Ce mănâncă Shakira dimineaţa, la prânz şi seara. Află-i meniul!

La filmările videoclipului "Can't remember to forget you", realizat ]n colaborare cu Rihanna

 

Micul dejun

  • Fresh de grepfrut sau portocale
  • O felie de pepene sau de ananas
  • O felie de pâine integrală cu brânză degresată
  • Cafea decofeinizată sau ceai cu putin lapte degresat.

 

Gustare

  • Un fruct (1 măr, 2 kiwi sau 1 piersică)
  • Un iaurt degresat.

 

Shakira, acuzată de plagiat

Prânz

  • Salată de roşii cu spanac opărit
  • Carne de vită la grătar cu piure de dovleac sau spaghete cu legume
  • 1 ceaşcă cu salată de fructe.

 

Gustare

  • Iaurt degresat, suc de roşii sau o felie de pâine integrală cu brânză degresată.

 

Cina

  • Supă de legume
  • Salată de linte cu roşii şi broccoli
  • Un fruct (piersică, măr).

 

Alimente interzise

  • alcool
  • băuturile cu cofeină
  • alimentele de tip fast-food
  • dulciurile
  • fumatul.


De asemenea, vedeta nu pierde nopţile şi obişnuieşte să se culce devreme.

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod