2 din 11
2. Somonul
Este o sursă importantă de acizi graşi omega-3 care redau strălucirea pielii. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, regenerarea celulară este mai lentă şi din această cauză apar acele zone de piele uscată sau iritată. De asemenea, pielea începe să producă mai puţin sebum, diminuând strălucirea naturală şi aspectul de ten proaspăt. Dr. Oz îţi recomandă să mănânci măcar de două ori pe săptămână soomon preparat simplu la grătar cu diverse legume.
Comentarii (1)
super!!!!!!!!!!!!!
Posteaza comentariu