Concentrare

Topul alimentelor bune pentru creier. Îmbunătățesc capacitatea de concentrare

Topul alimentelor bune pentru creier. Îmbunătățesc capacitatea de concentrare

Ginseng, pește, fructe de pădure sau cofeină? Știi de ce alimente are nevoie creierul ca să te poți concentra mai bine?
6 semne că trebuie să lași copilul să se joace mai mult afară

6 semne că trebuie să lași copilul să se joace mai mult afară

Momentele în care se joacă afară sunt preferatele copiilor, mai ales că vremea a devenit însorită și mai călduroasă. Este momentul să lași copilul mai mult timp afară dacă remarci unele dintre semnele problematice menționate.
Ce se întâmplă în corpul tău când încerci să dormi mai mult

Ce se întâmplă în corpul tău când încerci să dormi mai mult

Când dormi prea puțin ți se poate părea imposibil să revii la un program normal de odihnă, dar merită să încerci. Este primul pas pentru a-ți reobișnui organismul cu un program clar, care favorizează refacerea și energia suplimentară.
5 greșeli de meditație care te stresează fără să-ți dai seama

5 greșeli de meditație care te stresează fără să-ți dai seama

Dacă ai impresia că momentele de meditație de fapt adaugă presiune și emoții negative, este posibil să faci greșeli care îți pot compromite exercițiul pentru realizarea echilibrului emoțional.
Ce se întâmplă în corpul tău iarna, când se întunecă devreme?

Ce se întâmplă în corpul tău iarna, când se întunecă devreme?

Zilele scurte de iarnă pot avea efecte neașteptate asupra organismului tău. Află cum reacționează corpul tău când se întunecă devreme.
5 lucruri care îți afectează nivelul de concentrare

5 lucruri care îți afectează nivelul de concentrare

Nu este neobișnuit să nu te poți concentra cum trebuie, în această lume plină de informații și agitație. Însă există anumite lucruri care îți afectează nivelul de concentrare, pe care le poți exclude din viața ta.
Cum ne afectează lipsa telefonului mobil: tensiunea arterială crește, concentrarea scade

Cum ne afectează lipsa telefonului mobil: tensiunea arterială crește, concentrarea scade

Dependenţa de telefonul mobil a devenit o problemă majoră, lipsa acestui dispozitiv ducând, în cazul unor persoane, la probleme cognitive şi chiar la o senzaţie de rău fizic, potrivit unui studiu citat de ziarul britanic Daily Mail.
Dr. Oz: Dieta care apără creierul de boli grave şi te ajută la concentrare

Dr. Oz: Dieta care apără creierul de boli grave şi te ajută la concentrare

Alimentaţia este esenţială pentru sănătatea creierului. Celebrul Dr. Oz face câteva recomandări cu privire la ceea ce ar trebui să mâncăm ca să ne ferim creierul de boli grave şi să ne concentrăm mai bine.
Ce ţi-ai propus în 2011?

Ce ţi-ai propus în 2011?

Nimic? Nu te cred. Nu ţi-ai propus să te laşi de fumat? Un an e un timp insuficient pentru asta. Ţi-ai propus să slăbeşti, ţi-ai propus să-ţi găseşti partenerul de vis sau dacă l-ai găsit să faci un copil. Ţi-ai propus să-ţi cauţi o nouă slujbă unde să câştigi mai bine....
Alimente importante pentru dezvoltarea creierului

Alimente importante pentru dezvoltarea creierului

De obicei in alimentatie punem accent pe alimentele care ne protejeaza anumite organe precum inima, ficatul sau rinichii si tindem sa uitam de un organ foarte important: creierul.
De ce nu ma pot concentra?

De ce nu ma pot concentra?

Nu iti amintesti unde ti-ai pus cheile sau telefonul, esti in fata computerului dar te uiti "prin" monitor si tot ce vrei este sa pui capul pe tastatura si tragi un pui de somn, iar la finalul sedintelor la care participi te intrebi despre ce oare s-a discutat...

Tehnica Alexander calmeaza durerile de spate

Pozitia spatelui nu este importanta doar din punct de vedere estetic. Daca nu stam sau nu mergem corect, dezechilibram sistemul natural al corpului. De aici rezulta durerile si oboseala.
10 pasi pentru reusita scolara a copilului

10 pasi pentru reusita scolara a copilului

Stim cu totii cat de importanta este scoala. Mai ales in cazul copiilor din cursul primar, stim ca responsabilitatea reusitei se imparte in egala masura intre invatator si familia prichindelului.
Ofera-i energie creierului tau!

Ofera-i energie creierului tau!

Creierul este organul care ne coordoneaza actiunile constiente, dar si pe cele pe care nu le constientizam, asigurand buna functionare a organismului in ansamblu. De aceea, este unul dintre cei mai mari consumatori...
Ghid de supravietuire la birou

Ghid de supravietuire la birou

Cand esti la birou ziua ti se pare atat de lunga incat crezi ca petreci la birou 48 de ore si nu 8 sau 10. Totusi, realitatea e alta: ziua ...
Cum sa-ti eficientizezi munca daca lucrezi acasa

Cum sa-ti eficientizezi munca daca lucrezi acasa

Pentru o persoana care trebuie sa mearga zilnic la birou, perspectiva ar putea parea cel putin idilica: zilele de munca se deruleaza incomparabil mai lejer...
Sfaturi pentru o mai buna concentrare

Sfaturi pentru o mai buna concentrare

Fie ca este vorba de un examen, de o sarcina dificila (si chiar mai putin dificila), de un simplu joc sau de o discutie, concentrarea te ajuta sa faci mai repede si mai bine ceea ce ti-ai propus...

Tulburarea hiperkinetica cu deficit de atentie

Tulburarea hiperkinetica este o manifestare care apare in copilarie si are, din pacate, o frecventa tot mai mare.