Trei motive pentru care pici de vinovată pe nemeritat

Dacă te-ai regăsit de mai multe ori în situația în care ești persoana care a picat prost în urma unei situații sau încurcături, însă fără să fie vina ta, este posibil să fi fost la mijloc niște mecanisme psihologice care să te incrimineze pe nedrept. Află despre ce e vorba!

Cum să-ți dezvolți inteligența

Inteligența este abilitatea de aplicare a cunoștințelor sau a aptitudinilor dobândite în prealabil.

Cum să economisești bani în 2017?

Te-ai hotărât să începi să economisești bani în 2017, pentru o vacanță exotică, avansul pentru o casă sau orice altă dorință pe care o ai?

Motivele pentru care angajații buni își dau demisia

Angajații buni sunt greu de găsit. Însă aceștia sunt și mai greu de păstrat, dacă angajatorii nu știu cum să-i stimuleze și să le ofere un mediu de lucru adecvat.

Motiveaza-ti angajatii!

Pe timp de criza pare imposibil sa-ti motivezi angajatii. Dar banii nu sunt singurii care pot sustine o echipa. O vorba buna, un zambet cald, interesul aratat fata de problemele subalternilor si ascultarea...

Femeile vor sefi, nu sefe

Prietena mea, Violeta, are 29 de ani si este mereu nemultumita de jobul ei. Principala cauza...

Etica si pozitia manageriala

Credinta in principiile etice nu este o optiune. Indiferent de postul ocupat in cadrul unei companii sau de cum esti tu ca persoana, principiile etice trebuie sa stea la baza...

Cum iti conduci echipa de lucru

Am auzit foarte multe persoane spunand ca "lucrul cu oamenii" este cel mai greu. Oamenii nu sunt simple "masinarii", pe care le poti utiliza conform unui manual sau unui proces tehnologic.

Delegare vs. descentralizare in noua pozitie manageriala

Nu vreau sa intru in cine stie ce notiuni de management, insa cred ca anumite informatii iti pot fi utile in noua ta pozitie manageriala. Sunt convinsa ca sunt multe de acumulat, care te pot ajuta...

Vreau sa fiu o sefa aproape perfecta

Relatiile interpersonale sunt deosebit de importante in raporturile de serviciu, mai ales in raporturile sef-colaboratori. Observi ca am inlocuit denumirea de subordonati...

Ce beneficii iti ofera compania?

Interesul companiilor fata de motivarea angajatilor este tot mai mare ajungandu-se chiar la declaratii precum "personalul este cea mai valoroasa resursa"...

Cum esti evaluata?

Banuiesc ca te intrebi de foarte multe ori daca seful tau vede cu adevarat ceea ce faci si daca priveste cu obiectivitate activitatea ta. Oare este atent...

Capcanele "sefiei"

Exista foarte multe cursuri de specializare si traininguri care ne promit pregatirea necesara pentru a fi un bun manager: management general, management de echipa, management de proiect etc.

Ai calitatile unui bun manager?

Pentru a fi un bun manager, indiferent de domeniul in care profesezi, nu este suficient sa iti duci la bun sfarsit sarcinile zilnice si

Politica? Sau politicoasa?

Daca faceti parte din acele femei singure printre barbati in echipa de top management a companiei, cred ca deja v-ati dat seama din titlu cam despre ce este vorba in articolul de astazi! Cat de mult este politica in comportamentul vostru si cat este politete? In general o astfel de femeie ajunge sa fie singura in echipa de top management deoarece a fost recrutata printre primii in acea companie si a avut astfel sansa sa urce in cariera. Sau poate sa fie singura deoarece sunt mai multe HR manageri femei decat barbati. Sau poate sa fie recrutata de seful ei deoarece are potential, este exact ceea ce se doreste si, cu siguranta, nu va fi un real pericol pentru seful existent. Politica companiei este aceeasi pentru toti, femei sau barbati, manageri sau simpli angajati, dar: Este foarte probabil ca noul General Manager, care tocmai ii ia locul expatului, sa fie actualul director de vanzari, care se nimereste a fi fost tocmai salesmanul din zona de protocol si care stia si cel mai bine engleza in vremurile de inceput.Este foarte probabil ca singura femeie care a ramas de la start-up sa faca parte din bord, dar aproape intotdeauna este manager peste o zona nu foarte sensibila; Este foarte probabil ca de ani buni sa nu mai fie angajata nici o femeie in bord, mai ales daca General Managerul este barbat; Este foarte probabil ca bordul sa fie plin de femei, daca "se nimereste" ca directorul general sa fie o femeie care i-a luat locul expatului.Cum este la fel de probabil ca, desi 60-70% din personal este feminin, speranta de cariera este foarte mica si este aproape intotdeauna in directa proportionalitate cu cat esti de politicoasa fata de "politica" firmei.Sunt multe situatiile, din pacate, in care spiritul intreprinzator si libertatea de exprimare, foarte vehiculate in companie de altfel, sa fie nu tocmai bine primite daca vin din partea unei femei: "sunt bune ideile tale, dar nu este momentul sa le punem in practica", "suna foarte interesant, sa aprofundezi ideea si sa vii la mine cu un proiect amanuntit, sa vedem ce putem face", etc. Cate proiecte nu ati inceput si nu au avut finalitate, chiar daca aratau negru pe alb ca sunt eficiente? Cate idei ati avut, v-au fost amanate ca mai apoi sa fie puse in practica, din intamplare, ca fiind ideea altcuiva, de obicei un barbat? Daca recitim randurile anterioare, probabil ca prima impresie este ca traim intr-o lume de business plina de misogini! Nu, in nici un caz: sansele sunt de partea tuturor, dar oare de ce sunt atat de putine femei directori generali sau manageri de top, cand, in toate studiile legate de leadership, femeile au clar aptitudini mult mai puternice de lideri decat barbatii? Doar pentru ca nu au citit studiile astea sau poate pentru ca li se amana proiectele? Cate dintre noi, manageri fiind, nu ne-am simtit singure in sedintele saptamanale printre atatia barbati? Cine sa ne sustina atunci cand voiam sa ni se aprobe un proiect? Cat de politicoasa trebuie sa fii ca sa fii intr-adevar ascultata? Sau cat de mult nu trebuie sa incalci regulile nescrise ale "politicii" companiei astfel incat sa ajungi la un moment dat din key employee, macar un supervisor? Intentia nu este aceea de lamentare, ci de a trage un semnal de alarma! Realitatea este alta decat cea prezentata de colegii nostri in meeting-urile saptamanale la care luam si noi parte, ea fiind aproape intotdeauna aceea rezultata din discutiile lor cand noi nu le mai suntem prin preajma.Si totusi, mai exista o sansa intr-o astfel de lume? Da, cu siguranta! Cu conditia ca liderul sa fie cu adevarat lider, sa fie constient de el, de influenta lui, de caracterul si puterea lui si sa fie perceput de toti ceilalti, femei sau barbati, ca un adevarat suport pentru fiecare. Sa fie perceput ca fiind acolo nu in primul rand pentru a cere de la ei cifre peste cifre, bugete peste bugete, ci ca fiind acolo pentru a-i dezvolta pe ei, pe fiecare in parte, pentru a-si realiza obiectivele! Si pentru a putea sa-i ia locul oricand, femeie sau barbat, fara nici un fel de diferentiere, decat aceea venita din performante.Daca simtiti ca ati incalcat "politica" firmei din care faceti parte si vreti sa schimbati ceva, cautati in piata companiile care sunt conduse de lideri, nu de manageri. Cu siguranta acolo veti avea, in adevaratul sens al cuvantului, parte de o cariera!

Training sau coaching?

De mai bine de 16 ani auzim in jurul nostru termeni ca "teambuilding", "spirit de echipa", "plan de cariera", "motivarea personalului", "managementul timpului" etc. Am trait atat de mult in aceasta terminologie, incat unele expresii au ajuns sa se demonetizeze incetul cu incetul, sa nu mai insemne aproape nimic atat pentru cel care rosteste astfel de cuvinte, dar mai ales pentru cel care le asculta. Acest lucru se intampla in primul rand din cauza tuturor celor care le "propovaduiesc", dar nu le pun in practica asa cum ar trebui, conform sensului real pe care il au.Marea majoritate a expresiilor vine din training-uri, iar managerii au avut grija sa o cascadeze in echipele lor. A venit insa vremea sa trecem la un alt nivel de performante. Si asta nu pentru ca ar fi o moda, ci pentru ca in mod sigur training-ul nu aduce transformari radicale.Training-urile sunt necesare pentru a ne creste echipele, sunt vitale mai ales pentru dobandirea de "soft skills", un training te invata cum sa iti organizezi timpul mai bine, cum sa devii un manager mai eficient, cum sa faci un job description, de exemplu, si cum sa-l folosesti. Insa un training nu te va invata niciodata cum sa devii un lider adevarat, ce sa faci ca echipele sa te urmeze, oricat de multe echipe ai schimba sau in oricate industrii ai activa. Dintr-un training ramai cu un procent destul de mic de informatie, mai tii minte cateodata si cate o gluma a trainer-ului, insa in mod sigur iti vei aminti de ceea ce ai discutat in pauze, de ultimele zvonuri, de distractia de dupa etc.Un trainer iti ofera informatie si te indeamna sa o folosesti, insa aproape intotdeauna vei retine exact ceea ce ti se potriveste tie sau ceea ce ti s-a parut foarte interesant. De prea putine ori vei experimenta lucrurile mai grele, iar de cele mai multe ori, dupa o luna, ai uitat de mult sa mai experimentezi ceva, mai ales daca training-ul este fara follow-up. Coaching-ul este cu totul altcumva. Un coach nu te invata, ci iti ofera suport sa descoperi singur. Iti pune exact intrebarile pentru raspunsurile de care ai nevoie in acel moment al dezvoltarii tale. Prin coaching intelegi ce limitari ai, care este sursa insucceselor tale, iti ofera suport in descoperirea perceptiilor care te tin pe loc si din cauza carora nu poti evolua intr-un anume domeniu sau perioada de timp. Trist este insa ca putini fac diferenta dintre coaching si training, iar si mai trist este cand persoane care ar trebui sa stie asta, din departamente de HR sau de training, le confunda sau nu stiu sa le delimiteze. Si astfel, cum sa stie ce sa caute pe piata?Oricine vrea sa se dezvolte are nevoie de un coach. Gandeste-te la un meci de fotbal. Daca am intreba un spectator, un jucator si un antrenor cum anume a fost meciul, am avea 3 raspunsuri diferite. In mintea fiecaruia s-au nascut anume conversatii, in functie de nivelul cunostintelor, al implicarii, dar mai ales in functie de perceptia fiecaruia asupra a ceea ce s-a intamplat. Spectatorul ar fi putut sa vada cum echipa lui a pierdut din cauza arbitrului, jucatorul sa sustina ca nu a putut da ce-i mai bun din el, din cauza ca nu i s-a pasat la timp, iar antrenorul sa spuna ca jucatorii au jucat sub standarde pentru ca nu au vazut toate oportunitatile. Suntem orbiti de propriile perceptii si actionam ca atare. Un coach insa are puterea de a ne arata directia, de a ne scoate din cutia in care traim, de a ne face sa vedem alte perspective. Un coach poate sa iti schimbe paradigmele care te tin pe loc, poate sa iti ofere suport sa descoperi noi moduri de a vedea, a asculta si a comunica. Un coach nu va face niciodata "ritualul" unui trainer: nu iti va da dreptate ca mai apoi sa spuna "dar...". Iti cere intotdeauna sa fii sincer si de aceea si el este sincer cu tine. Un coach iti spune "verde in fata" cand nu ai dreptate, pentru ca tu sa te schimbi. El nu iti va oferi niciodata tehnici de a fi manager mai bun. Vei descoperi tu, cu suportul lui, cum anume sa fii mai mult decat atat. Vei invata sa asculti in asa fel incat conversatiile ulterioare sa conduca catre actiuni de valoare, vei experimenta ce inseamna responsabilitate 100%, ce inseamna pasiune. Un coach te va lovi cu capul de pragul de sus ca sa fie sigur ca l-ai vazut pe cel de jos, iar tu cu siguranta ii vei multumi pentru asta. Dar nu imediat, ci cand vei fi pregatit sa descoperi ce anume ti s-a intamplat atunci cu adevarat.Un coach te motiveaza si iti ofera suport in atingerea obiectivelor, dar mai important decat asta te conduce catre descoperirea celor mai bune obiective pentru tine la acel moment. Un coach iti poate schimba cu adevarat viata, dar numai daca ii dai tu voie sa faca asta. Nimeni nu poate fi antrenat atata vreme cat nu se lasa antrenat. Este ca si cum ai privi o haina rosie si ai spune "nu o voi cumpara niciodata, pentru ca mie nu imi sta bine cu rosu". Ei bine, incearca! Nu se stie niciodata cum chiar haina aceea iti va schimba atitudinea si modul de a vedea lucrurile.Si sa nu te astepti niciodata la rezultate, atata vreme cat tu nu faci nimic, ci doar asculti ce spune coach-ul. Experimenteaza, raspunde sincer la intrebarile lui, dar mai presus de orice da-i voie sa te dezvolte. Nu vei sti niciodata cine esti de fapt, atata vreme cat nu te descoperi zilnic!

Provocari pe care femeile manager le rezolva diferit

Femei sau barbati, manageri sau nu, sunt destule provocari pe care le rezolvam diferit. Si asta pentru ca, la urma urmei, sunt ceva diferente intre noi, ce au la baza diferente biologice. De aici, avem si diferite valori, prioritati si obiceiuri. Jucam acelasi joc, insa dupa diferite reguli. O mai mare evidenta a diferentelor iese insa in evidenta in momentul in care avem in jur oameni care depind de noi: copii, parinti, echipe. Sunt cateva aspecte in care rezolvarea unor provocari date de membrii echipelor noastre sunt diferite, iar la unele chiar stam mai bine decat barbatii manageri: "Blocajul" unui angajat

Cum arata o echipa formata in majoritate din femei?

Femeile se indreapta, inca de la inceputul carierei, catre job-uri mai "soft", mai potrivite statutului lor; gasim mai multe femei in HR, PR, presa, customer service, contabilitate, marketing, decat in vanzari, logistica sau distributie.Deceniul 90 a primit denumirea de "deceniul femeilor" iar valorile sociale ca: disponibilitatae sufleteasca, intuitia, intelegerea celorlalti si compasiunea, luate in ansamblu, au inceput sa schimbe treptat structurile organizationale ale companiilor. Si totusi, inca mai exista "job-uri de femei" si "job-uri de barbati". Iar sondajele facute in randul managementului superior in anii 80 si in prezent arata ca femeile au crescut in procente de la 2% la... sub 5%! Dar, cum arata o echipa formata in majoritate din femei? Care este specificul ei? Relationarea facila: femeile isi spun problemele una alteia mai usor, iar detensionarea sau o situatie de criza se rezolva mai repede si mai eficient intr-o astfel de echipa. Totodata relationeaza foarte facil si cu persoane din exteriorul echipei, chiar si necunoscuti. De aceea sunt foarte potrivite in job-uri de PR, presa etc. Creativitate crescuta: femeile sunt mult mai inclinate catre detalii, catre "cum" se rezolva problema respectiva; cauta solutii impreuna, isi impartasesc experiente si aduc solutii cateodata insolite. O echipa de marketing formata in majoritate din femei este mult mai creativa decat una cu mai multi barbati. Spirit de echipa crescut: femeile isi ofera suport una alteia, sunt mai deschise, comunica mai usor, inteleg mai bine punctele de vedere ale celorlalti. Deadline-urile scurte nu sunt un impediment: femeile pot duce la indeplinire cu succes mai multe task-uri in acelasi timp, asa ca munca sub tensiunea deadline-urilor si a eternei intrebari "ce este mai urgent?" se rezolva mai facil si mai eficient in echipele formate cu preponderenta din femei. Empatizare crescuta: femeilor le este mai usor sa "intre in pantofii celuilalt" si de aceea sunt foarte potrivite pentru job-uri in customer service sau HR.Insa astfel de echipe au si punctele lor slabe:Relationarea buna poate duce, in timp, la barfa sau "bisericute" daca ne dispersam in multe detalii si nu intelegem ce este cu adevarat valoros pentru noi, pentru job si pentru echipa din care facem parte.Femeile se invinovatesc cu usurinta si de aceea, in randul unor astfel de echipe stresul este mai puternic.Managementul timpului mai slab: femeile sunt tentate sa ia asupra lor multe task-uri de indeplinit, dar nu cred ca exista multe femei care sa aiba in agenda lor timp pentru "orice ar putea aparea", iar acest timp sa se transforme, macar o data pe saptamana, in timp pentru ele insele.Sensibilitate crescuta, care impreuna cu empatia poate duce la o situatie de genul "ce ne facem fetelor?". Daca o membra a echipei are o problema personala sau profesionala, aceasta poate deveni deja problema echipei, iar unui manager barbat, de exemplu, ii va lua destul de mult timp pana va descurca toata situatia.Echipele formate in majoritate din femei sunt un specific al zilelor noastre in domeniile pe care le-am amintit mai sus. Si aceasta pentru ca este normal sa faci un job care iti aduce multe satisfactii atata vreme cat se potriveste structurii noastre interioare. E natural sa ne indreptam spre "job-uri de femei", dar nu e deloc sanatos sa ne pierdem in detalii si in task-uri si sa nu ne mai dam seama ca a venit vremea sa o luam din loc, sa ne dezvoltam, sa accedem la functii de conducere, mai ales ca s-a dovedit ca femeile au un talent de lider mai pronuntat decat cel al barbatilor. Asa ca, ce mai asteptam?

"Aproape manager" este si seful tau?

"Aproape manager" este si seful tau? Atunci bine ai venit in clubul nostru! Si spun asta nu pentru ca esti femeie si crezi ca asta este soarta ta, ci pentru ca, asa cum s-a evidentiat intr-un studiu, patru din cinci angajati (manageri sau nu) au un astfel de sef. Deci inceteaza sa te mai gandesti ca ti se intampla pentru ca esti femeie! Dupa cum bine se stie, nu ne parasim jobul ca atare - marea majoritate dintre noi avem acelasi fel de job aproape toata viata, in acelasi domeniu - ci ne parasim seful, "aproape managerul". Dar cum tocmai ati aflat ca este plina lumea de astfel de persoane, haideti sa invatam sa traim cu astfel de sefi si sa ne facem locul de munca un loc placut, unde venim cu bucurie, nu un loc spre care plecam cu tristete si dezamagire zilnic. Cum este un astfel de sef? "Aproape managerul" exerseaza cu bucurie si satisfactie puterea, tocmai pentru ca o are. Poate a asteptat mult timp pana sa ajunga aici, poate nu reuseste sa se autodisciplineze pe el insusi iar acum si-a gasit locul in care sa incerce sa se simta puternic in sfarsit. "Aproape managerul" este obsedat de rapoarte. Utile sau inutile. Vrea continuu sa stie ce se intampla, cum se intampla si mai putin incotro se indreapta. "Aproape managerul" controleaza prea mult si nu da libertate subalternilor. Isi doreste ca totul sa se intample conform dorintei lui, nu ii plac ideile celorlalti pentru ca ale lui sunt intotdeauna cele mai bune, iar daca auzi "da, asa este, ai o idee excelenta, dar..." sa nu crezi ca o considera asa de vreme ce nu este pusa in practica niciodata. "Aproape managerul" aranjeaza agendele subalternilor. Intotdeauna el spune cand trebuie terminat un task, cat este de important, el alege prioritatile, el schimba prioritatile altora. "Aproape managerul" imparte responsabilitatea, nu autoritatea. Oricate sarcini ar delega, nu va lasa la alegerea subalternului modalitatea de ducere la indeplinire, insa, in caz de insucces, responsabilitatea a fost a ta! Aminteste-ti numai, ca tot suntem la sfarsit de an, cate evaluari ale unui "aproape manager" nu au calificativul "satisfacator"? Daca majoritatea in acea echipa se comporta "satisfacator", atunci ce fel de manager este el? Ce echipa a creat de-a lungul timpului? Ce evaluare ar trebui sa aiba el insusi?Aceasta este realitatea! Si decat sa iti faci bagajele si sa iti parasesti seful, mai bine invata sa ai succes alaturi de un astfel de manager. Nu fi o victima! Victimele nu au prea multe optiuni, decat sa se planga. Tu ai obiective de indeplinit, nu iti permiti sa fii o victima! Invata sa gandesti pozitiv si cauta intotdeauna partea plina a paharului in orice situatie. Altfel te vei obosi, iti va scadea energia, pasiunea, creativitatea! Nu trebuie sa supravietuiesti unui job sau unui sef, ci trebuie sa iti creezi propria viata! Nu incerca sa il schimbi pe seful tau. Nimeni nu se schimba atata vreme cat nu isi doreste acest lucru. Incepe schimbarea cu tine insati. Concentreaza-te pe lucrurile care conteaza cu adevarat. Nu uita ca daca unui astfel de sef i s-ar schimba complet toata echipa, in cateva luni lucrurile s-ar intampla la fel. El face ceea ce stie mai bine... ca noi toti de altfel! Asadar, daca tot nu-l schimbam, haideti sa facem noi ceva: Ia initiativa in sedinte. De vreme ce ii place sa fie continuu informat, de ce sa nu isi primeasca acea informatie exact de la voi? Ofera proactiv alte deadline-uri, renegociaza prioritati. Poate ii place sa aiba totul sub control, dar cu siguranta ii va placea sa isi exerseze un pic puterea si autoritatea si sa iti ofere literalmente ceea ce iti doresti. Pentru ca isi permite sa fie generos, nu? Fii o profesionista si joaca dupa reguli si proceduri. Este corect sa te manifesti asa si, cu siguranta, nu te va gasi niciodata pe picior gresit. Aminteste-ti ca nu poti sa castigi de fiecare data, dar alege-ti singura "bataliile" pe care vrei sa le castigi cu seful. Fii tu cea care conduce situatia aici, macar pentru ca esti femeie si iti este mai usor sa empatizezi. Gandeste-te ca numai unul din cinci manageri este cu adevarat un bun manager. Si acela este de fapt un lider. Gandeste-te ca ai avea o sansa sa schimbi ceva la seful tau, iar asta o poti face numai prin exemplul personal. Gandeste-te ca poti sa fii plina de energie, plina de pasiune, ca poti "muta muntii din loc" pentru ca iti doresti, pentru ca stii cum sa o faceti, pentru ca nu esti o victima. Fii tu liderul din echipa "aproape managerului"!

Sala de fitness vazuta ca afacere

Afacerea ideala este aceea care iti aduce si beneficii personale, nu numai cele de natura financiara. Numarate pe degete, sunt cateva domenii in care te poti lauda ca te incarci cu energie intr-o masura mai mare decat o consumi. In plus, care afacere iti imprima un stil sanatos de viata, cu multa miscare, si iti ofera posibilitatea sa fii tu insati, fara norme care iti impun o conduita rigida? Raspunsul l-a gasit Luiza Bucur, specialist fitness si nutritie, atunci cand i-a fost prezentata oportunitatea de a administra sala National Fitness Center, parte a Clubului de Sport FC National. "Mi-am dorit foarte mult sa deschid o sala de fitness! Probabil ca acesta este visul, ambitia oricarui antrenor de fitness! Nu pot spune ca a fost usor sau greu. Am stiut exact ce vreau. Am intocmit un plan, l-am urmat pas cu pas si am reusit. Pe parcurs au aparut tot felul de 'obstacole' ca in orice afacere, insa am trecut peste ele impreuna cu echipa mea". Oamenii, elementul principal O sala de fitness se bazeaza exclusiv pe oameni si pe satisfacerea necesitatilor lor intr-un timp relativ scurt. Fata de alte domenii, utilizatorii serviciilor unei sali de fitness pot sa analizeze de la primul contact cu "stuff-ul" salii daca este ceea ce si-au dorit si daca vor avea raspunsul scontat in timpul asteptat. Oameni morocanosi sau plictisiti? Nu le e locul in echipa unui centru de sanatate. Potrivit Luizei, echipa este cheia reusitei. "Colaborez cu oameni deosebiti, ma refer atat la cei din conducerea clubului cat si la cei cu care lucrez in sala: antrenori, maseuri, relatii cu publicul". Prin atitudine si cuvinte, Luiza Bucur aduce in prim plan faptul ca, pentru a administra o sala de fitness trebuie sa fii oricum numai nu un manager scortos si plin de importanta. La un centru de sanatate, astepti sa-ti faci prieteni, atat din randul echipei, cat si din cel al partenerilor la ora. Doar atmosfera trebuie sa fie relaxata! Managerul National Fitness Center chiar puncteaza cat de mult a contat sa aiba ca prieteni oamenii potriviti in momentele potrivite: "Sunt multe persoanele care m-au ajutat si m-au sprijinit pentru a ajunge aici. As incepe cu o prietena minunata ce mi-a facut cadou de ziua mea un abonament la sala de fitness. De aici a inceput totul! Am facut sport inca din copilarie, am castigat multe kilograme in plus (25!) dupa ce am abandonat antrenamentele, intr-un final am reusit sa 'scap' de ele! Adesea ma gandeam ca mai bine nu mai fac niciun fel de activitate fizica decat sa ma ingras dupa! Dar cum cadoul nu-l puteam refuza... m-am dus la sala! Si mi-a placut! Mult! Atat de mult incat dupa cateva luni mi s-a sugerat sa fac un curs de formare antrenori de fitness. Asa i-am cunoscut pe Aurelia Suciu, secretar FRSPT (Federatia Romana Sportul Pentru Toti), si pe Radu Teodorescu, oameni deosebiti, pe care ii consider mai mult decat profesori. Ei m-am format ca antrenor, ca profesor, de la ei am invatat absolut totul: incepand de la salutul clasei si terminand cu conducerea unui centru de sanatate! Evident am muncit si am invatat mult sa ajung aici insa ei au investit toate cunostintele si experienta lor in mine. In scurt timp am devenit lector in cadrul Federatiei Romane Sportul pentru Toti. Am cursuri de anatomie, fiziologie, nutritie si dieta precum si ore practice: aerobic, tae-bo, 'metoda Radu'. Imi place, sunt mandra, ca pot impartasi cunostintele mele tinerilor antrenori de fitness", spune Luiza Bucur. Urmatorul pas era pentru Luiza implinirea unui vis: deschiderea unei sali. Recunoaste ca, daca nu i s-ar fi propus sa administreze National Fitness Center, ar fi reusit, dar mai greu: "Conducerea clubului FC National m-a ajutat si m-a sprijinit din prima clipa. Au avut incredere in cunostintele si capacitatile mele, propunandu-mi sa conduc acest centru de sanatate. Aici visul meu a devenit realitate! Cu siguranta singura as fi reusit mai greu! Sport si implicare din placere "Putini sunt cei care fac sport din placere, pentru intretinerea sanatatii si considera acest lucru ceva firesc!" accentueaza Luiza. "Lupt pentru promovarea sanatatii prin miscare si alimentatie sanatoasa! Din pacate la noi insa nu exista bine conturat acest concept. Oamenii ajung la sala doar ca ultima solutie pentru kilogramele in plus sau pentru a fi admirati, genul fite!". Cu atat mai mare este satisfactia Luizei in momentul in care "invataceii" adopta conceptul de sanatate prin sport: "Sunt foarte incantata sa observ ca persoanele cu care intru in contact isi schimba viata din acest punct de vedere. Antrenez numeroase persoane, am obtinut rezultate frumoase alaturi de oameni de rand sau vedete (Daciana Sarbu, Mihaela Cernea, Costin Craioveanu, Claudia-Sexxy, Diana-Pops, Dani si Razvan-National Tv, Radu Almasan-ex Bosquito etc). Rodul muncii mele este zambetul si multumirea lor! Este un sentiment minunat sa faci un om fericit. Eu il simt adesea!". Cat de mult te poate tine "in priza" o astfel de satisfactie? "Lucrez si cate 15 ore pe zi, insa niciodata nu am simtit ca nu mai pot, ca nu mai vreau sa continui sau ca nu-mi place ce fac! Sincer, nu ma vad facand altceva! Daca ar fi nevoie sa o iau de la inceput, cu siguranta as face-o! Cum ar arata programul meu zilnic? In fiecare dimineata merg la emisiune (Luiza prezinta programe de exercitii in cadrul unei emisiuni matinale la unul din posturile TV), apoi fug la sala. Zilnic am antrenamente, personale sau clase, scriu articole si pozez pentru diferite publicatii si site-uri de specialitate. Intalnesc o multime de oameni, clienti ai salii, cu care dezbat subiecte de nutritie, antrenamente, stabilim obiective sau evaluam rezultate. Programul meu este bine structurat, toate activitatile sunt din timp planificate. Cu toate acestea apar frecvent situatii in care deja vorbesc cu cineva, telefoanele suna, apare si o alta persoana, sosesc mail-uri si 'buzz-uri', iar echipa mea ma solicita pentru rezolvarea unei probleme. Familia si prietenii mei cu greu reusesc sa ma prinda intr-un moment de respiro! Important este ca intotdeauna reusesc sa rezolv totul! Cum? Cred ca m-am obisnuit! As putea spune ca ma simt un pic ciudat daca am putin timp liber, parca imi lipseste ceva...". Te-ai convins cat de multa energie iti trebuie ca sa administrezi o sala de fitness? Daca deschiderea unei sali de fitness iti face cu ochiul... Si te-ai convins ca ai daruirea necesara si mai ales, disponibilitatea de a petrece un timp indelungat la birou si de a-ti inchega o mica familie din randul celor cu care te intalnesti zilnic la sala, atunci Luiza Bucur subliniaza cateva aspecte de luat in calcul la intocmirea unui plan de afaceri: • locatie;• investitie si amortizarea acesteia;• cheltuieli lunare;• promovare;• numarul de angajati si sarcinile acestora.
Pagina:
12

Când pisicile terorizează câinii. 25 de imagini super amuzante

A cerut ajutor pe internet ca să primească un post de designer. Desenele lui trădează un talent uimitor

6 motive pentru care e bine să dormi dezbrăcată

Dr. Oz recomandă cele mai bune alimente care protejează creierul de Alzheimer

10 trucuri ingenioase pe care sigur nu le știai

Ce să faci pentru ca pantofii de fitness să nu miroasă urât

Clanul Kardashian are concurenţă: Un reality show cu pisici domină audienţele

Au rămas fără baterie: 7 imagini amuzante cu copii care dorm pe unde apucă

Nu-ţi mai vine să le mângâi, nu-i aşa? 15 pisici cu priviri malefice

De ce închizi ochii atunci când încerci să-ți amintești un lucru

Americanii au descoperit al șaselea simț

Ai acest tip de bărbie? Iată ce înseamnă!

Studiu: Ce joburi au oamenii predispuși să înșele?

9 sfaturi pentru problemele legate de somn

25 de imagini amuzante cu animale prinse la furat: Nu se pot abţine!

5 semne că ești inteligent emoțional

15 greșeli de etichetă pe care le faci fără să-ți dai seama

6 trucuri utile pe care să le folosești pe plajă

Ce înseamnă când visezi bani

Cum să dormi mai bine când este foarte cald afară

Regulile bunelor maniere: ce să nu faci la piscină

Ştii ce înseamnă codurile lipite pe fructe şi legume? Nu ai să crezi ce ascund ele!

Te culci târziu, ești dezordonat și ai un limbaj nepotrivit? Ești prea inteligent!

Metoda care te ajută să adormi într-un minut

Pisicile sunt ciudate! 30 de imagini super amuzante care o demonstrează

Povestea fetiţei în vârstă de 5 ani care a trebuit să aleagă între Rai şi spital

Test. Alege persoana care ţi se pare că gândeşte cel mai puţin!

De ce oamenii cu intuiție sunt mai inteligenți decât ceilalți

10 reguli pe care milionarii le respectă

De ce se decolorează părul vopsit