6 exerciţii simple pe care le poţi face în pat. Îţi dau energie!
6 din 7
Exercițiul nr. 6
Din poziţia culcat pe spate se ridică trunchiul, picioarele se ţin drepte cu degetele orientate în sus şi se apleacă trunchiul înainte până când atingi călcâiele sau atât cât îţi permite flexibilitatea. Relaxează capul şi mâinile, menţinând poziţia 10 respiraţii complete.
MAI MULT DESPRE:
sport, intretinere, exercitii, exercitii simple, exercitii pe care le poti face in pat, exercitii in pat
Posteaza comentariu