Relaxare

Metoda japoneză de relaxare în cinci minute. Află cum să o practici

Metoda japoneză de relaxare în cinci minute. Află cum să o practici

Potrivit medicinei tradiționale japoneze, fiecare deget de la o mână reprezintă o stare sau o atitudine negativă.
Cum invingem stresul?

Cum invingem stresul?

Economia e in groapa si asta ne streseaza, dar specialistii spun ca exista o gramada de lucruri care ne pot ajuta sa ramanem intr-o forma psihica buna. Nu stiu de unde o fi aparut stereotipul cu femeile isterice, dar cert e ca despre reprezentantele sexului frumos se spune ca sunt mai vulnerabile...
LeisurEXPO, peste 2 saptamani in Piata Constitutiei

LeisurEXPO, peste 2 saptamani in Piata Constitutiei

Cea de-a doua editie a LeisurEXPO – singurul targ de oferte premium pentru relaxare si petrecerea timpului in aer liber – se va desfasura in Piata Constitutiei din Bucuresti, in perioada 18 - 21 iunie.

O piele mai catifelata cu produsele pentru baie On Line

Ca dupa orice iarna friguroasa, in care ne-am infasurat in haine groase, iar alimentatia a avut de suferit in urma sarbatorilor, pielea noastra se resimte. Aceasta este vizibil mai uscata decât de obicei, iar noi ne simtim de parca si-a pierdut din elasticitate si din stralucire. Este momentul...
Cum poti ajuta un coleg stresat

Cum poti ajuta un coleg stresat

Este inceputul saptamanii, iar colega mea, Ana, tocmai a ajuns la serviciu. Cei care o cunosc o pot descrie ca fiind angajatul ideal - entuziasta, mereu dornica de noi provocari...
Respira corect, pentru relaxare si energizare

Respira corect, pentru relaxare si energizare

Aflata sub presiunea deadline-urilor la serviciu, a responsabilitatilor fata de familie si chiar fata de prieteni, ti se intampla adesea sa te simti lipsita de energie, iritata sau obosita. In mod firesc, arunci vina pe problemele care te deranjeaza cel mai adesea: traficul, poluarea sau...
Copilasul tau are probleme cu somnul?

Copilasul tau are probleme cu somnul?

Somnul sanatos si odihnitor constituie unul dintre cei mai importanti factori ai dezvoltarii armonioase a copilului, din punct de vedere fizic si emotional, deopotriva.
Membrii Iron Maiden, sedinte de masaj dupa concert

Membrii Iron Maiden, sedinte de masaj dupa concert

Au mai ramas doar cateva zile pana la concertul pe care trupa Iron Maden il va sustine in data de 4 august, pe Stadionul Cotroceni. Pentru ca legendele muzicii rock sa se simta excelent pe taram romanesc, in zona de backstage vor fi amenajate doua cabine de masaj, acesta fiind, se pare, modul...
Exercitii de relaxare la birou

Exercitii de relaxare la birou

Responsabilitatile pe care fiecare dintre noi le are la locul de munca ne dau un sentiment de implinire si ne motiveaza. Insa, in acelasi timp, reprezinta, de multe ori, o sursa de stres...
Inotul - sportul pentru trup si suflet

Inotul - sportul pentru trup si suflet

In aceasta vara, inotul devine sport national pentru toti, iar pentru ca este mai mult decat un exercitiu, fiind considerat o terapie pentru trup si suflet, acest gen de exercitiu...
Avantajele si dezavantajele telenovelelor

Avantajele si dezavantajele telenovelelor

Te provoc cu o intrebare: te uiti la telenovele si citesti carti siropoase? Raspunsul tau se poate inscrie in una dintre urmatoarele trei categorii...
Cum sa-ti refaci energia intr-o mini-vacanta acasa

Cum sa-ti refaci energia intr-o mini-vacanta acasa

Dupa luni de zile de concentrare si efort, este firesc sa resimti o scadere a energiei si a motivatiei. Este ceva normal si de asteptat. Perioada de refacere recomandabila este...
Dieta anti-stres, energie si vitalitate

Dieta anti-stres, energie si vitalitate

Ne confruntam cu stresul in fiecare zi. Vine din toate directiile: fie din relatia cu partenerul sau cu prietenii, fie din problemele de la job. Multe femei dezvolta o anxietate generala...
Invinge-ti fobiile! (III)

Invinge-ti fobiile! (III)

Am discutat in primul material ("Invinge-ti fobiile! (I)") despre fobii in general si despre tratarea lor cu ajutorul specialistilor. Fobiile pot fi insa cel putin ameliorate si pe cont propriu...
Invinge-ti fobiile! (II)

Invinge-ti fobiile! (II)

In articolul precedent "Invinge-ti fobiile! (I)" vorbeam despre aparitia fobiilor, despre caracteristicile si tipurile lor si despre metodele de tratament profesional...
Invinge-ti fobiile! (I)

Invinge-ti fobiile! (I)

Tuturor ne este din cand in cand teama. Este o emotie fireasca, inevitabila, inscrisa in codul genetic si functioneaza asemanator unui instinct. Fiecare o simte altfel...
Importanta abilitatilor sociale

Importanta abilitatilor sociale

Abilitatile sociale sunt unele dintre cele mai importante aptitudini pe care le putem avea. Aceasta deoarece suntem "animale sociale", iar lipsa abilitatilor pe acest plan poate duce la o viata singuratica, contribuind, mai departe, la o stare acuta de anxietate si depresie. Abilitatile...
Cum scapam de insomnie?

Cum scapam de insomnie?

Somnul este una din cele mai importante necesitati ale omului - el contribuie la refacerea energiei organismului si la mentinerea acestuia in conditii de echilibru si de randament; conserva si potenteaza mai bine memoria; optimizeaza atentia si faciliteaza procesul de invatare.In timpul somnului,...
Dormitorul, sanctuarul tau...

Dormitorul, sanctuarul tau...

Dormitorul ar trebui sa fie "sanctuarul" nostru, spatiul in care ne relaxam dupa o zi obositoare sau stresanta petrecuta la serviciu, oaza noastra de liniste si implinire.
Invitatii tai... ca la ei acasa!

Invitatii tai... ca la ei acasa!

Intotdeauna ai avut probleme atunci cand a fost vorba de a-ti gazdui, pentru cateva zile, niste rude sau prieteni apropiati, veniti din alt oras sau dintr-o alta tara. Cu siguranta esti o gazda primitoare...
Pagina: