regimul Atckins
-
0 0Dragele mele....m-am uitat aseara la emisiunea aceea noua de pe Antena 1...Marele castigator..ma uit acolo si imi piere tot cheful de mancare...ba mai mult ma ambitioneaza sa fac sport...
Marele câştigător" este un reality show unde îi puteţi vedea pe cei care se vor lupta atât pentru a câştiga o nouă viaţă, cât şi pentru premiile puse în joc: 25.000 de euro pentru ocupantul locului I şi 15.000 de euro pentru cel care se va clasa pe cea de a doua poziţie.
Cei 20 de concurenţi sunt din toată România, au vârste cuprinse între 18 şi 47 de ani şi vă vor aduce poveşti de viaţă emoţionante: unii dintre ei sunt foşti sportivi de performanţă la rugby, judo şi box, alţii au suferit din dragoste, mai sunt concurenţi care vor să le dea un bun exemplu copiilor lor şi nu numai.
ÃŽn lupta cu kilogramele ei vor fi ajutaţi de doi antrenori de renume: Cori Gramescu şi Florin Uceanu, dar vor fi susţinuţi şi de Daiana Anghel, prezentatoarea acestui reality show de talie internaţională.
La casting au participat mii de persoane din care au fost alese doar 20.
Sapt asta a castigat echipa lui Florin Uceanu...s-au format 2 echipe de cate 8 persoane....e motivanta emisiunea...urmariti si voi -
RAMONA esti buna de reporter !!!....am vazut aseara emisiunea si-mi place mult...m-am gindit in timp ce o vizionez sa pedalez la bicicleta dar am renuntat si am facut citeva exercitii de incalzire....da este dureros dar adevarat ce am vazut aseara ....felicitari noua ca facem ceva ca sa nu lasam sa ajungem asa !!!! .....eu sigur ajungeam daca nu spune-am stop la ce foame aveam !!!....dar nu stiu emisiunea cind este o data pe saptamina sau in fiecare seara?????.....mai vb pa....eu astazi pulpa fiarta cu ficat si pipota (fierte)ceai ,apa,cafea !!!!! -
eu la bicicleta pedalez atunci cand ma uit la serialele mele- Criminal Minds si Lie to me. nu credeam ca voi ajunge sa iubesc bicicleta aceasta. ma gandeam la pasul urmator, o banda de alergat, dar spatiul ...
si totusi vine iarna, iar iarna eu am tendina de a deveni mai sedentara....
ps- azi e zi de post. doar ciuperci si telina ...fiarta. si deja obisnuita salatade varza. -
-
-
-
-
eu cu kg la fel nici in sus nici in jos....de 3 zile nu m-am cintarit....azi 2 oua fierte la amiaza si o supa(nu e atkins dar m-am saturat parca de platoul asta),un litru ceai verde,doi l de apa ,vreo 3 cafele foarte slabe cu lapte si zaharina iar mai tirziu cred ca ciuperci calite si ceva carne....mai vb pa....va doresc un sfirsit de saptamina frumos si sa fiti cuminti.....
-
-
-
reteta borsukui o gasesti aici http://www.adevarul.ro/Ce-despre-putina-borsul-stiai_0_47995235.html
sau aici
http://www.garbo.ro/comunitate/forum/view_topic/8730/borsul-traditional.html
reteta Dorinei. eu pe aceasta o folosesc. borsul poate fi scos, pus in sticle si mentinut la frigider.
eu de exemplu, nu folosesc insa painea neagra si drojdie, ci iau niste huste- resturi de la alt bors preparat inainte.
borsul in sine se face simplu: cartofi taiati cubulete, morcovi, ceapa, telina, pastarnac, patrunjel, ardei, gogosari. calesti in putin ulei cartofii, cele doua cepe, pui apa si restul legumelor, cand sunt fierte aproape pui borsul - cat de acru il vrei, iar la final, smantana sau lapte acru- facut tot in casa,
eu introdusesem un castronel in fiecare zi in etapa a doua a dietei. in borsul acesta erau toti carbohidratii insa comasati. clar are insa efect. -
-
-
pai mai RAMONA de ce ne dezamagesti ...tu erai lunea la raport cu un kg in minus !!! gata de azi vom fii toate si mai cuminti decit am fost!!!!
eu o ascult pe SCANTEIE si luni imi fac un bors din legume, cu asta incep ,marti vad eu ....dar va rog fetelor .....hai pe treaba ca eu m-am saturat de aceleasi kilograme.....si daca simt ca'''' crap''' VOI CONTINUA ....dar vreau cu voi....nu va lasati e pacat de cit am muncit....vreau ca pina in iarna sa am kg dorite -
buna, fetelor...eu nu sunt de mult prin zona, am mai citit ce ati mai discutat voi si vreau sa va felicit ca aveti atata putere si vointa si vreau sa va zic ca m-ati inspirat si pe mine. eu nu prea ma abtin de la nimic si se cam vede la burtica, dar sper sa rezolv "problema". fara dulciuri si abdomene cat mai multe. spor la slabit!
-
-
-
-
-
acuma imi place mie ca vad aglomeratie si fete noi aici !!! RAMONA astept raportul nu fugii de noi !!!!
fetelor eu nu am lift stau la casa dar e idee buna.....
eu azi mi-am facut bors de legume (de toate amestecate)si daca pot sa maninc azi atit ,ori de cite ori simt foame ......
as zice o idee sa reinoim datele noastre(care dorim ) pt fetele noi sau cele care ne citesc doar , si sa incepem cu forte proaspete (ne citesti RAMONA? )
EU 80-81(SA ZIC 80)..am inceput atkins ,am avut 2 perioade de platou plus asta care ma tine de o luna (de pe 28 august) si am acuma 70 ..... sa vad saptamina asta se misca cintarul sau ba !?
mai vb va pup pa
Ce ziceti? Ramona, iti tin pumnii la cantarire!