Sănătate: Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu bei destulă apă?


Nouă pahare pe zi asigură o hidratare optimă care este esenţială pentru toate organele. Descoperă la ce pericole te expui dacă nu bei suficiente lichide!
Apa este importantă pentru toate organele din corp. Un consum zilnic de apă plată asigură energie vitală tuturor organelor din corp, îmbunătăţeşte digestia şi te fereşte de numeroase probleme de sănătate.

Iată cum reacţionează corpul tău atunci când nu bei destulă apă, potrivit specialiştilor dela harpersbazaar.com:


1. Ai probleme de sănătate mai frecvente


Un consum normal de apă plată scade riscul de pietre la rinichi, probleme urinare, cancer la colon şi atac de inimă.


2. Ai un metabolism încet şi te îngraşi mai repede


Potrivit cercetărilor, corpul arde mai multe calorii atunci când este mai bine hidratat.
Astfel, un consum adecvat de lichide accelerează metabolismul şi vei arde mai multe grăsimi.


3. Ai probleme de concentrare


Cercetătorii de la Institutul de Psihiatrie din cadrul King's College din Londra au descoperit că în cazul persoanelor deshidratare se produce o micşorare a creierului. Acest lucru nu-i împiedică neapărat să rezolve anumite probleme, însă au nevoie de o concentrare mai intensă pentru a reuşi să ducă la final un anumit proiect. Printr-un consum adecvat de lichide, creierul revine la dimensiunea sa normală şi te vei concentra mult mai uşor.  

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Comentarii (2)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • Albu pe 24 Apr 2015, 07:22
    apa

    Am inteles de la un bioenergetician ca 30 ml / Kg corp / zi

    0
    0

  • olivia pe 23 Apr 2015, 22:37
    Consumul zilnic de apa

    De ce nu se precizeaza capacitatea paharului ? Nu e totuna ca bei noua pahare de 200 grame sau de 300 de grame... Unele surse afirma ca e bine sa bei lichide ( deci nu doar apa ) proportional cu greutatea sau cu inaltimea pe care le ai, altele ca poti lua apa vie din legume si fructe ...Stiati ca exista si posibilitatea intoxicarii cu apa, care poate fi mortala ? Ce sa inteleaga omul , pana la urma ?

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;