Sarcina si relatia de cuplu

Pot sa am o viata sexuala normala in perioada de sarcina? Este bine casotul meu sa participe la nasterea copilului nostru? Este bine pentrucopilul meu sa fie imbaiat si masat si de taticul lui? Sunt intrebari careimi sunt puse in mod curent de femei si a caror rezolvare eu o considerextrem de imporanta in mentinerea unei relatii de cuplu armoniose intreparteneri, atat in perioada de sarcina cat si mai tarziu, relatie carein viitor va influenta si educatia copilului sau copiilor lor.Psihologii sustin ca marginalizarea partenerelui fata de problemele careapar in perioada de sarcina, la nastere sau vis-a-vis de crestereasi ingrijirea viitorului copil poate duce uneori la destramareacuplului. Multi "viitori tatici" recunosc dupa nastere, ca perioadade sarcina i-a marcat si pe ei din punct de vedere emotional, dar cadin pacate nimeni nu i-a luat in seama, pentru ca de obicei atentiadoctorului sau a psihologului pe care femeia ii consulta in aceastaperioada se concentreza exclusiv asupra ei.In masura in care femeia este constienta de aceste schimbari care nu oafecteaza nu numai pe ea ci si pe partenerul ei in perioada de sarcina,raspunsurile corecte la intrebarile de mai sus o pot ajuta extrem demult. Chiar daca toata atentia femeii tinde sa se concentreaze acumexcesiv asupra modului in care evolueaza sarcina si sanatatea viitoruluiei copil, ea nu trebuie totusi sa uite sa privesca din cand in cand cu"un ochi" si la partenerul ei, incercand sa-i inteleaga starile princare si el trece si sa-l ajute.A-l ajuta pe viitorul tatic, oricat de des cu putinta, sa simtamiscarile copilului in burtica, poate fi un lucru foarte simplu darfoarte important pentru el, deoarece dincolo de schimbarile fizice desarcina ale partenerei pe care el le percepe vizual "simtirea fatului"este semnul lui de sarcina cel mai concret!In ultimii 15-20 de ani se constata o schimbare radicala de atitudine inceea ce priveste implicarea partenerului in problemele legate de sarcina,nastere sau ingrijirea nou-nascutului. Daca tatii nostri erau aproape intotalitate marginalizati, ei fiind considerati persoana care trebuia sase ocupe doar de statutul material al familiei si cariera lor, in zilelenoastre se constata o schimbare majora de mentalitate. Femeia pe langastatutul de sotie si de mama ia in consideratie din ce in ce mai mult sidezvoltarea carierei ei si acest lucru o face sa constientizeze importantaimplicarii partenerului ei in sarcina si la ingrijirea nou-nascutului.Este motivul pentru care cuplurile hotarasc din ce in ce mai frecvent,de comun accord, sa participe impreuna la cursuri de pregatire pentrunastere si ingrijire a nou-nascutului.La Active Center, am constatat ca din aproximativ 100 de gravide careau participat la modulele de pregatire pentru nastere, mai mult de 90%dintre ele au venit de la prima intalnire insotite de partenerii lor,iar dintre acestia 60% si-au exprimat dorinta de a fi alaturi in timpultravaliului si de a participa si la nasterea copilului lor.Referitor la cele de mai sus se constata clar o diferenta de mentalitateintre generatii, dar in acelasi timp daca privim mult mai in urma intimp, nu facem altceva decat sa constatam ca generatiile actuale nufac altceva decat sa se intoarca la traditii uitate in timp, care auexistat nu numai la noi in tara dar si in culturile altor civilizatiisi popoare. Si as vrea sa dau aici exemplul unei tari ca Olanda, undetraditia "nasterii acasa asistata de moasa" a ramas nealterata in timp,la spital mergand sa nasca numai gravidele cu sarcini cu probleme.Aceste lucruri se intampla insa intr-un sistem in care ingrijirea primarala domiciliu este extrem de bine pusa la punct, ingrijirea gravidelor cusarcina normala fiind asigurata de moase - o categorie de profesionisteextrem de bine pregatite, care din pacate in Romania, urmare a ultimeireforme sanitare a fost eliminata din sistem!de Vania LimbanActive CenterTel:021-4138408; GSM: 0722288856E-mail: activecenter@yahoo.comWeb: www.users.pcnet.ro/activecenter

Sarcina si sexul

Legat de modul in care pot sa decurga relatiile sexuale in timpulsarcinii, exista inca din cele mai vechi timpuri opinii diferite,care tin foarte mult de aspectele etice, spirituale si medicale alesocietatilor si culturilor din care provin femeia si barbatul.Respectarea acestor aspecte tine foarte mult de educatie si de optiunilepersonale ale partenerilor. Imbinarea lor armonioasa si evitarea unoratitudini extreme nu fac altceva decat sa contribuie atat la bunul mersal sarcinii cat si la sanatatea femeii si a viitorului ei copil.Sarcina aduce cu sine inca de la inceput o serie de schimbari in viatasexuala a cuplului, pe de o parte, datorita transformarilor hormonalecare intervin din momentul in care femeia ramine insarcinata, iar pe dealta parte, datorita aspectelor emotionale speciale care apar.Momentul confirmarii sarcinii reprezinta inceputul "calendaristic"al acestor schimbari. Libertatea de a face sex, fara a mai trebui luatemasuri de protectie prin folosirea de anticonceptionale, ca si bucuria dea "visa" impreuna la viitorul copil, da o conotatie deosebita relariilorsexuale din aceasta perioada.Exista insa si cupluri care incep sa se teama ca aspectele legate deviata lor sexuala intima ar putea sa puna in pericol viata viitorului lorcopil, motiv pentru care ele recurg la o abstinenta totala. Am intalnitde-a lungul practicii mele profesionale, femei care mi-au povestit caau intrerupt orice relatie sexuala cu partenerul lor, din momentul incare au aflat ca sunt gravide, pana la sfarsitul perioadei de lauzie,adica la patruzeci de zile dupa nastere.Aceasta atitudine este exagerata si complet nejustificata din punct devedere medical, atata timp cat nu exista o recomandare speciala in acestsens din partea medicului de familie sau a obstetricianului. Apetitulsexual deosebit pe care-l simt unele femeii in sarcina nu trebuie ascunssau considerat "o rusine", deoarede el se explica din punct de vederemedical prin producerea unor hormoni specifici in organismul femeiiin aceasta perioada. Este vorba de "endorphine", ele fiind cele carecontribuie la aparitia acestor senzatii deosebite, care meresc sentimentulde placere al femeii in timpul actului sexual.Cu certitudine ca pe masura ce sarcina progreseaza, se poate ca treptatsa inceapa sa apara un disconfort, cauzat de kilogramele in plus pecare femeia incepe sa le ia. Din acest motiv este bine ca mai ales inultimile luni sarcina, partenerii sa tina cont de ele si sa apeleze lafolosirea unor pozitii sau atitudini adecvate acestei perioade.In ultima luna de sarcina, preocupati de apropierea momentuluinasterii, de obicei, cei mai multi parteneri raresc sau chiar intreruprelatiile sexuale, ele reluandu-se la aproximativ sase saptamani dupanastere. Perioada de abstinenta dupa nastere este recomandabil sa fierespectata, deoarece este perioada in care organismul femeii isi revinedupa nasterea copilului la normal.Va sfatuiesc sa incercati sa considerati transformarile majore carese petrec cu corpul d-voastra in timpul sarcinii ca pe ceva normal, incare in cele mai multe cazuri statusul de sanatate nu este afectat siin masura in care nu exista o recomandare speciala din partea mediculuicare va ingrijeste, sa incercati sa duceti o viata sexuala normala,adaptata acestei perioade.de Vania LimbanActive CenterTel:01-4138408; GSM: 0722288856E-mail: activecenter@yahoo.comWeb: www.users.pcnet.ro/activecenter

Nasterea in apa - o alternativa la nasterea activa

Tot mai multe gravide se intreaba daca este periculoasa nasterea in apasi daca in Romania se poate naste in acest mod. Actualmente, nasterea inapa se practica pe scara larga in Anglia, USA, Australia, Noua Zeelanda,etc. In Romania cercul celor preocupati de "nasterea in apa" este incadestul de restrans.Beneficiul folosirii "apei" in travaliu sau la nastere a devenit inzilele noastre un adevar unanim recunoscut, chiar daca exista inca "voci"care incearca prin diferite motivatii sa-l minimizeze.Ideea de a lasa femeia gravida sa stea in timpul travaliului in apa casi cea a nasterii in apa a fost explorata inca din anii '60, mai intaide catre cercetatorii rusi, fiind preluata ulterior si dezvoltata si intarile vest europene.Dupa cum se stie, intr-o nastere activa, unul dintre cele mai importanteelemente de care este bine sa se tina cont, pentru a usura procesulnasterii, este forta de gravitatie. Pentru acest motiv, adeptii nasteriiactive sustin importanta practicarii in travaliu sau la nastere apozitiilor in care femeia sa fie in armonie cu forta de gravitatie.Ce se intampla cand o femeie gravida intra in apa? In primul randeste redus efectul fortei de gravitatie, astfel incat ea poate pluti,miscandu-se, schimbandu-si pozitia sau relaxandu-se extrem de usor.Nasterea in apa are actualmente o larga raspandire in lume, adeptii eiconsiderand ca avntajele sunt multiple de ambele parti:- pentru femeia gravida: un travaliu mai scurt, relaxare, atenuareadurerii, scaderea interventiilor sau a folosirii medicamentelor intravaliu;- pentru fat: o tranzitie mai usoara din uter la exterior, unde el iesetot in mediu acvatic, spre deosebire de nasterea obisnuita unde el esteexpus imediat efectului "brutal" al fortei de gravitatie.Aspectele legate de conditiile de igiena care trebuie respectate pentru anu periclita sanatatea viitorului copil, atunci cand se practica nastereain apa, fac inca subiectul unor controverse intre adeptii si adversariiacestui mod de nastere. Un prim pas spre practicarea in maternitatile din Romania a nasterii inapa l-ar putea constitui pentru inceput acceptarea plasarii in salile denasteri a unor cazi speciale, in care gravidele cu un status al sarciniinormal, la cerere, sa poata sa-si petreaca o parte a travaliului in apa.Venind in intampinarea acestor idei legate de practicarea, intr-unviitor cat mai apropiat, a baii in cada in timpul travaliului cat sia nasterii in apa, la Active Center s-a facut primul pas, gravideleputand sa urmeze la cerere (cu acordul medicului care le supravegheaza)un program de gimnastica acvatica prenatala, care se desfasoara lapiscina de la Crowne Plaza, in conditii maxime de securitate. Pe de o parte, efectele gimnasticii acvatice sunt benefice nu numaiasupra circulatiei sanguine si limfatice, dar si asupra starii generalede sanatate fizica si psihica a femeii in sarcina si in mod special inultimele luni, cand gravida incepe sa devina din ce in ce mai greoaiesi miscarile ei devin tot mai limitate.Pe de alta parte, practicand gimnastica acvatica, femeia gravida areposibilitatea sa simta si sa experimenteze, chiar din primele luni desarcina, pe propria ei piele "starea de bine" si senzatiile deosebite pecare i le confera contactul cu apa, atat ei cat si fatului. Ea va puteaastfel sa-si formeze o optiune mai clara asupra modului in care va naste,daca totul va decurge normal: activ sau in apa.Din pacate in multe maternitati din Romania persista inca o atitudinerigida a personalului medical in relatia cu femeia gravida/cuplulfata de posibilitatea exprimarii de catre cei din urma a unor optiunireferitoare la modul in care va decurge nasterea. Decizia este in generalunilaterala, nasterea fiind un proces extrem de medicalizat. Sansafemeii gravide/cuplului de a face impreuna cu personalul medical oalegere din mai multe alternative de a naste, inseamna civilizatie,inseamna responsabilitate si nu in ultimul rand inseamna respect fatade valorile umane.de Vania LimbanActive Center, Calea Grivitei 71 (Institutul pentru Ocrotirea Mamei siCopilului);Tel: 413.84.08; 0722.288.856;E-mail:activecenter@yahoo.comWeb: www.users.pcnet.ro/activecenter

Consultatia prenatala

Consultatia prenatala reprezinta un element major in diminuarea risculuimatern si fetal si in identificarea unei sarcini cu un risc obstetricalcrescut. Scopul consultatiei prenatale consta in: verificarea functionala aorganelor materne, care vor fi suprasolicitate de sarcina; supravegherea sarcinii si depistareafactorilor de risc, pentru a preveni complicatiile obstetricale; dirijarea conditiilorde igiena a sarcinii; pregatirea fizica si psihica in vederea nasterii. Analizele oligatorii efectuate cu ocazia primei consultatii prenatalesunt: hemoglobina si hematocritul; grupa sangvina si Rh (si la sot);deteminarea glicemiei; examenul secretiei vaginale; sumar de urina;ecografia; reactia Bordet-Wasserman; teste serologice pentru alte boliinfectioase (toxoplasma, rubeola, CMV, v. herpetic )+ pentru HIV; infunctie de antecedentele cuplului se recomanda un examen genetic siamniocenteza (daca exista antecedente de boli genetice). Frecventa consultatiilor este in functie de varsta sarcinii. Astfel: intresaptamanile 12 - 28 consultatiile se fac o data pe luna (trimestrul II);dupa saptamana 28 consultatile se fac de 2 ori pe luna (trimestrul III).Ecografia genitala normala la femeia gravida evidentiaza:In trimestrul I se poate vizualiza sacul gestational si embrionul;Sarcina de 4 saptamani - diametrul sacului gestational este de 2-3 mm;Sarcina de 5 saptamani - diametrul sacului gestational este de 5 mm;Sarcina de 6,5 saptamani - lungimea embrionului este de 5 mm si se potvizualiza pulsatiile cardiace;In trimestrul II si III se vor masura: diametrul biparietal - 63mm(la 25 saptamani), 80mm (la 30 saptamani), 95mm (la 38 saptamani);circumferinta craniana; circumferinta abdominala;lungimea femurului.

Medicamentele in timpul sarcinii

De la catastrofa datorata thalidomidei, care a produs, la inceputulanilor '60, malformatii esentiale la unii nou-nascuti, in intreaga Europaoccidentala, controalele privind medicamentele administrate femeilorinsarcinate s-au intensificat in mod semnificativ. Totusi, din motiveetice, tehnice si financiare, sunt rare cazurile in care medicamentelesunt testate la femeile insarcinate, inaintea comercializarii.Cunoasterea efectelor provocate de aceste medicamente este, deci,relativ putin cunoscuta si evolueaza foarte incet. Ce medicamente potfi administrate in cursul sarcinii? In general, se recomanda ca femeileinsarcinate sa nu ia nici un fel de medicament. Si totusi, in toateclinicile prenatale din lume sunt distribuite cantitati insemnate demedicamente in timpul sarcinii.Este uimitor sa constatam ca anumite medicamente sunt, sau au fostpropuse recent in tarile in curs de dezvoltare de catre producatoricu indicatii referitoare la sarcina, fara nici o dovada a eficientei:vitamina E propusa in cazul "riscului de nastere prematura si prevenirea avorturilor obisnuite"; o asociere cinarizina si acefilina heptaminolpropusa pentru cazurile de "sarcina cu risc, avorturi succesive siinsuficienta a volumului uterin". Nici una dintre aceste indicatii nueste justificata stiintific.Probleme posibileEfectul unui medicament asupra fatului depinde de tipul medicamentului,de cantitatea pe care o ia mama, de durata tratamentului si de etapasarcinii. Intr-adevar, este posibil ca efectele nefaste ale medicamentelorsa nu apara dect dupa luni sau ani de la nasterea copilului.Anumite tipuri de probleme sunt cunoscute si vor fi reproduse in celece urmeaza:- Un medicament luat inaintea conceperii copilului poate afecta materialulgenetic, continut in spermatozoid si ovul. Din aceasta cauza, anumitemedicamente folosite de barbatii apti sau de femeile apte sa procreeze,pot induce un potential avortogen care va determina avortul spontan,sau pot dauna fatului chiar inainte de conceptie. Acest lucru se poateproduce, de exemplu, cu anumite tipuri de medicamente pentru tratareacancerului.- Medicamentele luate in primul trimestru de sarcina, cand organele simembrele fatului sunt in formare, pot provoca malformatii congenitale,sau asa numitele "defecte de la nastere".- In timpul celorlalte doua trimestre de sarcina, anumite medicamentepot avea efecte toxice asupra fatului in dezvoltare. Tetraciclina, deexemplu, luata in prima jumatate a perioadei de sarcina, poate incetinicresterea osoasa, poate impiedica formarea normala a smaltului dentarprovocand schimbarea culorii dintilor sau aparitia petelor.De ce se administreaza medicamente in cursul sarcinii?Cand exista probleme grave de sanatate care ameninta viata mamei in cursulsarcinii, sau viata fatului, este esential sa se ia medicamente. Deexemplu, in cazul malariei, a tuberculozei si a altor infectii gravein hipertensiune, diabet, astm, cancer, epilepsie. Pentru aceste boliefectele pozitive ale medicamentelor sunt mai importante decat risculpotential pentru fat. In alte conditii, cel ce se ocupa de ingrijireafemeii insarcinate poate stabili faptul ca riscul unui medicamentadministrat este foarte mic si/sau faptul ca simptomele de care suferaviitoarea mama sunt atat de neplacute (de exemplu, in cazul greturilor dedimineata), incat utilizarea medicamentelor este justificata. Desigur,anumite medicamente sunt necesare in mod normal in cursul sarcinii,pentru ca posibilitatea de a naste un copil sanatos sa fie cat maimare. Vitaminele, cum ar fi acidul folic si substantele minerale, cumar fi inlocuitorii fierului, intra toate in aceasta categorie. In dozenormale, aceste medicamente nu au, in principiu, un impact negativ asuprafatului.Este mai bine ca in cursul sarcinii sa se evite autoadministrareamedicamentelor (medicamente pe care femeia insarcinata a decis sa leia fara sfatul unui specialist) si prescrierea de medicamente pentrusimptome minore sau de scurta durata, cum ar fi greata de dimineata,durerile de cap, sau simplul guturai. Aceste medicamente trebuie luatenumai daca sunt prescrise de medic si eliberate, pe baza de reteta,de policlinici. In aceste cazuri, in care sanatatea sau viata mameinu sunt serios amenintate, riscurile pentru fat pot fi mult mai maridecat efectele benefice asupra mamei. Este bine sa se evite, totodata,si substantele cunoscute ca fiind periculoase pentru fat dar care,in general, nu sunt considerate medicamente - cofeina, alcoolul,tutunul. Abuzul de etanol (in bauturile alcoolizate), de exemplu, poateprovoca un sindrom de alcoolism la fat si o grava intarziere mentala.Clasamentul medicamentelor in functie de riscul pe care il prezintaGrupa 1 - Recunoscute in general ca sigure: putine medicamenteau fost testate pentru a fi considerate un factor de risc in cursulsarcinii. Totusi, informatiile referitoare la anumite medicamente suntaproape sigure pentru a justifica increderea medicului si a pacientului.Grupa 2 - Relativ sigure: medicamentele din aceasta grupa nu au fostcomplet testate pe om in timpul sarcinii, insa experimentele pe animalenu au relevat efecte nocive. Utilizarea lor este relativ sigura dar potapare probleme necunoscute.Grupa 3 - Siguranta utilizarii nu este dovedita la oameni: unelemedicamentele din aceasta grupa nu au fost testate nici pe oameni nicipe animale; in cazul altora experimentele pe animale au demonstrat casunt riscante. Daca este neaparat necesar, un medicament din aceastagrupa poate fi folosit.Grupa 4 - Risc demonstrat pentru fat: Medicamentele din Grupa 4 sunt celedespre care se stie sigur ca determina probleme in momentul sarcinii sijustifica masuri sporite de precautie.Exemple de medicamente care prezinta un risc sporit si efectele lorDiazepamul - administrarea acestuia in primul trimestru de sarcinasporeste riscurile aparitiei defectelor din nastere. Pe de alta parte,utilizarea cronica a diazepamului in timpul sarcinii, poate duce ladependenta fizica si la simptome de sevraj la noul-nascut. Grupa 4Fenobarbital - determina fisuri palatine, malformatii ale inimii lanoul-nascut. Grupa 4Paracetamolul - pare relativ sigur pentru femeile insarcinate. Grupa 2Aspirina - s-a demonstrat ca provoaca defecte din nastere la animale,dar acest lucru nu a fost dovedit si la oameni. Cel mai mare riscpentru oameni apare in cursul celui de-al treilea trimestru de sarcina:utilizarea cronica, in doze mari a aspirinei, poate prelungi duratasarcinii, imbolnavirea sau moartea fatului datorita reducerii functieiplacentare daca sarcina este mult prelungita, si un travaliu dificil curisc sporit de hemoragie a mamei si a copilului mic dupa nastere. Grupa4 - utilizare cronica si in doze mariIbuprofen, Indometacin - Grupa 4, in cursul trimestrului treiPenicilamina - Grupa 4Tetraciclina si doxicilina - administrate sistematic in a doua jumatatea perioadei de sarcina, provoaca decolorarea dintilor, impiedica formareasmaltului si incetinesc cresterea oaselor fatului Grupa 4Chinina a fost asociata si ea cu aparitia unor defecte din nastere(inclusiv surditatea permanenta) si cu nasterea unor feti morti, darriscul pentru fat trebuie evaluat in raport cu pericolul malariei,care poate avea efecte fatale, mai ales in cursul sarcinii. Grupa 4Sulfamidele - trebuiesc evitate imediat inaintea nasterii din cauzariscului de icter la copilStreptomicina - in cursul sarcinii provoaca surditatea copilului Grupa 4Metronidazolul - administrarea lui pentru tratarea infectiilor mai putingrave la femeile insarcinate este periculoasa, mai ales in primultrimestru de sarcina.Alte antiinfectioase: Cloramfenicol; Etambutol; Gentamicina;Isoniazida+Rifampicina;Pirazinamida; Sulfatomexazol+Trimetoprim;Ketoconazol. Grupa 3Numerosi agenti antineoplazici si imunosupresivi sunt cunoscuti ca fiindpericulosi pentru femeile insarcinate, mai ales in primele trei luniale sarcinii. Anomaliile la nastere au fost semnalate daca barbatul saufemeia au luat astfel de medicamente in momentul conceptiei. In privintatratamentului impotriva cancerului la femeile insarcinate, este bine sase astepte cat mai mult inaintea inceperii terapiei. Ideal ar fi sa seastepte cel putin 15 saptamani de gestatie.Compusii cu iod necesari diagnosticului - iodul prezent in majoritateaaestora poate bloca functia tiroidiana a fatuluiVitamine - dozele foarte mari de vitamina A provoaca anomaliiDezinfectante si antiseptice. Desi majoritatea antisepticelor aplicatepe piele nu au fost testate dupa toate criteriile la femeile insarcinate,in general nu se presupune ca aceste substante ar avea o actiune nefastaasupra fatului, mai ales daca sunt administrate pe portiuni intacte alepielii si pentru o perioada foarte scurta de timp.

Bebelusi la apa!

Pentru ca multor femei le este frica de nastere, noi prezentam astazi,cu ajutorul Vaniei Limban de la Active Center, o modalitate alternativala cea clasica. Este vorba despre nasterea in apa.Nasterea in apa a inceput sa fie studiata in profunzime pe la inceputulanilor '60 de catre cercetatorul I.Tjarkovsky, ca o continuare firesca astudiilor initiate inaintea sa de alti cercetatori rusi. Cam in aceeasiperioada, obstetricianul francez F. Leboyer introduce si ideea imbaieriinou-nascutilor in apa calda, imediat dupa nastere, pentru a-i ajuta sase acomodeze gradat cu viata extrauterina.Treptat, treptat, ideea cercetatorului rus este preluata si pusa inpractica si in alte tari din Europa. Prin anii '70, unul dintre primiiinitiatori ai nasterii in apa in spitalul din Pithiviers din Franta afost obstetricianul francez Michel Odent. Dupa anii 1980 nasterea inapa a inceput sa fie practicata in Anglia, America de Nord, Belgia,Scandinavia, Australia si Noua Zeelanda.Ideea nasterii in apa a aparut ca urmare a intentiei de a se reduce soculnasterii pentru fat prin intermediul "apei" in care el urma sa se nasca,dupa parasirea uterului matern si inainte de trecerea in mediul aeriansi adoptarea unei respiratii pulmonare.Pionerii acestei metode, ca si continuatorii lor, prin observatiilelor directe si prin studiile elaborate au raportat totdeauna rezultatepozitive. Ei nu au identificat riscuri speciale pentru mama sau fat prinpracticarea nasterii in apa, cu specificarea ca exista posibilitateaca ele sa apara asa cum puteau de altfel sa apara la orice nasterenormala. Printre avantajele certe ale nasterii in apa se numara:reducerea folosirii medicamentelor; rata interventiilor cum ar fiepiziotomia/perineotomia este mult scazuta; dilatarea colului uterinmai rapida; perceptie mai scazuta a durerilor din aceasta perioada.O gravida care se hotaraste sa nasca in apa trebuie: sa nu aiba problemeobstetricale; fatul sa fie in prezentatie craniana (fatul sa vina cucapul in jos); sa nu prezinte infectii; sarcina sa fie cat mai aproapede termen (nu mai putin de 37 saptamani); bataile cordului fetal sa fieinregistrate timp de aproximativ 30 minute inainte de intrarea in apa;lichid amniotic clar la ruperea membranelor.Nasterea in apa a fost si contiuna sa fie un subiect foarte controversatin lumea specialistilor. Cu toate acestea, pentru multe gravide eareprezinta o modalitate de nastere pe care multe dintre ele o preferadat fiind motivele enumerate mai sus.In Romania exista un singur centru unde se poate naste in apa, acestaaflandu-se in orasul Victoria.de Vania Limban,Active Center - centru de pregatire pentru o nastere usoaraTel: 092.288.856 sau 413.84.08E-mail: activecenter@yahoo.com

Gimnastica acvatica pentru gravide

Cine nu-si doreste, atunci cand se gandeste la perioada de sarcina, sase simta usoara, sa nu mai simta cum ia in greutate pe zi ce trece. Iataca medicina a gasit un remediu si pentru acest lucru. Este vorba degimnastica acvatica, foarte indicata in ultimul trimestru de sarcina.Gimnastica acvatica, ne spune Vania Limban de la Active Center, uncentru de pregatire pentru sarcina si nastere, a devenit din ce in cemai populara in ultimii ani datorita beneficiilor pe care le ofera atatdin punct de vedere fizic cat si psihic.Observatiile facute in mod direct arata ca gravidele care practica acesttip de pregatire au: travalii mai scurte, mai putine complicatii inperioada prenatala sau la nastere iar dupa nastere refacerea lor estemult mai usoara. Momentul in care Arhimede a strigat "Evrika" a fostepocal prin faptul ca oamenii au aflat de existenta in apa a unei forte,numita "forta arhimedica", datorita careia apar doua efecte: greutateacorpului in apa se micsoreaza, corpul este impins in sus si apare"efectul de plutire" si presiunea apei impotriva suprafetei pielii. Intimp ce corpul se misca, se creeaza "efectul hidrostatic", ceea ce permitesangelui dar si altor fluide din corp sa circule fara efort in sus.Avantaje:Beneficiile gimnasticii acvatice pentru gravide ar fi imbunatatireacirculatiei sanguine uterine ceea ce este esential pentru dezvoltarea atata unei placente cat si a unui copil sanatos; circulatia de intoarcerea sangelui spre inima este mult mai usoara, ceea ce contribuie lastabilizarea tensiunii arteriale; atenuarea edemelor, presiunea ajutandla resorbtia si eliminarea apei din tesuturi; miscarile in apa suntmult mai complexe fata de miscarile care se fac pe pamant; nu existapericolul de supraincalzire datorita efectului racoritor al apei; apareprezinta o modalitate excelenta de relaxare.Cand se poate practica gimnastica acvatica: pe tot parcursul sarcinii,dar cu precadere ea este extrem de utila in ultimul trimestru de sarcinacand datorita "cresterii burticii" miscarile devin tot mai greoaie.Active Center, Telefon: 413 84 08 sau 092288856;E-mail: vania_limban@yahoo.com;Web-site: www.users.pcnet.ro/activecenter.

Aromoterapia si sarcina

Perioada sarcinii presupue o ingrijire atenta si acordarea atentieicuvenite tuturor transformarilor prin care trece organismul. Vania Limban,a incercat, prin deschiderea centrului Active Center, sa le ajute pefemei sa aiba o sarcina si o nastere cat mai usoare. Metoda folosita deea este neconventionala si are la baza aromoterapia.Aromoterapia pe perioada sarcinii este legata de masajul spatelui cuuleiuri aromate adecvate. Acest masaj se aplica ori de cate ori apardureri de spate, maini sau picioare, dar se face mai ales in ultimultrimestru de sarcina. In aceasta perioada, din cauza greutatii corpului,se produce o schimbare a centrului de greutate si a curburilor coloaneivertebrale. Acest lucru duce la aparitia durerilor de spate in zonalombara si sacrococcigiana a acesteia.Dupa cum se stie, durerile de spate din ultimul trimestru de sarcinadar mai ales din timpul travaliului, sunt provocate de presiunea sitractiunea exercitate asupra ligamentelor care sustin uterul in cavitateapelviana. Esentele recomandate de Vania pentru masaj, in aceasta perioada,sunt cele de lavanda, portocal si calmomil. Acestea se pregatesc adecvat,intr-un ulei de masline in care se toarna cateva picaturi din acesteesente.Masajul se aplica cu fata palmara la nivelul "sacului" circular, sus-jos,dreapta stanga, sau la nivelul coloanei vertebrale lombare cu degetelemari. Rolul esentelor este de a actiona prin intermediul pielii asuprareceptorilor senzitivi.Este indicat ca aromoterapia sa se practice ori de cate ori apare durereain timpul sarcinii sau al travaliului. De asemenea, viitorii tatici potparticipa si ei la aceste sedinte, pentru a putea fi utili sotiilor intimpul travaliului acestora.Vania Limban sustine ca "o femeie care are puterea de a face fata cusucces situatiilor care apar in timpul travaliului si al nasterii,avand deplin control asupra lor - chiar si in cazul unor complicatiicare ar necesita interventia obstetricii moderne - va fi o femeie careva ramane pentru totdeauna cu o imagine pozitiva a acestor evenimente. Eava deveni mult mai motivata si mai puternica".Mai multe informatii si sfaturi puteti obtine chiar de la Vania Limban,la telefonul: 092.288.856.

Cezariana: pro sau contra?

Sunt insarcinata in luna a saptea si sunt speriata de momentul in careurmeaza sa nasc. Ma gandesc ca mi-ar fi mai usor daca as solicita onastere prin cezariana. Ce ma sfatuiti? - Maria, BrasovDr. Monica Dunarintu, medic primar obstetrica-ginecologie, FundatiaMarie Stopes (str. Marasti, nr. 90, tel.330 1536) raspunde:Indiferent de varsta, o femeie care a optat pentru nasterea prin cezarianase recupereaza mult mai greu, ca sa nu mai vorbim de complicatiilecare pot sa apara si de cicatricea care ramane o viata. Daca femeiacare a avut o nastere normala poate pleca din spital dupa cinci zile,persoana care a nascut prin cezariana isi revine mult mai greu. Pe dealta parte, medicul este cel care hotaraste modul in care vei naste,deoarece nasterea prin cezariana nu se face la cerere ci este impusa deanumite probleme ale sarcinii. Oricum, daca frica de durere reprezintasingurul motiv pentru care optezi pentru cezariana, te anunt ca ti sepoate face o anestezie peridurala, ceea ce inseamna ca vei avea o nasterenormala dar fara dureri.

Sarcina si drumul spre vacanta

V-ati obisnuit ca in fiecare an sa va faceti bagajele si sa popositiintr-o cabana romantica din creierii muntilor? Ei bine, anul acesta s-arputea sa fie putin altfel, din moment ce astepti un copil. Si totusi,fara vacanta de iarna la munte? Nici chiar asa dar citeste mai jos caresunt riscurile de care trebuie sa te feresti si micile placeri de lacare trebuie sa te abtii.Dr. Monica Dunarintu, medic primar obstetrica-ginecologie la FundatiaMarie Stopes (str. Marasti, nr. 90, tel. 330 1536) considera ca gravideleau libertatea de a duce o viata normala (atunci cand sarcina se dezvoltaarmonios si nu exista contraindicatii). Totusi, pe timp de iarna si laplecarea intr-o calatorie, ele trebuie sa tina cont de cateva precautiisi sa nu uite sa se consulte cu medicul care le tine sub observatieasupra riscurilor la care se expun.In primul rand, sfatuieste doctorul, o femeie care asteapta un copiltrebuie scutita de orice disconfort. Nu trebuie sa uitam ca iarnaaduce cu sine frig, chiar ger, momente in care ea ar trebui sa eviteplimbarile si sa stea in caldura. De asemenea, trebuie sa se imbracegros, pe masura vremii de afara, dar nu in haine stramte, pentru ca acestlucru provoaca un disconfort fatului. Este bine ca hainele purtate inaceasta perioada sa fie confectionate din lana sau bumbac, lucruri moicare sa nu zgarie. Incaltamintea trebuie sa aiba un toc jos si sa fiecat mai lejera. Atentie foarte mare la gheata - cazaturile pot aveaca urmari traumatisme atat mamei cat si copilului. Pe de alta parte,este foarte important ca pantalonii purtati in aceasta perioada sa nuaibe elastic in talie, iar aceasta sa fie, eventual, joasa. Din cauzafrigului, alimentatia trebuie sa contina mai multe calorii pe timp deiarna decat in alte perioade ale anului.Iar daca medicul tau nu are nimic impotriva sa pleci in vacanta,asigura-te ca mijloacele de transport cu care urmeaza sa calatorestisunt confortabile si nu "scutura". Ai ajuns deja la munte? Nu uita canu ai voie sa faci eforturi prea mari. Daca ai depasit luna a saseade sarcina, nu ai voie sa schiezi, sa te dai cu sania sau sa patinezi,din cauza ca exista pericolul sa cazi pe burta, accident care poate aveaurmari grave asupra copilului si chiar asupra ta.Desi am mai mentionat aceste lucruri si cu ocazia altor articolescrise pe aceasta tema, tin sa va amintesc faptul ca perioada in carese poate intampla o pierdere de sarcina se invarte in jurul primelor 12saptamani. In aceasta situatie, este necesara uneori o mica interventiemedicala; e bine, deci, sa poti lua legatura cu doctorul tau. Daca estiin primul semestru de sarcina, s-ar putea intampla si ca greturilematinale sa se inrautateasca in timpul calatoriei. In ultimele treiluni de graviditate, exista riscul unei nasteri premature. Ca urmare,trebuie sa te gasesti in apropierea unui spital care sa iti poata oferiserviciile unor profesionisti.

Controlul pe perioada sarcinii

Sunt insarcinata in luna a treia si as dori sa va intreb cat de desar trebui sa merg la medic pentru control? Ce analize sunt necesare inperioada aceasta? - corina2001Dr.Monica Dunarintu, medic primar obstetrica-ginecologie, Fundatia MarieStopes (tel. 3302585), raspunde:Draga Corina, inainte de a-ti raspunde la intrebari, te felicit pentrustarea in care te afli. Pana in luna a saptea, este important sa mergi lacontrolul medical o data pe luna. In lunile a saptea si a opta, o datala doua saptamani, iar in luna a noua, este bine ca vizita la cabinetulginecologului sa fie saptamanala. Clasificarea de mai sus se respectain cazul in care nu apare o patologie asociata sarcinii sau o patologiea sarcinii. Trebuie sa iti gasesti un medic care sa te ia in evidenta sicare sa fie la curent cu schimbarile intervenite in sarcina ta. Analizelele va stabili tot medicul care iti cunoaste situatia. Multa sanatate.

Sarcina in vacanta de vara

Daca esti insarcinata, probabil ca simti o mai mare nevoie de o vacantaodihnitoare. Din pacate, caldura de 40 de grade iti poate afectaplanurile. Pentru a nu te expune unor riscuri inutile, citeste ghidulEva, ca sa afli ce trebuie si ce nu trebuie sa faci in aceasta vara,pentru sanatatea ta si a copilului tau!Daca ai de gand sa pleci in vacanta, discuta cu medicul despreconditiile in care vei calatori si care este locatia unde vrei sa itipetreci cateva zile de relaxare. Dr. Dunarintu Monica, medic primar,obstetrica-ginecologie, la Fundatia Marie Stopes, nu recomanda femeilorinsarcinate sa calatoreasca pe timp de vara, deoarece riscurile la carese expun sunt serioase. Gravidele trebuie sa aiba mare grija in aceastaperioada a anului.E bine sa te imbraci in tinute lejere din bumbac si pantaloni largi, cuo talie joasa. Pentru a te proteja de caldura insuportabila de afara,nu trebuie sa iesi din casa fara o palarie de soare. Si nu incercasa te incalti cu niste sandale prea inalte, daca nu vrei sa ti seumfle picioarele. Multumeste-te cu niste tocuri comode, de maxim 4-5centimetri.Pentru ca te deshidratezi repede, consuma foarte multe lichide: sucuride fructe, lactate si apa minerala sau plata. Mananca fructe si legume,dar cu conditia sa fie proaspete. In caz contrar, exista riscul unortoxi-infectii alimentare.Nu ai voie sa faci plaja sau sa stai la soare. In timpul orelorde varf ar fi bine sa stai in casa sau intr-un loc ferit de razeledaunatoare. Caldura foarte mare iti poate provoca lesinuri, iar in acestcaz, fa neaparat o vizita medicului.Daca, totusi, ramai la hotararea de a pleca intr-o mica vacanta, e binesa stii ca, oricate luni ar avea sarcina ta, o calatorie pe timp de varaimpune riscuri serioase.Perioada in care se poate intampla o pierdere de sarcina se invartein jurul primelor 12 saptamani. Or, in cazul avorturilor spontane,unele femei necesita o interventie medicala. Desi nu este o operatiefoarte complicata, nu e bine sa te afli tocmai atunci undeva la tara,fara posibilitatea de a fi consultata de medicul tau.De asemenea, greturile matinale si varsaturile sunt foarte des intalnitein timpul primelor trei luni de sarcina. In timpul calatoriei, acestestari se pot accentua. Medicul tau iti poate prescrie medicamente contraraului pe mijloacele de transport, dar numai daca el considera ca suntsigure pentru starea in care te afli.In ultimele trei luni de sarcina, exista riscul unei nasteri premature. Caurmare, trebuie sa te gasesti in apropierea unui spital care sa iti poataoferi serviciile unor profesionisti. Din nou gandul ca te afli la muntesau in Delta nu e prea linistitor.E riscant sa bei apa din localitate in care te afli? Daca nu estisigura de puritatea apei, ar fi bine sa consumi apa plata. Daca gasesti,foloseste pastilele de purificare a apei, dar asta pe termen scurt. Sinu uita ca salatele, fructele si legumele care se servesc la restaurantau fost spalate in aceesi apa. Cat despre gheata, cu siguranta nu e binesa o folosesti, mai ales daca te afli intr-un loc in care igiena nu etocmai punctul forte.Poti sa calatoresti cu avionul in timpul sarcinii? Compania TAROM impuneanumite restrictii. Pentru transporturile internationale, exista regulistricte care nu permit calatoria femeilor cu o sarcina de peste sapteluni. Dar restrictiile nu se aplica si pentru rutele interne. Nu teingrijora din cauza sistemelor de securitate din aeroporturi. Nu facnici un rau copilului tau.
Pagina:

Masca pentru corp care îți va face pielea frumoasă și catifelată. Cum să o prepari

Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Draga mea, nu uita de tine!

Femeile își împodobesc sprâncenele ca un brad de Crăciun. De ce să faci așa ceva?

Ce este untul clarificat ghee și ce beneficii are pentru păr

Ce culori de haine se potrivesc brunetelor

Corelația dintre depresia postpartum și perioada nașterii

Exemplul unei femei puternice: A slăbit 136 de kilograme în 18 luni şi îşi reface pozele vechi

Cum arată sandvişul în 17 ţări diferite

Cum să-ți faci balsam de păr acasă? 4 rețete pe care trebuie să le încerci

Pericolul din sucurile îndulcite: obezitate şi diabet la sticlă. Situaţia din România e alarmantă

Cum se consumă laptele de capră?

20 de imagini rare cu vedete în ipostaze fascinante. Nu le-ai mai văzut așa niciodată!

Adevărata Rapunzel uimește o lume întreagă! În adolescență s-a luptat cu alopecia

Mască naturală antirid pe bază de morcovi. Cum să o prepari

Cele mai bune sfaturi şi remedii pentru buzele crăpate

5 băuturi detox pentru slăbit pe care le poţi face acasă

Dieta care previne cancerul, depresia, migrenele și autismul

Semne pe care ți le trimite Universul când ești pe calea greșită

Biopsia lichidă, un test nou extrem de util pentru bolnavii de cancer

Tratamentul cu cacao care îţi face părul sănătos şi strălucitor

Ce se întâmplă dacă aplici o mască de față cu aspirină?

Secretul frumuseţii la 50 de ani: Cum se fereşte Nicole Kidman de riduri

Ce semnale de alarmă îți dă corpul dacă ai probleme cu rinichii

Studiu. Filmele horror te ajută să slăbeşti

O nouă imunoterapie decontată în România pentru cancerul pulmonar şi renal

De ce ar trebui să bei apă cu ghimbir

10 oameni care nu au pic de ruşine. Te vor enerva la culme!

Dacă ţi s-a întâmplat deja aşa ceva, ştii despre ce vorbim. 15 situaţii enervante

Studiu. Ieşitul cu prietenii la o bere face bine sănătăţii mintale

;