© Copyright: depositphotos

Ghidul alimentaţiei sănătoase: Ce te ajută să slăbeşti la început de an

4. Pâine şi paste

Este de preferat să nu exagerezi cu pâinea şi pastele din făină albă, ci să optezi pentru variantele din făină integrală. Nu le consuma în cantităţi mari şi alege şi alte surse de carbohidraţi complecşi care nu au gluten sau sunt foarte săraci în gluten, cum ar fi: quinoa, orzul, ovăzul, orezul integral, orezul negru, dovleacul, cartofii dulci, fasolea boabe, năutul şi lintea.
Pagina:
1 |2 |3 |4 |5 |6 |
MAI MULT DESPRE: dieta, nutritie, alimentatie sanatoasa, dieta de slabit, reguli dieta
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
TRIMITE

Citeste mai mult

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Click pe butonul “Like” pentru a urmări Eva pe Facebook
Nu, mulţumesc. Nu mai arăta mesajul.