Ghidul alimentaţiei sănătoase: Ce te ajută să slăbeşti la început de an

9. Cafea şi ceai

Nu consuma mai mult de o cafea simplă pe zi, de preferat foarte puţin îndulcită sau deloc. După-amiaza este de preferat să optezi pentru ceaiul verde, alb sau negru pentru o doză de energie. De asemenea, ceaiurile din plante medicinale nu trebuie exxluse din meniu şi de preferat să le consumi fără să le îndulceşti.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod