Alergare

Cum te recuperezi după alergare

Cum te recuperezi după alergare

Dacă te menții în formă alergând cu siguranță ai avut uneori parte și de epuizare la final. Află cum te recuperezi după alergare.
5 moduri în care alergarea este diferită pentru femei

5 moduri în care alergarea este diferită pentru femei

Femeile aleargă în alt mod decât bărbații și nu este vorba neapărat despre viteză sau performanțe. Află care sunt diferențele pentru femei și de ce contează atât de mult. 28 Nov 2018
Campioană la ultramaraton, agresată sexual în Budapesta. Refuză să-și ascundă vânătăile și are un mesaj direct: „Fugi!“

Campioană la ultramaraton, agresată sexual în Budapesta. Refuză să-și ascundă vânătăile și are un mesaj direct: „Fugi!“

Fuga-i sănătoasă, dar din păcate nu ajută mereu. O alergătoare de ultramaraton din Ungaria a pornit o campanie impresionantă după ce a fost agresată sexual în timp ce alerga în Budapesta. 27 Nov 2018
Bate palma! Mănuși cu smiley pentru bicicliștii care vor pace în trafic

Bate palma! Mănuși cu smiley pentru bicicliștii care vor pace în trafic

Mănușile cu smiley pe ambele părți ajută la combaterea conflictelor în trafic. 16 Nov 2018
Cum trebuie să arate meniul unei persoane care aleargă

Cum trebuie să arate meniul unei persoane care aleargă

Alergarea te menține în formă și te ajută să-ți reconturezi silueta pentru a obține un corp ferm și tonifiat. Descoperă ce ar trebui să includă meniul unei persoane care aleargă.
Plan alimentar pentru alergători - Tot ce trebuie să știi despre alimentație

Plan alimentar pentru alergători - Tot ce trebuie să știi despre alimentație

Alergarea te face să te simți plin de energie și vrei mereu să ajungi tot mai departe? Un plan alimentar pentru alergători te va ajuta să obții tot ce-ți propui.
Ce trebuie să mănânci înainte și după alergare

Ce trebuie să mănânci înainte și după alergare

Vrei să participi la maraton sau alergi împreună cu cel mai bun prieten în fiecare dimineață? Află ce trebuie să mănânci înainte și după alergare pentru a fi mereu în formă.
De la burtă la pătrățele în 8 luni: Transformarea uimitoare a unui bărbat după ce a devenit tată

De la burtă la pătrățele în 8 luni: Transformarea uimitoare a unui bărbat după ce a devenit tată

Un bărbat în vârstă de 30 de ani din Țara Galilor a început să se îngrașe după ce a devenit tatăl unui băiețel. El povestește cum a reușit să scape de burtă și să aibă un corp de vis.
Bucătarul de fier: Cum se menține Gordon Ramsay în formă la 51 de ani

Bucătarul de fier: Cum se menține Gordon Ramsay în formă la 51 de ani

Celebrul chef e pasionat de triatlon, iar asta se vede într-o imagine de pe Instagram: el are o formă fizică la care râvnesc bărbați cu 20 de ani mai tineri.
15 oameni extraordinari pe care îţi vine să-i îmbrăţişezi. Printre ei e şi un român

15 oameni extraordinari pe care îţi vine să-i îmbrăţişezi. Printre ei e şi un român

Întotdeauna avem nevoie de modele care să ne ajute să mergem înainte. Aceşti oameni uimitori ne inspiră prin exemplul lor.
De ce e bine să te ţii de alergare: Beneficiile acestui sport

De ce e bine să te ţii de alergare: Beneficiile acestui sport

Tot mai multe cercetări confirmă efectul pozitiv pe care alergarea îl are asupra sănătăţii.
Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Logodnica Prinţului Harry a declarat că yoga e în sângele ei şi demonstrează într-o şedinţă foto că se bucură de o flexibilitate excelentă.
Ce îi enervează pe trolli: Un model plus-size care aleargă

Ce îi enervează pe trolli: Un model plus-size care aleargă

Se pare că oricât de mult s-ar strădui, modelele plus-size tot au parte de adversitate când încearcă să-şi facă loc în lumea fitness-ului.
Adriana Lima, o tipă sportivă: A alergat 6,5 kilometri în 35 de minute!

Adriana Lima, o tipă sportivă: A alergat 6,5 kilometri în 35 de minute!

Supermodelul brazilian şi-a anunţat admiratorii pe Instagram că a alergat aproape 7 kilometri în 35 de minute, un record personal.
Imagini emoţionante: Au luat pe sus o concurentă când aceasta era gata să se prăbuşească

Imagini emoţionante: Au luat pe sus o concurentă când aceasta era gata să se prăbuşească

Trei concurenţi la o cursă de semimaraton au ajutat o tânără care avea probleme medicale să parcurgă ultimii metri spre linia de finish. Gestul lor a devenit viral pe internet.
Respect pentru o alergătoare curajoasă: S-a luptat cu un agresor şi i-a spart capul - FOTO

Respect pentru o alergătoare curajoasă: S-a luptat cu un agresor şi i-a spart capul - FOTO

O tânără care făcea jogging în oraşul american Seattle a fost victima unei agresiuni, dar a ripostat prompt şi i-a venit de hac atacatorului.
Un clip realizat de un student a fost respins de Adidas, dar a devenit viral. Iată de ce!

Un clip realizat de un student a fost respins de Adidas, dar a devenit viral. Iată de ce!

Un student a realizat un clip emoţionant pentru Adidas, dar compania nu l-a folosit. Filmuleţul a cucerit internetul.
Sportul previne cancerul: Studiul care arată de ce trebuie să faci mişcare

Sportul previne cancerul: Studiul care arată de ce trebuie să faci mişcare

Exercițiile fizice constante, de la un nivel moderat până la susținut, ar putea reduce riscul de dezvoltare a mai multor tipuri de cancer, potrivit unui studiu american.
Exercițiul care arde de 6 ori mai multe calorii decât jogging-ul

Exercițiul care arde de 6 ori mai multe calorii decât jogging-ul

Există un exerciţiu pe care dacă îl practici măcar de trei ori pe săptămână te ajută să arzi de 6 ori mai multe calorii decât jogging-ul.
Bunicuţa alergătoare: La 100 de ani, face suta de metri în 81 de secunde!

Bunicuţa alergătoare: La 100 de ani, face suta de metri în 81 de secunde!

O femeie din India, în vârstă de 100 de ani, a câştigat medalia de aur în proba de 100 de metri viteză rezervată vârstnicilor.
Studiu. Urcatul scărilor ajută la păstrarea „tinereții“ creierului

Studiu. Urcatul scărilor ajută la păstrarea „tinereții“ creierului

Urcatul zilnic al scărilor ajută la menţinerea tinereții creierului uman, iar efortul nu trebuie să fie prea mare: două etaje pe zi ar fi suficiente.
Pagina: