Calorii

Ce exercițiu arde cele mai multe calorii

Ce exercițiu arde cele mai multe calorii

Timpul tău este prețios și limitat. Iar atunci când vine vorba de antrenamente, nu este un lucru neobișnuit să te întrebi ce exercițiu arde cele mai multe calorii. 20 Oct 2018
Făina de spelta – Beneficii pentru sănătate

Făina de spelta – Beneficii pentru sănătate

Cu o aromă asemănătoare cu a nucilor, făina de spelta te poate ajuta să obții un plus de nutrienți și un gust diferit. Află ce beneficii are consumul frecvent. 12 Oct 2018
Nucile pecan – Beneficii pentru sănătate

Nucile pecan – Beneficii pentru sănătate

Un răsfăț culinar potrivit în orice moment al zilei, nucile pecan sunt tot mai des întâlnite și în rețetele din perioada sărbătorilor sau la ocaziile speciale. Află ce beneficii obții dacă le consumi des. 11 Oct 2018
Nucile Macadamia – Beneficii pentru sănătate

Nucile Macadamia – Beneficii pentru sănătate

Crocante și cu o savoare specială, nucile Macadamia sunt uneori alese înaintea migdalelor sau a nucilor obișnuite. Dar oare sunt mai sănătoase? 10 Oct 2018
Croissantul - Are beneficii pentru sănătate?

Croissantul - Are beneficii pentru sănătate?

Poate fi dificil să-l incluzi în cadrul unei diete, dar cu siguranță nu ai ocoli croissantul din cauza gustului. Află dacă este sănătos și cum ar trebui să-l alegi. 10 Oct 2018
Cum îți afectează mâncarea procesată sănătatea?

Cum îți afectează mâncarea procesată sănătatea?

Probabil că auzi des că mâncarea procesată are un impact negativ asupra sănătății, dar care sunt riscurile la care te expui? Află ce se întâmplă când consumi alimente procesate. 9 Oct 2018
5 soluții pentru a gestiona zahărul din alimentația copiilor

5 soluții pentru a gestiona zahărul din alimentația copiilor

Te gândești că mănâncă prea multe dulciuri și vrei să previi efectele negative? Descoperă cum poți reduce zahărul din alimentația copiilor. 8 Oct 2018
Ce beneficii are cușcușul?

Ce beneficii are cușcușul?

Ai gustat și vrei să-l savurezi cât mai des? Află ce beneficii are cușcușul. 8 Oct 2018
Cum slăbești după 60 de ani: 3 metode care funcționează

Cum slăbești după 60 de ani: 3 metode care funcționează

Vârsta de pensionare a sosit și crezi că nu vei reuși să slăbești? Nu renunța, există soluții practice ca să slăbești după 60 de ani. Descoperă-le! 6 Oct 2018
Care este cea mai sănătoasă ciocolată?

Care este cea mai sănătoasă ciocolată?

Cremoasă și delicată, savoarea ciocolatei este aproape imposibil de refuzat. Descoperă care este cea mai sănătoasă ciocolată. 5 Oct 2018
6 lucruri pe care să nu le mai faci dacă vrei să slăbești

6 lucruri pe care să nu le mai faci dacă vrei să slăbești

Deși faci tot ce poți pentru a elimina kilogramele în plus nu vezi nicio diferență în oglindă? Descoperă care sunt principalele lucruri pe care să nu le mai faci dacă vrei să slăbești. 3 Oct 2018
Tofu – Ce beneficii are pentru sănătate?

Tofu – Ce beneficii are pentru sănătate?

Ingredient versatil, cu o textură delicioasă, tofu poate fi integrat într-o varietate de rețete. Descoperă cum să îl alegi și ce beneficii vei obține dacă incluzi tofu în meniul tău. 2 Oct 2018
Este berea sănătoasă?

Este berea sănătoasă?

Apreciată de multe persoane, berea este adesea comandată la bar sau la restaurant. Dar oare este berea sănătoasă sau doar o băutură populară? 2 Oct 2018
Cum să slăbești după 50 de ani

Cum să slăbești după 50 de ani

Poate fi o provocare să te menții în formă, dar greutatea ideală este un obiectiv esențial indiferent de vârstă. Află cum să slăbești după 50 de ani. 1 Oct 2018
6 reguli pe care trebuie să le încalci dacă vrei să slăbești

6 reguli pe care trebuie să le încalci dacă vrei să slăbești

Credeai că o dietă se bazează numai pe restricții alimentare? Află principalele reguli pe care trebuie să le încalci dacă vrei să slăbești. 26 Sep 2018
5 obiceiuri nesănătoase. Cum să le eviți

5 obiceiuri nesănătoase. Cum să le eviți

Ai în bucătărie numai alimente benefice, dar dieta nu funcționează? Află ce obiceiuri nesănătoase îți pot sabota eforturile de a-ți recontura silueta. 25 Sep 2018
Cum să accepți abaterile de la dietă

Cum să accepți abaterile de la dietă

Dacă ai încercat să slăbești, cu siguranță te-ai confruntat și cu abaterile de la dietă. Nu te învinovăți, ci învață cum să procedezi pentru a obține rezultatele dorite.
4 greșeli de dietă la ora cinei. Evită-le!

4 greșeli de dietă la ora cinei. Evită-le!

Ai mâncat sănătos toată ziua și vrei o recompensă seara? Află ce greșeli de dietă trebuie să eviți când iei cina.
Cele mai bune trucuri ca să reduci aportul zilnic de calorii

Cele mai bune trucuri ca să reduci aportul zilnic de calorii

Ca să slăbești, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să reduci aportul de calorii. Descoperă cele mai bune trucuri care te ajută să dai jos kilogramele în plus!
11 băuturi care au la fel de multe calorii ca sucurile acidulate

11 băuturi care au la fel de multe calorii ca sucurile acidulate

300 de mililitri de suc conțin între 125 și 180 de calorii. Toate provin din zahăr, între 8 și 11 lingurițe la un pahar de suc. Deși aceste cifre nu spun nimic bun despre băuturile răcoritoare carbogazoase, mai există și alte băuturi care conțin la fel de multe calorii ca un suc.
Cum să scapi de pofta de ciocolată

Cum să scapi de pofta de ciocolată

Cremoasă, dulce și aromată, ciocolata poate fi o dorință irezistibilă. Descoperă cum poți controla pofta de ciocolată.