Tofu

Tofu sau brânza de soia - Ce beneficii are pentru sănătate

Tofu sau brânza de soia - Ce beneficii are pentru sănătate

Tot mai des întâlnit la salate sau paste, tofu sau brânza de soia te ajută să te menții în formă și îți dă multă energie. Află ce avantaje ai dacă-l consumi frecvent.
Tofu – Ce beneficii are pentru sănătate?

Tofu – Ce beneficii are pentru sănătate?

Ingredient versatil, cu o textură delicioasă, tofu poate fi integrat într-o varietate de rețete. Descoperă cum să îl alegi și ce beneficii vei obține dacă incluzi tofu în meniul tău.
5 soluții pentru a include soia în meniul zilnic

5 soluții pentru a include soia în meniul zilnic

Nu trebuie neapărat să fii vegan sau vegetarian pentru a consuma soia. Descoperă cum poți include soia în meniul zilnic, pentru mese mai consistente cu un plus de proteine.
8 sfaturi sănătoase din bucătăria chinezească

8 sfaturi sănătoase din bucătăria chinezească

Preparatele din bucătăria chinezească sunt preferatele tale? Învață cum să le gătești și tu, obținând variante mult mai sănătoase decât cele din comerț.
Dieta vegetariană la copii - Cum se dezvoltă copiii dacă nu consumă carne?

Dieta vegetariană la copii - Cum se dezvoltă copiii dacă nu consumă carne?

Dieta vegetariană te poate ajuta să elimini kilogramele în plus, dar este sănătoasă și pentru copii? Află părerea specialiștilor.
Postul Paştelui: Cele mai rapide reţete pentru micul dejun

Postul Paştelui: Cele mai rapide reţete pentru micul dejun

Salata de fructe, omleta cu tofu sau pateul de năut sunt câteva dintre opţiunile sănătoase la care poţi apela atunci când nu vrei să mănânci de dulce.
Friptura de tofu cu cartofi cu rozmarin

Friptura de tofu cu cartofi cu rozmarin

Craciunul se adreseaza fiecaruia dintre noi, insa nu fiecare il sarbatoreste la fel. Vegetarienii prefera sa manance in continuare sanatos, ramanan fideli regimului de viata cu care s-au obisnuit. Acest lucru nu inseamna ca nu se pot bucura de preparate festive, atent pregatite, fara "pericole"...
Plăcintă cu spanac şi tofu

Plăcintă cu spanac şi tofu

Este o reţetă de post, foarte uşor de făcut şi extrordinar de gustoasă.
Omletă din tofu cu ceapă, ardei şi curry

Omletă din tofu cu ceapă, ardei şi curry

Ce să mănânci la micul dejun când ţii post? Iată cât de simplu şi de gustos poţi să-ţi prepari un mic dejun de post care să cuprindă brânza de soia amestecată cu curry, ceapă şi ardei roşu.
Felii de tofu la cuptor, cu sos pesto

Felii de tofu la cuptor, cu sos pesto

Ai poftă de ceva la cuptor aromat, gustos şi crocant? Poţi să prepari felii de brânză de soia (tofu) marinate într-un sos aromat pe care să le coci puţin la cuptor. Descoperă ingredientele necesare!
Dr. Oz: Este bine sau nu să mănânci produse din soia? Descoperă adevărul!

Dr. Oz: Este bine sau nu să mănânci produse din soia? Descoperă adevărul!

În special în perioadele de post, soia capătă o importanţă aparte şi este consumată de foarte mulţi români. Află de la celebrul Dr. Oz dacă este sau nu sănătoasă soia şi în ce cantităţi se consumă!
Tofu la grătar cu orez brun şi broccoli

Tofu la grătar cu orez brun şi broccoli

Dacă vrei să înlocuieşti grătarul cu ceva uşor poţi să optezi pentru tofu. Pus pe grătar, tofu capătă o aromă delicioasă şi îl poţi asocia cu orez şi legume la abur.
Dr. Oz: 5 idei pentru un mic dejun anticancer. Cum să-ţi faci o mâncare sănătoasă

Dr. Oz: 5 idei pentru un mic dejun anticancer. Cum să-ţi faci o mâncare sănătoasă

Statisticile arată că între 40-60% dintre cazurile de cancer pot să fie prevenite dacă avem grijă la alimentele pe care le consumăm. Dr. Oz vine cu câteva idei pentru un mic dejun care poate să ţină deoparte această maladie.
Soia: 9 lucruri pe care le ştiai mai puţin

Soia: 9 lucruri pe care le ştiai mai puţin

Părerile sunt împărţite în privinţa consumului de soia, astfel că unii specialişti recomandă un consum fără grijă, în timp ce alţii trag un semnal de alarmă şi ne sugerează că ar trebui să o excludem din alimentaţie. Află avantajele şi dezavantajele acestui aliment!
Papanaşi umpluţi cu tofu

Papanaşi umpluţi cu tofu

Un produs gastronomic delicios, interesant şi potrivit pentru toată familia. Dacă până acum erai obişnuită să combini papanaşii cu dulceaţă şi smântână, astăzi îţi dezvăluim un alt mod de a pregăti delicioasele preparate.
Shake de fructe si tofu

Shake de fructe si tofu

O bautura racoroasa si exotica, hranitoare si sanatoasa. Savureaza gustul deosebit al acestui shake de fructe si tofu!
Deserturi de post, pentru toti cei dragi!

Deserturi de post, pentru toti cei dragi!

Esti mare amatoare de dulciuri? Familia ta este incantata de surprizele dulci pe care le pregatesti? In cazul in care raspunsul este afirmativ la ambele intrebari, atunci acest articol iti este dedicat!
Salata de tofu si conopida cu sos de arahide

Salata de tofu si conopida cu sos de arahide

Ingrediente si cantitati: 1/2 cana unt de arahide, 3/4 cana apa, 2 lingurite ulei de masline, 1 cana ceapa tocata marunt, 2 lingurite sos de soia, 1/2 lingurita zahar, 1/4 ardei iute, bine tocat...
Salata de tofu cu maioneza

Salata de tofu cu maioneza

Ingrediente si cantitati: 1 bucata de tofu ferm si bine scurs de apa, 1/3 cana maioneza vegetariana, 1/3 cana zacusca dulce, 1/2 lingurita zeama de lamaie, 1/2 telina, taiata cubulete...
Salata greceasca cu tofu

Salata greceasca cu tofu

Ingrediente si cantitati: 450 g tofu ferm, 1/3 cana ulei de masline, 1/3 cana otet de vin, 1 lingura busuioc, 1/2 lingurita piper negru macinat, 1 lingurita oregano, 1 lingurita sare, 2 rosii mici...
Lasagna vegetariana, cu tofu si spanac

Lasagna vegetariana, cu tofu si spanac

Ingrediente si cantitati: 200-220 g taitei pentru lasagna, 600 g spanac congelat, lasat la dezghetat si tocat, 450 g tofu moale, 450 g tofu ferm, 1 lingura zahar, 1/4 cana lapte de soia...
Pagina:
12