Cand vine vorba despre sanatate, stare de bine si longevitate, Zonele Albastre ale planetei sunt campioane. Oamenii care locuiesc in aceste parti ale lumii traiesc foarte mult, au o sanatate exemplara si se simt minunat chiar si dupa ce trec pragul de 90 de ani. Secretul lor, pe langa o alimentatie diversa si bogata in alimente proaspete, este miscarea zilnica.
Iata cum poti gasi si tu motivatie pentru a face sport, respectand cateva trucuri inspirate de Zonele Albastre!
1. Tine intotdeauna o pereche de pantofi sport la indemana
Oamenii din Zonele Albastre au un stil de viata care implica, in mod natural, efort fizic. Chiar daca tu traiesti intr-un context social total diferit, care implica foarte multe ore petrecute pe scaun, la birou, te poti obisnui sa fii mai activa. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
Posteaza comentariu