor de fitness din Romania, a lansat prima metoda de pilates inventata de un roman.
5 exerciţii Pilates de slăbit pentru abdomen şi fese

5 exerciţii Pilates de slăbit pentru abdomen şi fese

Dacă vrei să arăţi perfect, dar nu eşti adepta activităţilor fizice intense, exerciţiile pilates sunt exact ce ai nevoie.
Slabeste cu exercitiile Pilates

Slabeste cu exercitiile Pilates

Foloseste exercitiile Pilates pentru a elimina nesuferitele kilograme in plus, dar si pentru a-ti tonifia musculatura.

Terapii eficiente impotriva durerilor de spate

Putine persoane pot spune ca nu au intampinat probleme cu spatele la un moment dat. In fiecare an, unul din trei adulti acuza dureri de spate si asta duce si la o scadere considerabila a zilelor de munca.
Kangoo Party, sambata, 30 mai

Kangoo Party, sambata, 30 mai

In data de 30 mai, la Sala FUTSAL de la Stadionul Lia Manoliu, esti asteptata la maratonul Fitness Kangoo Party. Pot participa instructorii de fitness si aerobic, dar si toti iubitorii de miscare si distractie.
Exercitii pilates pentru un corp perfect!

Exercitii pilates pentru un corp perfect!

Vara se apropie cu pasi repezi. Ca sa nu mai fii luata pe nepregatite, acum este momentul sa te apuci de exercitiile fizice necesare pentru a avea formele pe care le doresti. Iar daca esti in cautarea unui program de exercitii care sa te ajute sa iti remodelezi rapid corpul, pilates este ceea ce...
Mischa Barton, "obsedata" de Pilates

Mischa Barton, "obsedata" de Pilates

Actrita, in varsta de 23 de ani, sustine ca nu a urmat niciodata diete stricte sau exercitii fizice extreme pentru a scapa de kilogramele in plus. "Imi place sa fac jogging pentru ca imi da foarte multa energie. De curand, am descoprit exercitiile Pilates, pe care le ador. Am facut chiar o...

Exercitii Pilates dupa nastere

Copilul s-a nascut, totul a decurs normal si esti fericita. Te uiti in oglinda si iti doresti sa revii la formele de dinaintea sarcinii. Solutia: exercitiile Pilates. Le poti (re)incepe la 1 - 2 luni dupa venirea pe lume a bebelusului, chiar daca ai nascut prin cezariana.

Exercitii Pilates pentru coapse

Intotdeauna ai fost, mai mult sau mai putin, nemultumita de corpul tau. Metoda Pilates te ajuta la rezolvarea problemelor. Aceste exercitii se adreseaza zonelor cu probleme: solduri, coapse, fesieri. Afla ce poti face pentru abdomenul si spatele tau. Articol realizat in colaborare cu Daniela...
Pagina: