Sănătate. Efectele abuzului de expunere la soare. Sfaturi utile

Ce se întâmplă dacă stai mult prea mult la plajă şi pe tot parcursul zilei? Află de la un specialist ce pericole te...

Mai mult in Sănătate »

Sănătate. 8 efecte ale violului asupra psihicului femeilor

Psihoterapeutul Lena Rusti vorbeşte despre cum afectează abuzul sexual pe termen lung şi care ar fi cele mai bune soluţii care...

Mai mult in Psihologie »

Sănătate. Cât de afectate sunt picioarele de încălţămintea cu talpă joasă

Sandalele comode şi balerinii au un efect negativ asupra tălpii, genunchiului, șoldului și coloanei. De ce trebuie să alegi...

Mai mult in Sănătate »

3 salate săţioase care sunt potrivite pe caniculă

Castraveţii se numără printre cele mai hidratante ingrediente pe care le poţi folosi. Alături de alte legume crude şi verdeţuri...

Mai mult in Să fii sănătoasă »

Sănătate. Te balonezi de la fructe? 6 simptome ale intoleranţei la fructoză

Se manifestă asemănător cu sensibilitatea generată faţă de gluten sau lactoză. Descoperă care sunt alimentele la care...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Sănătate. Detoxifierea de cinci zile pe care o ţine Dr. Oz vara

Este un plan de dietă conceput de specialist pentru a slăbi rapid şi a ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Descoperă...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Fitness. 5 cele mai uşoare exerciţii care tonifiază tot corpul

Dacă le efectuezi cu regularitate, chiar şi cele mai banale mişcări pot să dea rezultate spectaculoase. Cum să te antrenezi...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Sănătate. Cum să alegi periuţa de dinţi potrivită? 3 ponturi să nu greşeşti

Marca ei nu este nici pe departe la fel de importantă precum tipul, mărimea, forma capului şi frecvenţa cu care o schimbi

Mai mult in Sănătate »

5 alternative bune la cele mai consumate alimente

Înlocuieşte chipsurile cu seminţele de floarea soarelui crude sau coapte acasă! Acestea sunt considerate un amplificator de...

Mai mult in Să fii sănătoasă »

Sănătate: 5 metode naturale care te ajută să elimini toxinele

Înlocuieşte micul dejun obişnuit cu un smoothie verde care conţine ingrediente simple şi multe verdeţuri, cu efect...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Sănătate. 6 exerciţii eficiente care alungă stresul de la birou

Chiar dacă stai multe ore la serviciu, poți îmbina utilul cu plăcutul pentru a fi energică, pentru a-ți păstra concentrarea...

Mai mult in Dietă & Fitness »

4 trucuri care te ajută să ai o alimentaţie echilibrată

Consumă cât mai multe legume de sezon, însă nu exagera cu fructele, deoarece unele au o cantitate ridicată de zahăr natural....

Mai mult in Să fii sănătoasă »

Yoga. 5 exerciţii care fac minuni pentru spatele tău. Scapă de durere!

Mişcările pe care le faci în timpul acestui antrenament sunt benefice pentru coloana vertebrală şi diminuează foarte mult...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Sănătate. Grăsimile din avocado te feresc de cancer. Cum să-l consumi?

Cercetătorii vor să facă un medicament care are la bază o anumită moleculă din acest fruct, care s-a dovedit că tratează...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Dr. Oz: Ghidul ceaiurilor care au grijă de sănătatea ta

Ceaiul de salvie are un efect calmant şi este recomandat persoanelor care suferă de anxietate. Descoperă ce trebuie să alegi...

Mai mult in Sănătate »

4 băuturi de vară care înlocuiesc sucurile din comerţ

Ceaiul verde cu gheaţă sau sucul de pepene roşu sunt două dintre cele mai răcoritoare combinaţii pe care te poţi baza când e...

Mai mult in Să fii sănătoasă »

Frumuseţe. 5 exerciţii care elimină celulita din zonele cu probleme

Nu îţi pune toată încrederea în cremele care promit să te scape de aspectul neplăcut de coajă de portocală fără ca tu...

Mai mult in Frumuseţe »

Yoga: 5 exerciţii energizante ca să începi ziua în forţă

Are un efect benefic asupra organismului, dar şi asupra stării tale psihice, ajutând la detensionarea musculaturii şi la...

Mai mult in Dietă & Fitness »

3 alimente cu efect antirid pe care trebuie să le consumi

Avocado menţine pielea tânără, elastică şi strălucitoare, datorită conţinutului bogat în vitamina E şi grăsimi sănătoase....

Mai mult in Să fii sănătoasă »

Dr. Oz: Ce să mănânci înainte şi după antrenamentul la sală?

Mărul combinat cu unt de arahide constituie o gustare potrivită care îţi furnizează energie. Descoperă şi alte combinaţii...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Dieta personalizată. Ce trebuie să mănânci ca să obţii rezultate?

Dacă îţi petreci ziua la birou este important să consumi gustări bogate în proteine. Acestea asigură saţietate şi...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Dietă: Top 6 cele mai bune gustări care te ajută să slăbeşti

Mărul combinat cu nuci crude şi scorţişoară constituie una dintre cele mai bune alegeri atunci când vrei să scapi de...

Mai mult in Dietă & Fitness »