Poziția în care dormi îți poate afecta sănătatea
6 din 7
6. Dormi pe burtă
Este poziția cea mai proastă pentru un somn odihnitor, după cum susțin specialiștii.
Este o poziție bună pentru că:
Ameliorează uneori sforăitul.
Este o poziție rea pentru că:
Pune presiune pe coloana vertebrală și cauzează dureri la nivelul gâtului și a zonei lombare;
Pentru că circulația sângelui este proastă din cauza presării feței, această poziție favorizează apariția și accentuarea ridurilor;
Pune o presiune anormală asupra tuturor organelor interne.
Soluții ca să îmbunătățești poziția de somn:
Pune o pernă sub stomac ca să stai puțin pe o parte și să nu presezi foarte tare organele interne.
Posteaza comentariu