10. Ştiai că poţi trăi mult timp cu prediabet fără să-ţi dai seama?
Foarte multe persoane sunt în faza de prediabet, iar majoritatea dintre ele nici măcar nu ştiu acest lucru. Prediabetul ridică riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 în următorii 10 ani în majoritatea cazurilor, dacă nu se iau măsurile necesare din timp şi nu ai foarte mare grijă la alimentaţia zilnică.
Dr. Oz a prezentat în cadrul conferinţei un test simplu, realizat de Asociaţia Americană de Diabet şi care îţi spune dacă eşti sau nu în faza de prediabet.
- Ridică 1 deget dacă eşti bărbat şi niciun deget dacă eşti femeie.
- Ridică încă 3 degete dacă ai vârsta peste 60 de ani, 2 degete dacă ai peste 50 de ani şi 1 deget dacă ai peste 40 de ani.
- Ridică 1 deget dacă nu eşti o persoană activă.
- Ridică 1 deget dacă cineva din familia ta a avut sau are diabet.
- Ridică 1 deget dacă ai fost diagnosticată cu hipertensiune arterială.
- Ridică 3 degete dacă eşti obeză, 2 degete dacă eşti supraponderală şi niciun deget dacă eşti slabă.
- Ridică 1 deget dacă ai avut diabet gestaţional.
Dacă ai ridicat 5 sau mai multe degete există un mare risc să fii în faza de prediabet deja, lucru care înseamnă că eşti predispusă să faci diabet zaharat de tip 2.
Posteaza comentariu