Micile obiceiuri sănătoase pot avea un impact uriaş asupra siluetei cât şi stării tale generale.
Micile obiceiuri sănătoase pot avea un impact uriaş asupra siluetei cât şi asupra stării tale generale. Dacă reuşeşti să scapi de cel puţin 100 de calorii zilnic, vei pierde aproximativ 15 kilograme pe an. Află modalităţi simple dar foarte eficiente care te ajută să te păstrezi în formă.1. Atenţie la băuturi!
Renunţă la băuturile dulci în favoarea apei. Ceaiurile îndulcite, băuturile carbogazoase, energizantele cât şi alcoolul pot fi foarte periculoase pentru silueta ta.
2. Redu porţiile.
Este cea mai eficientă metodă de a consuma mai puţine calorii. În loc să-ţi încarci farfuria, încearcă să fii mai "zgârcită".
3. Spune "Nu" mai des.
Renunţă la brânza din sandwich, de exemplu, sau la maioneză. Micile schimbări pot avea efecte semnificative.
4. Ieşi la plimbare.
Profită de vremea frumoasă când ai ocazia şi dă o tură de parc cu bicicleta. 30 de minute de plimbare cu bicicleta şi vei reuşi să scapi de mai mult de 100 de calorii.
5. Hai la piscină.
Chiar dacă vara a trecut, asta nu înseamnă că nu poţi merge la înot. Doar 10 minute de înot te ajută să alungi 100 de calorii.
6. Optează pentru carnea slabă.
Înainte de a trece la pregătirea cărnii, elimină toată grăsimea vizibilă. Cea mai slabă carne este cea de pui sau de curcan.
7. Dansează pentru o siluetă armonioasă.
E weekend? Hai în club. Este săptămână de muncă? Nu-i nimic. Porneşte muzica şi hai la dans. 25 de minute de dans şi problema e rezolvată. Dacă te simţi energică, 15 minute de dans vioi şi cele 100 de calorii s-au dus.
8. Elimină făinoasele.
Dacă vei elimina făinoasele albe din dieta ta (pâine, spaghete) vei reuşi să slăbeşti mai uşor, având în vedere că acestea conţin carbohidraţii simpli, principalii factori care duc la apariţia "colăceilor".
9. Ieşi la joacă!
Ia-ţi copiii sau câinele şi hai la joacă în parc. Nu numai că te vei binedispune dar vei scăpa şi de kilograme.
Optează pentru un joc care să presupună şi alergări şi în maxim 25 de minute vei scăpa de 100 de calorii.
10. Metoda de gătit.
Renunţă la pregătirea alimentelor prin prăjire şi optează pentru preparatele sote, la grătar, coapte sau fierte.
11. Îţi place să ieşi cu rolele?
Foarte bine. 20 de minute de plimbare şi ai scapat de afurisitele de 100 de calorii.
12. Alege scările...
Şi renunţă definitiv la lift. Face parte dintre cele mai bune sfaturi pentru sănătatea ta. Nu numai că rezultatele se vor vedea în scurt timp pe silueta ta, dar schimbările se vor şi simţi.
Comentariile 1-50 din 327
buna..a mai comndat cineva in ultima luna aceste pastile??? vreau sa le iau si eu si vreau sa stiu cat costa exact pretul prin curier sau prin posta..astept raspuns..
Eu alaptez pot sa iau interactiv slim??????????
Am slabit 8kg.Timp de o luna am luat interactiv si am reusit sa slabesc 8kg.Am mai comandat un flacon pentru mentinere,o sa iau o capsula la 2 zile.M-au ajutat enorm aceste pastile,m-am chinuit timp de 7 luni sa scap de kg acestea, nu ma simteam bine in pielea mea chiar daca lumea din jur imi spunea ca arat ok asa.Ma simt bine la 54kg.
Am inceput sa iau produsul de 15 zile. Pana acum am slabit 3 kilograme. Sunt curioasa de rezultat, dupa 30 de zile.
Interactivu slim e facut de medici in Romania de Laboratoarele Medica,scrie pe siteul lor.Am comandat si eu ,stiu sigur ca da rezultate.
din ce tara provine interactiv slim?
bravo andreea!sper sa pot spune si eu aceleasi lucruri ca tine dupa ce termin aceste 4 saptamani de luat interactiv slim.
Am uitat sa va spun rezultatele mele,am slabit 8 kg intr-o singura luna cu ele.
Cristina parerea este ca sunt cele mai bune pastile de slabit,au fost singurele din cate am luat care m-au ajutat sa slabesc.Si sincer itispun ca nu am depus mare efort,nu am mancat dupa 6 atat si am luat pastilele.
buna! eu iau interactiv de aproape 1 luna. am slabit cateva kilograme. pentru mine este bun. si eu am avut indoieli,dar l-am incercat sa ma conving singura. am facut bine ca mi-am comandat produsul, pentru ca m-a ajutat sa slabesc. este bun !
am mai luat si eu niste pastile de slabit acum ceva ani si am slabit cu ele,dar nu mai stiu cum se numeau mi le-a adus o cunostinta din strainatate. acum vreau sa slabesc 10 kg si sunt interesata de interactiv slim.e bun interactiv slim?
Fetelor,pastilele interactiv slim dau rezultate.Am slabit 9kg cu ele si de atunci ma mentin .Cand mananc mai mult si iau un kg in plus , ziua urmatoare mananc mai putin.
eu am evitat prajelile,fastfoodul,sucurile cu zahar si dulciurile.sincer dulciuri am mai mancat din cand in cand dar fast food nu am mancat.Am mancat mancare de casa si seara nu am mancat dupa ora 7.In prima luna am slabit 8kg cu interactiv si in a doua luna am slabit 7kg.Le-am terminat de 2 saptamani si in timpul asta am mancat normal si nu m-am mai ingrasat.
CE ATI MANCAT CAT TIMP ATI LUAT PASTILELE INTERACTIV?
eu am slabit 8kg cu interactiv slim.
AM INCEPUT SI EU DE O SAPTAMANA SA IAU PASTILELE INTERACTIV SLIM SI PANA ACUM AM SLABIT 2KG. VREAU SA SCAP CAT MAI REPEDE DE KG IN PLUS,MA SIMT FOARTE RAU,MAI ALES CA A VENIT SI CALDURA.O SA VA TIN LA CURENT
In sfarsit am terminat si eu pastilele interactiv slim.am slabit 8kg,si nu am avut efecte adverse.Sunt foarte buna,acum am 56kg,si daca o sa ma mai ingras o sa le iau iar.
astazi am terminat si eu pastilele interactiv slim si am reusit sa slabesc 6kg.Adevarul este ca nu am tinut si dieta cat am luat pastilele dar nici nu m-am aruncat sa mananc orice.
am terminat cutia de interactiv slim,am slabit 7kg.succes
Iau interactiv de o luna ,acum am inceput si a doua luna si am slabit 7 kg pana acum,nu vreau sa intrerup tratamentul, vreau sa il urmez in continuare. o sa va mai scriu .
buna.iau si eu interactiv de o luna deja si vreau sa va spun ca sunt chiar foarte multumita,la mine nu au avut efecte secundare de nici un fel si ma simt chiar foarte bine..am slabit cam 7 kg intr-o luna.tot timpul am senzatia de satietate,deci beau multa apa si mananc mult mai putin,mi-a redus senzatia aia de foame continuua. va pup.
Mi-am comandat si eu interactiv si abia astept sa imi ajunga.
Am ramas destul de uimit de faptul ca tot interactiv slim am folosit si eu. Fara prajeli, paste, sucuri, dulciuri si lucruri de rontait . De la 103 la 89 in aproape 2 luni, in sfarsit ma simt bine in pielea mea.
buna,tuturor. am slabit in 12 zile de cand iau interactiv slim 2.8 kg. meniul meu este format din supa pe care am servit-o cu ardei iute(intensifica arderile).in rest,fructe,legume(mi-am facut salate de :varza,salata verde,rosii ,castraveti,+marar si patrunjel verde+otet sau zeama de lamaie si sare),lapte degresat,pui fiert, vita la gratar. desi am 37 de ani si am tot incercat diverse metode si tratamente(asa ca am ceva experienta) am ajuns la concluzia ca daca nu am un ajutor pot sa ma chinui cu diete cat vreau si degeaba. asta este, varsta si organismul isi spun cuvantul.
Buna fetelor. De astazi iau si eu interactiv. Sunt foarte increzatoare. Observ sa sunteti nelamurite de cate kg pierdeti, ca unele pierd foarte mult, altele putin, eu una v-as recomanda sa scrieti varsta pe care o aveti. Dupa cum bine stiti metabolismul functioneaza foarte rapid la 18-28 de ani. Dupa 30 de ani arderile sunt mai lente, la 40 de ani incete. De aceea o persoana de 40 de ani nu poate compara rezultatele cu o persoana de 20 de ani. Am sa va tin la curent cu situatia mea. Eu am 25 de ani si aprox 58 KG, 1.65 inaltime. Sa auzim de bine
Am scapat de 10 kg cu interactiv slim,sunt extraordinare si le recomand tuturor.Am zis ca sunt si astea o iluzie ca celelalte pe care le-am mai incercat fara nici un rezultat dar nu a fost asa.Stiti cata nevoie aveam eu sa slabesc? Am 89 de kg acum,am avut 99 iar in unele zile atingeam si suta,este groaznic,fetelor stim cu toate ca din cauza mancarii ajungem asa,ca nu mancam corect,mancam dezordonat etc.Eu o sa continui sa iau interactiv slim si o sa mananc sanatos,multe verdeturi,fructe ,legume...Spor si voua
Am pornit pe acest drum anevoios de la 77 de kg, am reusit intr-o luna si jumatate de cand iau interactiv slim sa scap de 8.6 kg, am ajuns la 68.4 kg. Stiu ca mai e mult de munca, dar merg inainte. Succes si voua.
azi mi-am cumparat si eu interactiv slim de la un plafar.azi am aflat de el.mi a fost recomandat de vanzatoare.sa vad ce rezultate abtin...
Eu am dat pe ele 149,le-am luat cu noul pret.Astazi am terminat cutia de interacti slim si am slabit 8,5kg.Sunt foarte bune aceste pastile si o sa mai comand o cutie,vreau sa mai slabit 5-6kg.O zi buna tuturor!
Buna Mada ! Eu sunt la a 3 a cutie cu interactiv slim.referitor la pret pot sa ti spun ca pretul a crescut.primele 2 cutii le am cumparat si eu la pretul de 110 ron.cand am comandat a 3 cutie am descoperit ca s-a scumpit(am cumparat a 3 a cutie cu 149 ron). in prezent pretul este 149 ron. sper ca ti-am fost de ajutor.o seara frumoasa.
pana la urma cat costa 149 sau 110?...sunt cumva 2 feluri de interactiv slim?
La mine este a3a luna de interactiv si avand in considerare ca am slabit per total 19kg, eu cred ca e bine si dupa cum am mai zis pina nu incerci, nu afli... Acum o sa incep perioada de mentinere.
sal!nu stiu ce sa cred..am tot incercat pastile de slabit despre care se spunea ca sunt foarte bune,dar nu am slabit deloc cu (ecofit,tomato etc.)...ma intreb daca nu e reclama ca la celelalte:(...nu stiu ce sa cred..un sfat sincer vreau si eu...va multumesc!
Buna seara!Am luat interactiv slim o luna si am slabit aproape 8kg.Am mancat sanatos ,in schimb nu am facut sport.Urmeaza.Spun de ceva timp sper ca anul asta sa-mi fac abonament la sala sa-mi tonifiez si eu muschii. Vreau sa arat cat mai bine.Vine vara si vreau sa arat foarte bine.Abia astept vara ca m-am saturat de iarna asta urata.
Buna seara!Am luat interactiv slim o luna si am slabit aproape 8kg.Am mancat sanatos ,in schimb nu am facut sport.Urmeaza.Spun de ceva timp sper ca anul asta sa-mi fac abonament la sala sa-mi tonifiez si eu muschii. Vreau sa arat cat mai bine.Vine vara si vreau sa arat foarte bine.Abia astept vara ca m-am saturat de iarna asta urata.
Si eu recomand aceste pastile interactiv ,am reusit sa slabesc,nu am tinut dieta drastica ,am mancat cata de cat sanatos si am luat pastilele.Am slabit 9kg.succes is voua!
o sa comand si eu maine interactiv slim si o sa va scriu sa va spun evolutia mea.succes
Am slabit cu interactiv slim 8 kg si nu m-am infometat delok ,dar am renuntat la dulciuri,paine si alte porcarioare.Sucuri nu beau.Am incercat sa-mi echilibrez alimentatia in asa fel incat sa fie bine.
Am slabit 8kg cu interactiv slim,am mancat 3 mese pe zi si am baut aproape 2 l de apa pe zi.
Va anunt cu bucurie ca da rezultate interactiv slim,eu l-am terminat inainte de Craciun si am slabit 7kg.Si de sarbatori m-am ingrasat 1 kg.Acum o sa continui sa slabesc tot cu interactiv ,nu am reactii adverse de la el si slabesc f f bine.
Am luat si eu interactiv si avand in considerare ca am slabit 8kg, eu cred ca e ok si cum s-ar zice pina nu incerci, nu afli... e opinia mea
TIN SA VA ANUNT CA AM TERMINAT IERI PASTILELE INTERACTIV SLIM SI AM SLABIT 6 KILOGRAME.
am luat si eu interactiv slim si am slabit in 3 saptamani 5kg.Nu am mai continuat ca aveam nevoie sa slabesc doar 5 kg,acum am 48kg.Cat timp le-am luat nu am tinut cura,am mancat absolut normal exact cum mancam inainte.Am scapat de sunculita de pe burta.Eu ma ingras numai la burta,parca sunt gogosar.
Buna. De unde ati cumparat interactiv slim ? As vrea sa incerc si eu.......
iau interactivslim de o luna si am slabit 7 kg ,o sa le mai iau o luna ,sunt foarte bune!!!!
Am inceput interactiv slim de 2 saptamani. In prima saptamana am scazut 2 kg si in a doua saptamana 1 kg. Sa vad mai departe ce va fi......
de maine incep si eu interactiv slim . am hotarat sa recurg si la aceasta metoda ca sincer...nu ma mai suport asa. Am 1.55m si 90 kg.
consider ca atata timp cat iei un supliment de slabit trebuie sa ajuti si tu intr-un fel ,macar mancand sanatos.Eu asta fac,mananc sanatos si iau interactiv slim de 3 saptamani si am slabit 7kg.
buna ziua.am inceput sa administrez si eu interactiv slim am slabitpana acum 5 kg si o sa incerc sa imi modific putin si ritmul de viata
am incercat sa pun in aplicare metodele mentionate , dar fara prea mare folos.acum sunt la interactiv slim ca si voi si sunt convinsa ca o sa dea rezultate caci si sora mea il foloseste
Posteaza comentariu