Durerile de picioare după fiecare zi de muncă au făcut-o să se gândească la o schimbare. N-avea idee cu ce să înceapă, aşa că a decis mai întâi să taie din porţii. "Tot ce am făcut a fost să reduc mărimea porţiilor şi în mai puţin de o săptămână am dat jos cam opt kilograme. Nu mi-a venit să cred", a explicat Kate. "După asta, am descărcat o aplicaţie care îmi calcula caloriile şi am început să urmăresc ce mâncam. În mai puţin de o lună, am coborît sub 100 de kilograme. Când am realizat cât de mult mi-am neglijat corpul, am devenit foarte interesată de acest aspect şi am început să fac şi exerciţii. Doream să slăbesc natural şi eram decisă să am un corp care să arate cât de mult am muncit pentru asta", a continuat ea.
După ce şi-a schimbat dieta şi a renunţat la grăsimi pentru legume şi fructe, Kate a făcut antrenamente combinate şi variate, iar corpul ei a început să arate primele rezultate, devenind mai tonifiat şi mai puternic: "După nouă luni am ajuns la o greutate de 65 de kilograme. Atât aveam înainte să mă îngraş şi am fost foarte fericită. În plus, corpul meu era mai tonifiat după toate exerciţiile pe care le-am făcut. Nick era tare mândru şi m-a susţinut mult. A făcut eforturi să mănânce ca mine, deşi uneori nici nu vroia să vadă ce e în farfurie."
Astăzi, ea este antrenor personal cu diplomă şi este calificată în cross-training. A slăbit enorm şi a reuşit să-şi redefinească atât de bine corpul deformat de grăsime încât nu a avut nevoie de vreo operaţie estetică.
Acum, englezoaica în vârstă de 25 de ani este obsedată de fitness, se antrenează câte două ore pe zi şi şi-a luat recent diploma de antrenor personal.
Kate recunoaşte că nu este totul perfect, aşa cum pare. "Încă mai am şunculiţe, nu mi-e ruşine să spun. Le port cu mândrie, îmi arată cât de departe am fost. Vreau să inspir şi alte femei să se schimbe şi credeţi-mă, dacă eu pot, oricine poate", a dat ea asigurări.
Foto: Daily Mail
Posteaza comentariu