4 greșeli de nutriție care afectează sistemul digestiv. Cum să le eviți, potrivit experților

31 Decembrie 2021
Specialiștii au un principiu: dacă ai grijă de sănătatea intestinală, ai grijă de sănătatea întregului organism.
Mare parte a sistemului imunitar depinde de sanatatea tractului intestinal. De cele mai multe ori, ne bazam pe o dieta variata sau pe suplimentele probiotice pentru a ne mentine microbiomul intr-o stare buna. Nu-i rau, dar sunt cateva greseli care ne anuleaza de multe ori eforturile facute, asa ca un mod simplu de a imbunatati sanatatea intestinului este sa le eliminam.

Specialistii consultati de Mind Body Green trec in revista patru pasi falsi pe care trebuie sa-i evitam.

1. Eliminarea tuturor alimentelor care provoaca disconfort digestiv


Gastroenterologul Will Bulsiewicz atrage atentia ca tendinta de a elimina orice aliment care provoaca disconfort gastrointestinal poate fi o masura contraproductiva pe termen lung – asta daca disconfortul nu se datoreaza unei probleme medicale, caz in care trebuie urmat sfatul medicului. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro


 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod