Capsunile


Dulceata si frumoasa culoare a capsunilor pot face orice masa delicioasa si nu mira pe nimeni ca sunt atat de cunoscute si consumate.
Dulceata si frumoasa culoare a capsunelor pot face orice masa delicioasa si nu mira pe nimeni ca sunt atat de cunoscute si consumate.

Informatii nutritionale

Desi pot fi gasite in toata perioada anului, sezonul in care sunt pretutindeni si mai dulci ca oricand este din aprilie pana in iulie.
Tabel nutritional
1 ceasca capsune (144 grame) are 43,20 calorii.
Nutrienti Cantitate Cat la % asigura din necesarul zilnic?
Vitamina C 81.65 mg 136 %
mangan 0.42 mg 21 %
fibre 3.31 g 13 %
iod 12.96 mg 8.6 %
potasiu 239.04 mg 6.8 %
folati 25.49 mg 6.4 %
vitamina B2 0.10 mg 5.9 %
vitamina B5 0.49 mg 4.9 %
acizi grasi omega 3 0.11 g 4.6 %
vitamina B6 0.08 mg 4 %
vitamina K 3.17 mg 4 %
magneziu 14.40 mg 3.6 %
cupru 0.07 mg 3.5 %

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • diana pe 12 Oct 2009, 17:40
    capsunica

    minunat sunt aceste informatii dar sunt si utile.

    3
    2

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;