Kiwi
Kiwi
Fiind considerat "un pachet de vitamina C", kiwi este o alegere excelenta pentru salatele de fructe. Are un aspect apetisant cu miez de un verde aprins intrepatruns de semintele negre si il putem gasi in magazine in orice anotimp.Informatii nutritionale
Kiwi este o excelenta sursa de vitamina C, fibre, potasiu, magneziu, cupru si vitamina E.
Tabel nutritional
| 1 kiwi (76 grame) are 46,36 de calorii. | ||
| Nutrienti | Cantitatea | Cat la % asigura din necesarul zilnic? |
| vitamina C | 57,00 mg | 95,0 % |
| fibre | 2,58 g | 10,3 % |
| potasiu | 252,32 mg | 7,2 % |
| magneziu | 22,80 mcg | 5,7 % |
| vitamina E | 0,85 mg | 4,3 % |
| mangan | 0,08 mg | 4,0 % |
MAI MULT
Fructe
Ananas, Merele, Capsuni, Pepene verde, Prune, Prune uscate, Stafide, Zmeura, Grepfrut, Kiwi, Lamaie, Papaya, Pere, Portocale, Struguri, Afine, Banane, Caise, Merisor sau coacaze de munte, Pepene galben, Smochine, Avocado, Fructul pasiunii, Nuca de cocos, GuavaLegume
Ardei, Sfecla, Sparanghel, Castravete, Conopida, Telina, Vinete, Broccoli, Morcovi, Varza, Varza de Bruxelles
TopSanatate
un serviciu
Eva.ro
Sfaturi Eva. Raspunsul la orice intrebare
Forum. Comunitatea evelor
Eva City. In oras cu fetele
Program TV, filme 2010, filme noi la cinema
Evenimente. Concerte, petreceri, teatru
Imparte.ro Portalul caritatii
Copyright © 2001-2010, iMedia Plus Group. Toate drepturile rezervate
Site creat de 