Odihna

Cum văd românii un stil de viaţă sănătos: Sport și hrană naturală, dar mai puțină odihnă

Cum văd românii un stil de viaţă sănătos: Sport și hrană naturală, dar mai puțină odihnă

Femeile apreciază mai mult alimentaţia sănătoasă, comparativ cu bărbaţii. Bucureștenii mănâncă ce se nimerește, dar fac mai multă mișcare, spre deosebire de bănățeni.
Ce se întâmplă dacă nu dormi 24 de ore

Ce se întâmplă dacă nu dormi 24 de ore

Studenții, noii părinți și angajații care au de făcut un proiect greu într-un interval scurt de timp știu că nopțile nedormite sunt prezente în viața lor mai mult decât și-ar dori. Dar dacă nu dormi 24 de ore, este ca și cum te-ai îmbăta, ajungând să ai echivalentul unui...
Somnul de după-amiază e bun pentru sănătate. Cu o condiţie!

Somnul de după-amiază e bun pentru sănătate. Cu o condiţie!

Siesta are avantaje certe pentru sănătate, dar dacă durează mai mult de o oră poate declanşa diabetul, avertizează un studiu nipon.
De ce te simți obosită după o zi de plajă

De ce te simți obosită după o zi de plajă

Dacă ești pe afară într-o zi călduroasă, probabil că nu va dura mult până vei începe să te simți obosită și încetinită. Dar de ce îți dă acest sentiment de somnolență statul în căldură? Iată de ce te simți obosită după o zi de plajă!
10 trucuri ca să te trezeşti devreme dimineaţa

10 trucuri ca să te trezeşti devreme dimineaţa

Nu e deloc confortabil să te trezeşti dimineaţa ştiind ce te aşteaptă pe parcursul zilei, de aceea îţi oferim câteva trucuri ca să îţi fie mai uşor!
6 trucuri care te ajută să dormi mai bine

6 trucuri care te ajută să dormi mai bine

Cât de mult îți ia până adormi? Ți se pare că dormi suficient, însă te trezești obosită și prost dispusă ulterior? Există anumite trucuri care te ajută să dormi mai bine, fără a apela la ajutorul somniferelor. Iată care sunt acestea!
Consecinţele lipsei de somn şi ce trebuie să faci ca să te odihneşti mai bine

Consecinţele lipsei de somn şi ce trebuie să faci ca să te odihneşti mai bine

Facem atât de multe lucruri într-o zi, încât uneori uităm chiar şi să dormim. Fie că ne culcăm târziu sau ne trezim foarte devreme, cert este că nu ne odihnim deloc.
De ce femeile trebuie să doarmă cu 20 de minute mai mult decât bărbații

De ce femeile trebuie să doarmă cu 20 de minute mai mult decât bărbații

Femeile resimt mai mult starea de oboseală produsă de sarcinile complexe de serviciu şi au nevoie de mai mult somn decât bărbaţii, arată un studiu recent.
Jamie-Lynn Sigler suferă de scleroză multiplă

Jamie-Lynn Sigler suferă de scleroză multiplă

Actrița americană, cunoscută în special pentru rolul din serialul de televiziune "Clanul Soprano", a mărturisit că suferă de aproape 15 ani de scleroză multiplă.
Demonstrat științific: Weekend-ul ar trebui să dureze trei zile

Demonstrat științific: Weekend-ul ar trebui să dureze trei zile

Este bine cunoscut faptul că luni, la revenirea la serviciu, moralul salariaților este la pământ. Acest lucru se explică prin faptul, dovedit științific acum, că weekend-ul este prea scurt, relatează publicaţia NY Mag, citată de Agerpres. Mulți patroni au înțeles deja că aici este...
Eva Herzigova: "Vodca este cel mai bun truc de înfrumusețare"

Eva Herzigova: "Vodca este cel mai bun truc de înfrumusețare"

Multe celebrități aplică metode neconvenționale pentru a arăta bine, însă trucul dezvăluit de Eva Herzigova este cu totul neașteptat. Modelul a declarat într-un interviu recent că obișnuiește să folosească vodcă pentru a-şi decolora părul.
Patru ani de la moartea lui Michael Jackson

Patru ani de la moartea lui Michael Jackson

Megastarul a murit la vârsta de 50 de ani, în 2009, în urma unei "intoxicaţii grave" cu propofol, un anestezic puternic utilizat în spitale şi în clinicile medicale, pe care starul îl folosea la domiciliu ca somnifer, cu complicitatea medicului Conrad Murray.
Andreea Marin a plecat în America

Andreea Marin a plecat în America

Vedeta a decis să plece peste Ocean, pentru o binemeritată vacanță. În paralel, ea va urma și un curs de "life coaching".
De ce a murit Mica de la "Abracadabra"

De ce a murit Mica de la "Abracadabra"

Michaela Niculescu sau Mica de la "Abracadabra", cum o ştie toată lumea, s-a stins din viață la Spitalul Fundeni, în urma unui șoc hemoragic prin sângerare masivă.
Sănătatea ta: 6 paşi ca să eviţi astenia de primăvară. Descoperă cum!

Sănătatea ta: 6 paşi ca să eviţi astenia de primăvară. Descoperă cum!

După o iarnă grea, primăvară nu aduce întotdeauna o creştere a nivelului de energie. Astenia de primăvară afectează mai multe femei decât bărbaţi şi se manifestă prin lipsă de energie, care se poate transforma rapid în melancolie sau chiar depresie.
Ashton Kutcher a vizitat-o pe Demi Moore

Ashton Kutcher a vizitat-o pe Demi Moore

Actorul în vârstă de 34 de ani şi-a văzut fosta soţie după ce aceasta a ieşit din clinica de dezintoxicare în care a fost internată.
Respecta-ti metabolismul!

Respecta-ti metabolismul!

Fiecare organism are propriul lui ritm, dictat de metabolism. Ca sa ai o viata armonioasa cu tine insati trebuie sa-ti adaptezi programul la organismului tau, si nu invers.
Cum poti preveni surmenajul intelectual

Cum poti preveni surmenajul intelectual

Este foarte cunoscut faptul ca munca neplanificata, prost organizata, efectuata in asalt, alaturi de nopti nedormite, cafele, tigari, duce, cu siguranta, la oboseala excesiva a creierului...
Cum sa-ti refaci energia intr-o mini-vacanta acasa

Cum sa-ti refaci energia intr-o mini-vacanta acasa

Dupa luni de zile de concentrare si efort, este firesc sa resimti o scadere a energiei si a motivatiei. Este ceva normal si de asteptat. Perioada de refacere recomandabila este...
Sentimentul de neimplinire te oboseste?

Sentimentul de neimplinire te oboseste?

A venit toamna, au reinceput pregatirile pentru scoli pentru copii, aglomeratia a crescut din nou in orase, deoarece mai multe persoane merg acum la serviciu. Perioada de vara asociata cu ideea de vacanta a fost lasata deoparte si, in locul ei, a aparut nevoia de a merge la serviciu. Dupa...
Sanctuarul odihnei

Sanctuarul odihnei

Camera de dormit este sanctuarul odihnei. Prin urmare, trebuie sa o alegem si sa o amenajam in asa fel incat sa poata indeplini intr-un mod optim functia care ii revine.