Atunci când te întrebi dacă organismul tău are suficientă vitamina D, ar trebui să te întrebi și dacă are suficient magneziu. Într-un nou articol, cercetătorii subliniază importanța acestui mineral, care ajută la metabolizarea sau activarea vitaminei D, astfel încât aceasta să... 20 Iul 2018
Majoritatea persoanelor consumă doar jumătate din necesarul de potasiu, dar deficitul poate fi mortal. Reechilibrează-ți dieta cu alimente bogate în potasiu! 18 Iul 2018
Magneziul reprezintă o parte vitală a vieții noastre, iar organismul uman folosește acest mineral pentru mai mult de 300 de reacții biochimice precum somnul, presiunea sanguină, funcția imună, metabolism.
Unele fructe şi legume, dar și peștele, au capacitatea de a ne face fericiți, susţin cercetătorii. Vezi ce este bine să mănânci!
Lipsa de magneziu poate provoca tulburări ale somnului. Iată ce trebuie să consumi pentru a-ți asigura necesarul zilnic!
Dieta mediteraneană este benefică pentru tine, deoarece conține o varietate mare de fructe și legume.
Numeroase persoane se confruntă frecvent cu dureri de cap, care pot varia de la ușoare și sâcâitoare până la extrem de severe, însoțite de amețeli și vărsături.
Bogate în proteine, datorită celor nouă aminoacizi esențiali pe care îi conțin, acestea îţi asigură o cantitate importantă de energie.
Eşti nervoasă tot timpul şi ai insomnie? Află de la un expert care sunt celelalte semne pe care ţi le trimite corpul când nu are ceea ce-i trebuie!
Un supliment alimentar ce reface echilibrul mental şi fizic al organismului este Magnozen de la Ropharma, având în compoziţia sa carbonat de magneziu light, extract de rhodiola rosea, oxid de zinc şi vitamina B6, care ajută la asimilarea optimă a magneziului în organism.În plus, acesta...
Deficitul de magneziu poate să favorizeze apariţia simptomelor supărătoare. Lipsa acestui mineral este cauzată de excesul de alcool, cofeină, sare şi zahăr.
O jumătate de ceaşcă cu seminţe crude de dovleac asigură necesarul zilnic din acest mineral esenţial pentru corpul tău. Descoperă din ce alte surse îl poţi lua!
Magneziul pe care-l găseşti în fasolea boabe, verdeţuri şi nuci are un rol esenţial în sănătatea corpului.
Vedeta TV a scris pe blogul ei despre alimentele care trebuie consumate pentru a scăpa de stres sau pentru a preveni apariţia acestuia.
Vedeta a postat pe Facebook un mesaj pentru fanii ei, în care le dezvăluie un truc foarte util pentru o viaţă sănătoasă.
Magneziul este unul dintre mineralele esențiale pentru buna funcționare a organismului nostru. Pentru un nivel optim în organism, ideal este să avem un aport zilnic de 300-500 mg, care, în mod normal ar trebui să fie asimilate din hrana pe care o consumăm.
Pentru menţinerea unei siluete fine şi pentru o stare bună a sănătăţii, vara trebuie consumate din belşug o serie de alimente de sezon. Iată care sunt cele mai bune alimente pentru siluetă care pot fi consumate vara, într-un top prezentat de agenția Mediafax:
Colonul are nevoie de sodiu, potasiu şi magneziu pentru a funcţiona bine şi a se reface. Descoperă ce rol au aceste trei minerale şi în ce alimente le găseşti!
De ce este important aportul de Magneziu si Potasiu? Magneziul si potasiul sunt considerate a fi elemente vitale, fiind activ implicate in majoritatea proceselor fiziologice din organismul uman. Asigura echilibrul hidro-salin al organismului, contractia musculara si transmisia nervoasa, sustin...
Organismul tău are nevoie de un aport zilnic de vitamine ca să funcţioneze la capacitate maximă. Află de la celebrul Dr. Oz care sunt cele mai importante vitamine şi din ce alimente le poţi lua!
Uniunea Europeană a autorizat o serie de reguli privind alimentaţia sănătoasă, pentru a desfiinţa percepţiile false sau nedovedite asupra mâncărurilor şi a băuturilor, precum promisiunile de pierdere în greutate sau cele privind buna funcţionare mintală sau sănătatea inimii.
