Fitness. 5 cele mai uşoare exerciţii care tonifiază tot corpul

2 din 6

Exerciţiul nr. 2

Cu braţele ridicate în sus pe lângă cap se efectuează o fandare. Apoi se alternează cu celălalt picior adus în faţă, sărind in fandări cât de repede poţi. Efectuează câte trei seturi de 10-15 fandări.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod