Yoga: 5 exerciţii energizante ca să începi ziua în forţă

Foto: http://www.thecoveteur.com
 

Exerciţiul nr. 4


Din poziţia stând drepţi se duce posteriorul în spate şi se ridică braţele, menţinând coloana vertebrală cât mai dreaptă. Pe măsură ce îndoi picioarele, pune palmele pe sol şi încearcă să lipeşti genunchii de braţe, mai sus de cot, ridicând uşor corpul de la sol pentru un echilibru perfect. Se revine la sol cu picioarele şi se ridică trunchiul încet.
 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • ortodox pe 15 Iun 2015, 16:48
    NU PRACTICATI YOGA!!!

    NU PRACTICATI YOGA !!!!!!!!!!SAU ALTE PRACTICI ORIENTALE!!!!

    0
    3

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod