Dr. Oz. 5 obiceiuri care-ţi vor face ziua mai frumoasă

Lista cu ceea ce trebuie să ignori este primul lucru pe care trebuie să-l ai în vedere dimineaţa. Dacă ştii că ceva îţi distrage atenţia trece-l aici!
Ca să ai o zi bună trebuie să o începi cum trebuie. De aceea există câteva lucruri pe care nu este bine să le sari, chiar dacă ţi se pare că eşti în criză de timp şi nu ţi se par suficient de importante. Potrivit specialistului, aceste cinci trucuri pe care le poţi aplica zilnic îţi aduc buna dispoziţie şi te vor ajuta să fii mai organizată pe parcursul zilei. Iată care sunt obiceiurile pe care trebuie să le respecţi de mâine:

1. Lista cu ceea ce trebuie să ignori


Dacă ai constatat că anumite lucruri îţi distrag atenţia de la treburile care contează cu adevărat atunci este timpul să începi dimineaţa cu o listă de "ignore". Trece acolo tot ceea ce consideri că-ţi consumă timpul inutil şi te face să amâni lucrurile importante, recomandă Dr. Oz. Astfel, te vei organiza mai bine şi vei face lucrurile care sunt importante.


2. Ia cu tine ceva cu semnificaţie importantă pentru tine


Înainte de a pleca de acasă spre serviciu, specialistul îţi recomandă să iei cu ţine un obiect sau orice lucru mărunt, cum ar fi o fotografie, o bijuterie, etc. Orice lucru care are o însemnătate specială pentru tine este binevenit, deoarece te va face să-ţi aminteşti constant ceea ce este cu adevărat important pentru tine.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată