Dupa ce s-a renunta la fumat se amelioreaza simptomele de tuse, expectoratie si dispnee, se amelioreaza functia pulmonara, reducandu-se astfel riscul de spitalizare din cauza BPOC cu 40%.
Alte beneficii: revenirea mirosului si a gustului, modificarea aspectului tenului, cresterea capacitatii de efort, creste durata medie de viata.
Sfaturi utile pentru persoanele diagnosticate cu BPOC
Daca ai fost diagnosticata cu BPOC, exista multe lucruri pe care le poti face pentru a te simti mai bine si a preveni agravarea bolii.
1. Renunta la fumat
Cere ajutorul cadrelor medicale pentru a renunta la fumat:
- vorbeste cu medicul sau asistenta despre tablete, guma de mestecat speciala sau plasturii care te pot ajuta sa renunti la fumat;
- spune prietenilor si familiei ca incerci sa renunti la tigari si roaga-i sa te fereasca de acestea.
2. Revino la control cel putin de 2 ori pe ani
- la fiecare vizita, discuta despre medicamente si asigurate ca ai inteles cum se administreaza;
- intreba daca poti face vaccinul antigripal.
3. Prezintate imediat la spital sau la medic daca respiratia se inrautateste
- trebuie sa fi pregatit/a cu numere de telefon, adresa medicului si alte informatii, astfel incat sa puteti actiona rapid.
4. Mentineti aerul curat acasa
- ferestete de lucruri precum fumul si poluantii care iti ingreuneaza respiratia;
- deschide usile si ferestrele atunci cand gatetsi sau cand inauntru este fum si miroase puternic.
5. Mentineti conditia fizica
- plimbate si mananca sanatos.
6. Daca BPOC este severa, "respira cat mai putin"
- in bucatarie, baie si dormitor, puneti lucrurile necesare la indemana;
- gaseste metode simpli de a gati, de a face curatenie si alte treburi casnice.
7. Roagati prietenii si familia sa te ajute.
Posteaza comentariu