Somn

De ce lipsa somnului ne face mai nervoși?

De ce lipsa somnului ne face mai nervoși?

Ți s-a întâmplat vreodată să ai o zi foarte proastă și să fii supărat? Sigur că ți s-a întâmplat. Și să devii emotiv din orice lucru. După care să dormi bine și să realizezi că ziua ta nu a fost chiar atât de rea. 23 Mai 2018
Dormi mai mult în weekend? Află dacă e bine sau nu pentru sănătate

Dormi mai mult în weekend? Află dacă e bine sau nu pentru sănătate

Este unul dintre cele mai bune obiceiuri pentru sănătatea ta! Dacă dormi mai mult în weekend ca să te recuperezi după oboseala din timpul săptămânii poți să trăiești mai mult, arată un studiu recent. 30 Mai 2018
21 de animale care au pierdut eroic lupta cu somnul: Sunt terminate de oboseală!

21 de animale care au pierdut eroic lupta cu somnul: Sunt terminate de oboseală!

Ajunse la capătul puterilor, animalele se predau în faţa oboselii. Şi sunt foarte simpatice când adorm pe unde apucă. 24 Mai 2018
Ce fac oamenii când prind puţin timp liber: dorm pe unde apucă! 20 de situaţii amuzante

Ce fac oamenii când prind puţin timp liber: dorm pe unde apucă! 20 de situaţii amuzante

Somnul este unul dintre cele mai plăcute şi importante lucruri în viaţă.
Poziția în care dormi cel mai des îți poate afecta sănătatea. Cum să o corectezi?

Poziția în care dormi cel mai des îți poate afecta sănătatea. Cum să o corectezi?

Medicii susțin că tocmai poziția în care dormi cel mai des poate să cauzeze probleme de sănătate. Învață să o corectezi ca să previi durerea!
De ce te trezești în timpul nopții? 5 motive

De ce te trezești în timpul nopții? 5 motive

Multe persoane se trezesc în timpul nopții la aceeași oră, însă nu acordă foarte multă atenție acestui lucru. Știai că acesta poate fi, de fapt, felul prin care corpul tău încearcă să îți comunice ceva?
Obiceiul de a culca copiii devreme este benefic pentru sănătatea mintală a mamelor

Obiceiul de a culca copiii devreme este benefic pentru sănătatea mintală a mamelor

Deși părinții poate că știau deja acest lucru, cercetătorii au confirmat de curând că ora de culcare a copiilor este deosebit de importantă atât pentru sănătatea celor mici, cât și a părinților.
Cele 5 stadii ale somnului

Cele 5 stadii ale somnului

Cât de bine te simți atunci când mai poți dormi încă jumătate de oră pe un pat confortabil? Dar știai că acest lucru te poate obosi mai tare? Sună contraintuitiv. Mai mult somn egal cu oboseală nu pare a fi o ecuație care să aibă sens.
Ce se întâmplă dacă petreci o noapte fără somn?

Ce se întâmplă dacă petreci o noapte fără somn?

Legătura dintre lipsa somnului și diferite boli degenerative a fost bănuită de mult, dar a rămas greu de dovedit. Cu toate acestea, acum avem dovezi conform cărora o noapte fără somn poate crește riscul apariției bolii Alzheimer, care, dacă se confirmă, va transforma privarea de somn...
La ce pericol se expun oamenii care se culcă târziu

La ce pericol se expun oamenii care se culcă târziu

Se spune că oamenii care se culcă târziu sunt mai creativi, însă aceștia sunt expuși și unor riscuri mai puțin cunoscute. Iată care este vestea proastă pentru persoanele care se culcă târziu!
De ce transpirăm atunci când dormim

De ce transpirăm atunci când dormim

Probabil că nu îți place să te așezi pe pat, să adormi cu ușurință și să te trezești transpirat câteva ore mai târziu. Știi de ce transpirăm atunci când dormim?
Semne că deții daruri spirituale

Semne că deții daruri spirituale

Există multe percepții cu privire la acele daruri spirituale pe care mulți oameni pretind că le au. Deși toată lumea are cel puțin un dar spiritual, există unele persoane care sunt mai aproape de acestea.
Ce probleme ai în funcție de ora la care te trezești noaptea?

Ce probleme ai în funcție de ora la care te trezești noaptea?

Ți s-a întâmplat să te trezești noaptea adesea la aceeași oră? S-ar putea să ai anumite probleme în funcție de ora la care somnul pare a dispărea în timpul nopții.
8 greșeli de amenajare a dormitorului care îți strică somnul

8 greșeli de amenajare a dormitorului care îți strică somnul

Ți se întâmplă des să te trezești dimineața și să simți că nu te-ai odihnit bine? Este posibil ca modul în care ți-ai amenajat dormitorul să fie cauza unui somn neodihnitor.
Insomnia este ereditară, potrivit unui nou studiu

Insomnia este ereditară, potrivit unui nou studiu

În cadrul unui nou studiu, cercetătorii au confirmat că insomnia este o problemă ereditară și au descoperit mutația genetică care este responsabilă pentru dificultatea de a adormi sau de a avea un somn odihnitor.
De ce le este greu adolescenților să se trezească devreme?

De ce le este greu adolescenților să se trezească devreme?

Peste tot în lume, părinții adolescenților sunt de părere că trezitul greoi de dimineață al copiilor lor se datorează statului până târziu seara.
Oamenii care dorm 20 de minute sunt mai productivi. Dar ce impact are asta asupra sănătății?

Oamenii care dorm 20 de minute sunt mai productivi. Dar ce impact are asta asupra sănătății?

Multe persoane nu dorm suficient. Dar există și unii oameni care încearcă să petreacă mai puțin timp în pat.
Legătura dintre Alzheimer și problemele cu somnul

Legătura dintre Alzheimer și problemele cu somnul

În ultimii ani, mai multe studii au descoperit că tulburările de somn pot fi un factor de risc important când vine vorba de declanșarea bolii Alzheimer și a altor forme de demență. Acum, cercercetării au găsit mai multe indicii care corelează problemele cu somnul cu boala Alzheimer.
Ce se întâmplă dacă îți tratezi depresia la psiholog

Ce se întâmplă dacă îți tratezi depresia la psiholog

“Am depresie” pare sa devina noul motto, dupa ce, ani la rand, “sunt stresat” a fost, si mai este inca, un fel de balaur cu sapte capete in spatele caruia se ascundeau toate problemele lumii, ce au ajuns sa ma haituiasca pur si simplu.
Ce să faci atunci când nu poți adormi

Ce să faci atunci când nu poți adormi

De câte ori ți s-a întâmplat să te așezi pe pat seara și să nu poți să adormi? Există o mulțime de motive pentru care somnul s-ar putea să te evite. Poate că ai băut cafea seara sau te-ai uitat la ecranul laptopului ore întregi și nu ai făcut o pauză înainte de culcare. Poate...
Ce înseamnă dacă visezi des aceeași persoană

Ce înseamnă dacă visezi des aceeași persoană

Există numeroase teorii și dezbateri cu privire la semnificația viselor. Dar opinia generală a oamenilor de știință este aceea că visele reprezintă subconștientul, inclusiv temerile și dorințele noastre.