Oboseala

Te simți obosit? 6 alimente care îți „încarcă bateriile”

Te simți obosit? 6 alimente care îți „încarcă bateriile”

Băuturile energizante ți se par foarte atractive în momentele în care ești epuizat dar trebuie să-ți continui ziua? Evită zahărul sau excesul de cafeină și alege alimente utile, care te revigorează fără să creeze dezechilibre în organism.
Ai nevoie de mai mult de 8 ore de somn? Află ce spune acest lucru despre sănătatea ta

Ai nevoie de mai mult de 8 ore de somn? Află ce spune acest lucru despre sănătatea ta

Ar trebui să te simți odihnită după opt ore de somn. De fapt, medicii recomandă între șapte și nouă ore de somn, fiecare persoană având nevoi diferite de odihnă în funcție de vârstă, stilul de viață sau chiar predispoziția genetică.
Idei greșite despre afecțiunile glandei tiroide și cum să învingi sentimentul de vinovăție

Idei greșite despre afecțiunile glandei tiroide și cum să învingi sentimentul de vinovăție

Poate prietenii sau membrii familiei încearcă să te ajute, dar există foarte multe concepte eronate legate de felul în care se manifestă afecțiunile glandei tiroide. Ia măsuri pentru a depăși sentimentul de vinovăție și a te simți mai bine.
Ce au în comun persoanele care suferă de afecțiuni ale glandei tiroide

Ce au în comun persoanele care suferă de afecțiuni ale glandei tiroide

Un pas important spre vindecarea afecțiunilor glandei tiroide este mentalitatea potrivită. Problema este că gândurile negative copleșesc persoanele care au acest diagnostic. Află ce au în comun.
5 semne că nu corpul tău a obosit, ci sufletul

5 semne că nu corpul tău a obosit, ci sufletul

Vrei să zâmbești, să te bucuri de viață, dar parcă nimic din ceea ce faci nu funcționează? Atunci când simptomele specificie depresiei se prelungesc perioade îndelungate, sufletul poate obosi, iar epuizarea nu va fi cea obișnuită pe care o recunoști ușor.
Ești intolerant la carbohidrați? Cum îți dai seama

Ești intolerant la carbohidrați? Cum îți dai seama

Intoleranța la carbohidrați este un subiect dificil. Cantitatea de carbohidrați care este adecvată pentru metabolismul unei persoane nu este întotdeauna perfectă și pentru alte persoane.
Cum să stai treaz dacă nu ai dormit toată noaptea: 8 soluții

Cum să stai treaz dacă nu ai dormit toată noaptea: 8 soluții

Poate ai fost la o petrecere sau pur și simplu grijile te-au ținut treaz până dimineața. Problema este că începe o nouă zi de lucru și nu ai cum să dormi și să obții rezultate bune. Află ce strategie funcționează.
6 lucruri surprinzătoare care te fac să te simți obosită

6 lucruri surprinzătoare care te fac să te simți obosită

Te-ai culcat la o oră decentă și ai dormit suficient. Prin urmare, de ce te simți atât de obosită de parcă ai fi muncit întreaga noapte?
6 semne că meniul tău nu conține suficienți nutrienți

6 semne că meniul tău nu conține suficienți nutrienți

Chiar și persoanele care mănâncă alimente sănătoase tot timpul ar putea avea carențe de vitamine și minerale. Descoperă ce semne îți indică lipsa de nutrienți și ce soluții ai la dispoziție pentru a-ți reveni.
Sindromul de colon iritabil: 8 simptome și factori de risc

Sindromul de colon iritabil: 8 simptome și factori de risc

Este foarte important să știi dacă diareea, constipația, balonarea sau durerile abdominale nu sunt un simplu disconfort, ci îți semnalează că suferi de sindromul de colon iritabil (SCI).
8 secrete pentru un machiaj care șterge oboseala

8 secrete pentru un machiaj care șterge oboseala

Precis nu vrei ca aspectul tenului să indice exact câte ore ai dormit, iar machiajul adecvat îți poate da un look impecabil. Descoperă cum trebuie să procedezi pentru a elimina rapid oboseala de pe chipul tău.
Cum să reduci stresul și să fii mai productiv. Sfaturile psihologului

Cum să reduci stresul și să fii mai productiv. Sfaturile psihologului

În lumea modernă, cu toții suntem forțați să producem mai mult, să facem mai mult, să creăm mai mult.
Ce beneficii are cusutul pentru sănătate?

Ce beneficii are cusutul pentru sănătate?

Poate cusutul este deja un hobby pentru tine sau deocamdată nu te atrage foarte mult. Află motivele pentru care ar trebui să-i dai o șansă ori să-l practici mai des în familie sau alături de prieteni.
Cum îți dai seama dacă ai nivelul estrogenului prea mare

Cum îți dai seama dacă ai nivelul estrogenului prea mare

După cum probabil știi, estrogenul este asociat cu femeile. Acest hormon influențează reglarea și dezvoltarea sistemului feminin de reproducere.
Semne că ți-a obosit sufletul, nu corpul

Semne că ți-a obosit sufletul, nu corpul

Dacă te-ai simțit complet epuizat în ultima vreme, s-ar putea să tot încerci să găsești o soluție. Din nefericire, primul instinct este să căutăm o soluție pentru epuizarea fizică.
Simptomele cancerului. Nu ignora aceste semnale de alarmă

Simptomele cancerului. Nu ignora aceste semnale de alarmă

Cu toate că nu ai de unde să știi cu siguranță vreodată până când nu faci analize mai detaliate, există câteva simptome ale cancerului la care poți fi atent, pentru a preveni avansarea bolii. Iată care sunt acestea!
6 semne că ești obosit în afară de căscat

6 semne că ești obosit în afară de căscat

Lipsa odihnei adecvate poate determina o varietate de simptome care nu se reduc la simplul căscat. Descoperă ce semne îți arată că ești obosit și ia măsuri pentru a dormi mai mult.
8 lecții învățate cu ajutorul dietelor drastice

8 lecții învățate cu ajutorul dietelor drastice

Preferi regimurile restrictive pentru a obține rezultate rapide? Nu trebuie să iei în calcul numai numărul de kilograme pierdute, ci și pericolele dietelor drastice pentru sănătate.
Totul despre astm: simptome pe care trebuie să le știi

Totul despre astm: simptome pe care trebuie să le știi

Credeai că astmul este atât de evident încât nu ai cum să nu-ți dai seama că o persoană suferă de această afecțiune? Simptomele sunt foarte variate, află totul despre astm.
Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

Nu este deloc plăcut să te îmbolnăvești, dar pentru a te simți mai bine trebui să știi exact de ce afecțiune suferi. Află care sunt diferențele dintre o intoxicație alimentară sau gripă.
De ce se zbate ochiul - 4 motive serioase

De ce se zbate ochiul - 4 motive serioase

Încerci să nu-ți pierzi răbdarea când se întâmplă pe neașteptate? Află de ce se zbate ochiul și ce poți face pentru a remedia situația.
Pagina: