regimul Atckins
-
0 0Buna fete...
Reinnoire date, buna idee Daniela....nu ma las never...am avut o sapt mai aiurea...insa sunt cuminte de ieri...azi dim 56.5 kg...o jumatate de kg e ok..
Deci 1.64 inaltime, 57 kg.-27.09.2010.
Daria a fost bn pana la urma pentru ca am fost ieri cuminte ca altfel...
Nu ma las nici moarta pana nu ajung la 52 kg...
Apropo de ieri bag bicicleta si cateva exercitii acs...sunt happy din nou si gta sa dau cele 4-5 kg de mai am jos...doamne ajuta
Va pup...bine ati venit alaturi de noi fetele cele noi... -
este seara acum si asa cum v-am zis azi am mincat bors de legume ....zamaaa ..... goala toata ziua .....sper ca reusesc sa ma culc si sa nu bag nimic in gura altceva ...si miine daca reusesc la fel ....apoi daca se misca cintarul SCANTEIE te tuc iar daca nu ,atunci te pup!
cum sunteti fetelor?
MONIKA ce mai faci? pe maine pa -
-
SCANTEIE maine o sa-ti dau vestea ,consider ca azi este prea devreme.....si azi tot ZUMA(ca sa va fac sa radeti un pic) da nu bors de legume ci supa de varza cu bulion ....da mi-e FOAMEEEEE dupa ea ....cind nu mai pot mai bag o lingura ....si cind ma gindesc ca ai mei maninca mici la gratar azi !!!!!....
concluzie ma simt bine azi ! si foarte lejera , poate apa din tesuturi s-a imputinat!!.....sa vad cat de cuminte sunt azi....astept vesti de la voi !!!! tu SCANTEIE esti scumpa la detalii despre tine dar esti o dulce si va consider pe TOATE PRIETENELE MELE de suferinta ,de incurajare si de sprijin!!!! -
SCANTEIE azi -500gr jos ,69,5.....sunt asa de putine 500 gr incit mi-e frica ca miine sa nu vad din nou 70 ....dar oricum TE PUP
azi am asa : 2 litri supa legume
1 litru ceai verde
2 litri apa plata si cred ca o portocala deseara sau un compot piersici facut cu zaharina.....
cafea am uitat
dar vad ca iarasi vorbesc singura
unde sunteti fetelor???!!!!
daca va supar ca insist atit imi cer scuze -
-
Felicitari, Dani! ma bucur foarte mult pentru tine[!
va trebui acum sa fii putin atenta. supa de legume- cu varza, deoocamdata este pentru avarie. adica pentru momentele in care cantarul se incapataneaza sa stea. introdu acel bors, pentru ca in el exista niste enzime si niste principii active ce au ele rostul lor. nu l-am recomandat aiurea. acel bors da, trebuie zilnic pe masa, un castronel din el. cu tot cu cateva cuburi de cartodi, de morcov, de telina, pastarnac, gogosari- nu pot incapea prea multe intr-un castronel. pe langa zeama aceea. tu decizi daca adaugi smantana- eu as prefera sa o folosesti in alte mancaruri. dar restul meselor,. cel putin in a doua etapa, trebuie sa fie Atkins obligatoriu. asta pana cand dai aproape toate kilogramele jos.
mult succes in continuare! -
-
-
-
acesta e avantajul acestei diete. te invata despre tine lucruri de care nu erai constienta inainte. te face sa pui intrebari si sa cauti raspunsuri. uneori, ai pate chiar d eniste mirari mari.
adevarul e ca dieta este o pauza. ce decizi sa faci dupa aceea, tine de tine, de vointa si de ce nu, de niste prietene de pe un forum
-
-
-
RAMONA hai te rog FORTEAZA-TE un pic ....mai coboara putin pt ca la iarna s-ar putea sa mai punem 1-2 kg cu sarbatorile
fac asta din dorinta de a te ambitiona un pic ,oricum tu stai foarte bine la 56kg
eu ma fortez foarte mult in sensul ca este a cincea zi de supa de legume si portocale insa tot la 69,5 sunt ....nu merge mai repede....sport nu fac pt ca nu am cind.... de dim pina seara la servici
iar seara putin la tv pt ca mor de picioare si somnic...... -
-
-
-
-
-
Sunt foarte bune, va recomand daca erati in pana de idei. Va pup! Astept vesti noi si bune!