Quinoa

Quinoa, ingredient de bază în bucătărie: 3 rețete

Quinoa, ingredient de bază în bucătărie: 3 rețete

La micul dejun sau la mesele principale, quinoa este ingredientul ideal pentru rețete creative, cu un plus de savoare.
8 alimente pe care trebuie să le consumi după 50 de ani

8 alimente pe care trebuie să le consumi după 50 de ani

Pe măsură ce înaintezi în vârstă trebuie să fii mai atent la meniul zilnic. Nu înseamnă că nu mai poți mânca nimic aromat, ci vei putea savura în continuare alimente gustoase, cu nutrienții adecvați pentru tine.
7 alimente care îți curăță colonul

7 alimente care îți curăță colonul

Nu numai că vei preveni riscul de îmbolnăvire, dar cu ajutorul acestor alimente poți crea rețete delicioase cu un efort redus. Include și tu în meniul zilnic opțiunile care îți curăță colonul în mod eficient.
7 alimente care îți cresc masa musculară

7 alimente care îți cresc masa musculară

Dacă vrei să-ți reconturezi silueta și să arzi mai multe calorii trebuie să mizezi pe masa musculară. Află ce alimente delicioase cresc conținutul de proteine al meniului tău și te ajută să arăți așa cum ți-ai dorit mereu.
9 alimente care cresc producția de colagen

9 alimente care cresc producția de colagen

Îți dorești un ten neted, fără riduri, un păr mătăsos și unghii mai puternice? Cantitatea de colagen produsă de organism este elementul-cheie pentru menținerea frumuseții, iar alimentele potrivite o pot stimula și te vor menține tânără.
5 ingrediente pe care să le ai în bucătărie de sărbători

5 ingrediente pe care să le ai în bucătărie de sărbători

Pe măsură ce sărbătorile se apropie începi să te gândești ce rețete ai vrea să pregătești. Vei avea nevoie de ingrediente versatile pentru a te putea adapta inclusiv vizitelor-surpriză.
Cum să faci o salată de cereale integrale fără rețetă

Cum să faci o salată de cereale integrale fără rețetă

Cerealele pot adăuga consistență și savoare fiecărei salate dacă folosești tehnica potrivită. Află cum poți face o salată de cereale integrale, chiar dacă nu ai la îndemână o rețetă.
Cum să pregătești o cină pentru oaspeți pretențioși

Cum să pregătești o cină pentru oaspeți pretențioși

De la dietele Paleo până la cele vegane sau fructariene, preferințele alimentare pot fi extrem de diverse. Înseamnă că ar trebui să renunți să organizezi cine la tine acasă? În niciun caz. Descoperă cum poți găti pentru oaspeți pretențioși pentru ca toată lumea să zâmbească.
Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Bine tolerată chiar și de persoanele care suferă de boala celiacă, quinoa este o sursă importantă de proteine, minerale și vitamine. Află de ce ar trebui să devină un ingredient important în rețetele tale.
Ghidul cerealelor - Cum să le consumi corect

Ghidul cerealelor - Cum să le consumi corect

Te fascinează varietatea de cereale și nu vrei să te limitezi doar la grâul integral? Iată ghidul cerealelor pentru ca tu să poți selecta ingredientele potrivite pentru fiecare rețetă.
4 rețete sănătoase din numai 5 ingrediente

4 rețete sănătoase din numai 5 ingrediente

Vrei să obții mai multe vitamine și minerale din meniul zilnic? Învață ce ingrediente să alegi pentru rețete sănătoase și delicioase.
Cum alegi făina potrivită în funcție de ceea ce vrei să gătești

Cum alegi făina potrivită în funcție de ceea ce vrei să gătești

Există o varietate de sortimente, dar nu știi sigur pe care trebuie să-l alegi? Află cum poți selecta făina potrivită pentru rețetele tale.
De ce este bună quinoa dacă vrei să slăbești? 3 idei de rețete care nu îngrașă

De ce este bună quinoa dacă vrei să slăbești? 3 idei de rețete care nu îngrașă

Îți propun să adaugi quinoa în fiecare salată de vară. De ce e important să faci asta și cum te ajută să slăbești? Încearcă aceste rețete cu quinoa care nu îngrașă!
5 combinaţii cu quinoa care te ajută la slăbit

5 combinaţii cu quinoa care te ajută la slăbit

Quinoa este o sursă importantă de proteine, iar în combinaţie cu legumele şi verdeţurile poţi să obţii o masă rapidă, hrănitoare, dar fără un conţinut caloric ridicat.
Cum să mănânci quinoa? 20 de imagini din care să te inspiri

Cum să mănânci quinoa? 20 de imagini din care să te inspiri

Quinoa este o sursă excelentă de proteine şi o poţi folosi în foarte multe preparate. Dacă vrei să ştii cum să mănânci quinoa, inspiră-te din aceste imagini cu felurite reţete!
Dietă. Hamburgerul de quinoa, alternativă la carnea roșie

Dietă. Hamburgerul de quinoa, alternativă la carnea roșie

Preparatul vegetarian inventat în Peru câştigă teren, încet dar sigur, în faţa cărnii în restaurantele din toată lumea.
5 beneficii ale semințelor de quinoa. Cum să le foloseşti

5 beneficii ale semințelor de quinoa. Cum să le foloseşti

Bogate în proteine, datorită celor nouă aminoacizi esențiali pe care îi conțin, acestea îţi asigură o cantitate importantă de energie.
Dieta perfectă pentru o minte sănătoasă: 7 superalimente care ajută memoria

Dieta perfectă pentru o minte sănătoasă: 7 superalimente care ajută memoria

Potrivit cercetătorilor, regimul alimentar trebuie să conțină cantități mari de legume, precum broccoli, dar și fructe uscate, pește și carne roșie.
Postul Crăciunului: 5 reţete de budinci fără lapte pentru micul dejun

Postul Crăciunului: 5 reţete de budinci fără lapte pentru micul dejun

Quinoa este o proteină completă şi o sursă bună de calciu, fiind potrivită pentru masa de dimineaţă. Se poate mixa în blender cu nuci şi fructe.
Katy Perry, obsedată de vitamine: Cântăreaţa se îndoapă cu pastile!

Katy Perry, obsedată de vitamine: Cântăreaţa se îndoapă cu pastile!

Una e să ţii la sănătatea ta şi să ai grijă să urmezi un regim de viaţă corect şi altceva să înghiţi pungi pline cu vitamine şi tot felul de suplimente alimentare ca să te menţii în formă. Asta e deja obsesie, iar vedeta americană se mândreşte cu "nebunia" ei.
Cum a reuşit Beyonce să dea jos 26 de kilograme după ce a născut

Cum a reuşit Beyonce să dea jos 26 de kilograme după ce a născut

Cântăreaţa americană nu a fost înzestrată de natură cu o talie de viespe şi recunoaşte că trebuie să muncească din greu pentru a-şi ţine sub control formele generoase. Ea a dezvăluit, într-un interviu recent, cum a scăpat atât de repede de cele 26 de kilograme cu care se...
Pagina:
12