Tu dormi suficient?

Pentru multi dintre noi somnul poate parea o pierdere de timp, in care putem face o multime de alte activitati pentru care nu am avut timp pe durata zilei. Insa expertii avertizeaza asupra importantei somnului si impactului pe care durata si calitatea somnului il au asupra sanatatii.

Cum gestionezi corect rinita alergica?

Rinoreea, nasul infundat, pruritul nazal si stranuturile dese sunt simptomele tipice ale rinitei. Afla cum poti gestiona alergia si sa ii tii sub control simptomele suparatoare.

Remedii ayurvedice pentru tratarea insomniei

Suferi de insomnie? Ai facut mai multe tratamente, dar nimic nu a avut efect? Dr. Ovidiu Chis, medic consultant ayurveda, sanatate publica si management iti propune cateva tratamentele ayurvedice. Incearca-le si trateaza insomnia in mod natural!

Trateaza insomnia in mod natural!

Insomnia afecteaza din ce in ce mai multi romani, ultimele statistici aratand ca aproape un sfert din populatia tarii are probleme cu somnul. La nivel mondial, situatia este la fel de ingrijoratoare, numai in SUA, de exemplu, 10 milioane de oameni, iau zilnic somnifere. Un tratament fara efecte secundare al insomniei este posibil apeland la o alimentatie sanatoasa, dar si la fitoterapie si la remediile ayurvedice.

Spune "PA" sforaitului. Somn usor!

Nu se mai poate! Te trezesti dimineata ca si cum nu ai fi inchis un ochi toata noaptea... Fie ca este problema ta sau a partenerului, sforaitul diminueaza calitatea somnului. Potrivit unei statistici mondiale, sforaitul afecteaza peste 40% dintre adulti. Care sunt cauzele si cum poti scapa de acest zgomot deranjant?

Esti sigura ca vrei un piercing?

Din diverse motive, tot mai multe persoane, in special adolescenti, aleg sa isi faca un piercing. O astfel de hotarare nu trebuie luata peste noapte. Este necesar sa te gandesti la toate aspectele problemei, incepand cu partea corpului pe care doresti sa o "infrumusetezi"...

Trateaza alergiile la timp!

Pericolul bolilor alergice este foarte mare si se estimeaza ca pana in anul 2013, jumatate din populatia globului va dezvolta o alergie.

Trateaza virozele in mod corespunzator!

Viroza respiratorie reprezinta cea mai frecventa afectiune a sezonului rece. In fiecare an adultii dezvolta pana la patru episoade acute de infectii ale cailor respiratorii, in timp ce copiii pot dezvolta pana la 8-12 astfel de episoade.

Efectele tutunului asupra digestiei

Fumatul afecteaza aproape fiecare organ al corpului, conducand la instalarea multor afectiuni si boli. Fumatul este principala cauza de imbolnavire de cancer bronhopulmonar, dar si a altor tipuri de cancer, astm bronsic, infectii respiratorii, hipertensiune arteriala. Pe aceasta lista "neagra" se pot adauga si daunele pe care fumatul le produce sistemului digestiv. In ce constau acestea ne explica dr. Dana Lulusa, consultant de nutritie.

Echinaceea previne si inlatura raceala

Simti ca te pandeste o raceala? Exista un remediu natural simplu care actioneaza ca o piedica in calea racelii si a gripei. Radacina si florile de echinaceea sunt recunoscute pentru proprietatile vindecatoare a infectiilor. Despre beneficiile pe care le aduce sistemului imunitar, contraindicatiile si durata curelor cu echinaceea am discutat cu biolog - nutritionistul Livia Nena.

Ma voi ingrasa daca renunt la fumat?

Tigara este un drog care se administreaza pe gura, astfel incat este usor pentru fostii fumatori sa-l inlocuiasca cu un alt "drog oral": mancarea. Astfel, mancam din aceleasi motive din care fumam: din placere, de nervi, pentru a face fata unui stres.

Fereste-te de capcanele iernii!

Pentru ca iarna sa nu te ia pe nepregatite, iti prezentam o serie de produse naturale care sa te ajute sa-ti intaresti sistemul imunitar, sa lupti impotriva racelii si gripei si sa iti imbunatatesti circulatia sanguina.

Cui ma adresez daca vreau sa renunt la tigari?

Pentru a intelege mai bine de ce nu reusim sa renuntam la tigari, care sunt schimbarile ce apar in organism, cum afecteaza tutunul sanatatea femeilor si a barbatilor, dar mai ales cui sa ne adreasm daca avem nevoie de ajutor medical medicul pentru a scapa de aceasta boala, am stat de vorba cu Dr. Magdalena Ciobanu, medic pneumolog la Institutul National de Pneumologie "Marius Nasta" din Bucuresti.

"Am decis in joaca sa nu mai fumez si au trecut 2 ani"

Consideri ca ai avea suficienta vointa sa te lasi de fumat? Carmen V. a reusit si mai sunt atatea alte exemple in jurul tau! Iti prezentam povestea unei femei care a a fumat timp de 13 ani, dupa care s-a decis in joaca sa renunte. Si a functionat...

Un nou virus gripal e asteptat in Romania: cat de periculos este?

Potrivit virusologilor, in Romania, in perioada ianuarie-martie 2009 este "asteptat" virusul A-Brisbane10.2007 sau H3N2 despre care se stie ca a facut sute de victime in Australia. Pentru prevenirea contaminarii cu acest virus, medicii romani recomanda vaccinul antigripal si avertizeaza populatia sa nu opteze pentru antibiotice si antivirale fara avizul medicului.

Vaccinul antigripal la copil si gravida

Gripa, o boala virala foarte contagioasa, este una din cele mai periculoase afectiuni pentru gravida si sarcina sa. Din aceasta cauza specialiastii le recomanda viitoarelor mamica sa isi administreze preventiv vaccinul antigripal inainte de a ramane insarcinate, sau in trimestrul 3 de sarcina. In aceasta perioada a sarcinii este permis transferul transplacentar de anticorpi la fat, asigurand protectie nou-nascutului timp de aproximativ 6 luni.

Am renuntat la tutun dupa o supradoza de nicotina!

Populatia trebuie sa cunoasca riscurile fumatului pasiv si activ, astfel, fumatorii ar trebui sa constientizeze consecintele fumatului asupra organismului iar nefumatorii trebuie sa inteleaga riscurile la care se supun prin inhalarea fumului de tigara. In randurile urmatoare veti gasi povestea unui om care a inceput sa fumeze la varsta de 13 ani!

Ziua nationala fara tutun, in fiecare zi!

A treia zi de joi din luna noiembrie a fost declarata de Ministerul Sanatatii drept Ziua nationala fara tutun. In fiecare an, in aceasta zi, sunt lansate campanii de prevenire...

Tigara electronica - un nou mod de a fuma?

Producatorul sustine ca nu are decat beneficii pentru fumatori, ajutandu-i sa se lase de tutun. Care este pozitia Organizatiei Mondiale a Sanatatii si ce parere are dr. pneumolog Magdalena Ciobanu de la Institutul de Pneumologie "Marius Nasta" din Bucuresti despre eficienta acestei tigari? Informeaza-te si decide singur/a!

Vreau sa fiu mamica. Trebuie sa ma las de fumat?

Pentru a aduce pe lume un copil sanatoas trebuie ca sarcina sa aiba o evolutie favorabila. Pentru ca acest lucru sa se intample este nevoie ca viitoare mamica, daca este fumatoare, sa se hotarasca sa renunte la acest obicei. Renuntarea la fumat este eficienta in oricare dintre stadiile sarcinii, insa ideal este ca viitoarea mamica sa renunte la tutun inainte de a ramane insarcinata.
Pagina:

Descoperirea cercetătorilor: Care este ţinta preferată a căpuşelor

Un adolescent a fost diagnosticat cu o boală mortală după ce a făcut prea mult sport

Dependența de jocuri video este recunoscută în mod oficial de Organizația Mondială a Sănătății

Ești uituc? Este un semn că ai o inteligență aparte

Multe dintre femeile cu cancer de sân ar putea renunța la chimioterapie conform unui nou studiu

Remedii și tratamente naturale pentru diabet

Transformarea ireală a unei femei: Avea 142 de kilograme când a început să slăbească

6 exerciții pe care să nu le faci dacă ai osteoporoză

Copiii pot face pietre la rinichi dacă mănâncă prea multă carne, avertizează specialiştii

6 semne că nu consumi suficiente alimente bogate în potasiu

Cum să mănânci cu 500 de calorii mai puțin în fiecare zi

Porumbul fiert îngrașă? Cum să-l consumi corect

Tatuajele pot să fie extrem de periculoase dacă ai sistemul imunitar slăbit

Elle Macpherson îşi sărută noul iubit: Bărbatul care a cucerit-o e un doctor controversat

De ce nu e chiar atât de bine să consumi smoothie la micul dejun?

9 suplimente care sunt mai ieftine și mai eficiente decât cremele antirid

6 simptome precoce de sarcină. Cum îți dai seama dacă ești însărcinată

O fetiță a fost în pericol de moarte după ce a inhalat apă din piscină. Intuiția mamei sale i-a salvat viața

De ce este important apendicele

Uleiul de cocos pentru dinți - De ce să-l folosești

Căderea de calciu - Ce trebuie să faci ca să-ți revii imediat

Îngerul lui Robbie Williams: Femeia care s-a măritat cu el ca să-i salveze viaţa

Ce grupă de sânge îți pune viața în pericol în cazul accidentelor

Cele 8 tipuri de medicină holistică. Ce sunt și cum te ajută

Medicamentele de cancer crescute în ouă de găină s-ar putea ieftini

Reguli de igienă intimă în perioada menstruației

Exemplu de putere: Momentul emoţionant în care o actriţă renunţă la păr pentru a lupta cu cancerul - VIDEO

Gândirea pozitivă și impactul acesteia asupra sănătății

Simptomele leucemiei pe care orice femeie ar trebui să le știe

Un model a descoperit că este propriul său geamăn şi are două ADN-uri diferite

;