Portie

6 greșeli de evitat când servești paella

6 greșeli de evitat când servești paella

Ai consumat paella autentică? Este mult mai greu de găsit decât îți închipui. Dacă plănuiești o vacanță în Spania este ideal să știi din timp cum recunoști preparatul ideal.
Cum reduci pofta de dulce? 5 secrete

Cum reduci pofta de dulce? 5 secrete

Alimentele hipercalorice au de obicei un gust foarte bun, dar pofta de dulce îți poate pune în pericol silueta. Descoperă strategii utile pentru a rezista tentației de a gusta prăjituri, bomboane sau alte delicii dulci.
6 indicii că felul în care mănânci de sărbători este problematic

6 indicii că felul în care mănânci de sărbători este problematic

Este adevărat că de sărbători poți savura delicii culinare și nu trebuie să fii mereu extrem de atent la mărimea porțiilor, dar există câteva semnale de alarmă care îți arată că ar putea fi ceva în neregulă.
4 greșeli de evitat când treci la dieta vegană

4 greșeli de evitat când treci la dieta vegană

Dacă de-abia ai trecut la dieta vegană trebuie să fii prudentă pentru a evita îngrășarea. Află ce lucruri trebuie să eviți pentru ca noul tău meniu să aibă rezultatele pe care ți le dorești.
7 feluri în care cerealele de la micul dejun îngrașă

7 feluri în care cerealele de la micul dejun îngrașă

Crezi că iei cel mai bun mic dejun pentru siluetă, dar de fapt favorizezi acumularea kilogramelor în plus. Învață cum să alegi corect cerealele pentru a arăta exact așa cum îți dorești.
Mindfulness în alimentație: 5 beneficii

Mindfulness în alimentație: 5 beneficii

Nu este o idee legată doar de meditație sau yoga, ci se poate aplica și în alte domenii precum alimentația. Află ce beneficii poți obține dacă practici ideea de mindfulness corelată cu meniul zilnic.
Cum să ai energie toată ziua: 3 soluții care chiar funcționează

Cum să ai energie toată ziua: 3 soluții care chiar funcționează

Ai nevoie de energie dar nu reușești să găsești resursele necesare? Secretul pentru multă energie toată ziua este chiar în meniul tău.
4 greșeli care transformă alimentele sănătoase în bombe calorice

4 greșeli care transformă alimentele sănătoase în bombe calorice

Este important să ai un meniu echilibrat, dar uneori poți transforma alimentele sănătoase în bombe calorice fără să-ți dai seama. Află ce greșeli trebuie să eviți.
Fragmente din altă lume: Cum arată mâncarea într-un spital japonez

Fragmente din altă lume: Cum arată mâncarea într-un spital japonez

Pozele cu mâncarea primită de o femeie care a născut într-un spital japonez au făcut înconjurul lumii. Motivul e uşor de înţeles.
Cel mai sănătos mod de a găti ciupercile

Cel mai sănătos mod de a găti ciupercile

S-ar putea să te mire cea mai sănătoasă modalitate de a găti ciupercile. Probabil că ți se părea că le poți găti oricum, exceptând prăjirea acestora, astfel încât să beneficiezi de proprietățile lor sănătoase pentru organism. Însă iată la ce concluzie au ajuns oamenii de...
Câtă cafea bei? Care e doza zilnică pentru a-ţi proteja sănătatea

Câtă cafea bei? Care e doza zilnică pentru a-ţi proteja sănătatea

Autoritatea Europeană pentru Siguranţa Alimentară (EFSA) a recomandat miercuri statelor din UE să fixeze dozele zilnice maximale în privinţa consumului de cafea, dincolo de care această băutură devine nocivă pentru sănătate, informează site-ul francetvinfo.fr, citat de Mediafax.
Cele mai frecvente greşeli de alimentaţie: Ce nu trebuie să faci când urmezi o dietă

Cele mai frecvente greşeli de alimentaţie: Ce nu trebuie să faci când urmezi o dietă

Diete bazate doar pe fructe şi legume sau reducerea numărului de mese principale pe zi la una singură: iată două erori frecvente care sunt făcute în dorinţa de a scăpa cât mai repede de kilograme. O specialistă în diete explică de greșelile de alimentaţie sunt dăunătoare pentru...
Dietă: Trucuri simple care te ajută să determini ce înseamnă o porţie

Dietă: Trucuri simple care te ajută să determini ce înseamnă o porţie

Ca să nu exagerezi cu carnea, compară bucata cu dimensiunea palmei tale, însă fără să iei în considerare degetele.
Cum să slăbeşti eficient după sărbători. Sfaturi şi sugestii de la experţi

Cum să slăbeşti eficient după sărbători. Sfaturi şi sugestii de la experţi

Mesele de sărbători, prilej de voie bună alături de cei dragi şi de feluri delicioase de mâncare, au uneori şi efecte mai puţin plăcute: kilogramele în plus. Lista publicată de agenția Mediafax conţine sfaturi şi sugestii de la experţi pentru a slăbi eficient după întâlnirea...
O nouă invenție: Batoanele de ciocolată bune pentru sănătate şi siluetă

O nouă invenție: Batoanele de ciocolată bune pentru sănătate şi siluetă

Cercetătorii de la Universitatea Warwick din Marea Britanie au preparat batoane de ciocolată cu 50% mai puţină grăsime, care au în compoziţia lor suc de fructe.
Alimentele dietetice care pot îngrăşa. Ce nu trebuie să mănânci în curele de slăbire

Alimentele dietetice care pot îngrăşa. Ce nu trebuie să mănânci în curele de slăbire

Dietele sunt extrem de folosite de către persoanele care vor să scape de kilogramele în plus, însă o parte dintre alimentele care compun aceste regimuri nu au efectul aşteptat, acţionând contrar aşteptărilor celor care le consumă.
Cum poţi slăbi cu ajutorul reţelei Twitter

Cum poţi slăbi cu ajutorul reţelei Twitter

Platforma de socializare este, mai nou, unul dintre cel mai bine dezvoltate "cluburi" din lume pentru persoanele care vor să slăbească, informează cotidianul britanic Daily Mail, citat de agenţia Mediafax.
Cât de mult îngraşă băuturile carbogazoase?

Cât de mult îngraşă băuturile carbogazoase?

Un grup de cercetători americani a descoperit posibilitatea unei legături între prezenţa unor markeri genetici de un anumit tip şi riscul de obezitate produs de consumul băuturilor carbogazoase.
Te-ai îngrăşat în vacanţă? Cori Grămescu te învaţă ce să faci ca să slăbeşti rapid!

Te-ai îngrăşat în vacanţă? Cori Grămescu te învaţă ce să faci ca să slăbeşti rapid!

Vacanţele reprezintă de multe ori ocazia să uităm de diete şi de mersul la sală şi să ne răsfăţăm cu dulciuri şi mese îndestulate. Rezultatul se observă de cele mai multe ori asupra siluetei noastre şi, întorşi din concediu, constatăm că ne este foarte greu să revenim la...
A slăbit 95 de kilograme de ruşine pentru că nu putea zbura cu balonul!

A slăbit 95 de kilograme de ruşine pentru că nu putea zbura cu balonul!

Acum trei ani, Jane Qualtrough a avut un şoc atunci când i s-a spus că nu poate urca în balon. Venise în vacanţă în Australia şi era visul ei să zboare cu balonul. Dar i s-a explicat că balonul nu se poate ridica nici măcar 10 centimetri cu ea în nacelă. Logic: Jane cântărea 172...
Dr. Oz: Surpriza din pantaloni

Dr. Oz: Surpriza din pantaloni

O fotografie publicată cu renumitul specialist în nutriţie a provocat o amplă dezbatere în SUA. Mehmet Oz a pozat în timp ce mănâncă paste, însă nu porţia apetisantă a atras atenţia cititoarelor, ci un detaliu ciudat.
Pagina:
12