Tu dormi suficient?

Pentru multi dintre noi somnul poate parea o pierdere de timp, in care putem face o multime de alte activitati pentru care nu am avut timp pe durata zilei. Insa expertii avertizeaza asupra importantei somnului si impactului pe care durata si calitatea somnului il au asupra sanatatii.

Cum gestionezi corect rinita alergica?

Rinoreea, nasul infundat, pruritul nazal si stranuturile dese sunt simptomele tipice ale rinitei. Afla cum poti gestiona alergia si sa ii tii sub control simptomele suparatoare.

Remedii ayurvedice pentru tratarea insomniei

Suferi de insomnie? Ai facut mai multe tratamente, dar nimic nu a avut efect? Dr. Ovidiu Chis, medic consultant ayurveda, sanatate publica si management iti propune cateva tratamentele ayurvedice. Incearca-le si trateaza insomnia in mod natural!

Trateaza insomnia in mod natural!

Insomnia afecteaza din ce in ce mai multi romani, ultimele statistici aratand ca aproape un sfert din populatia tarii are probleme cu somnul. La nivel mondial, situatia este la fel de ingrijoratoare, numai in SUA, de exemplu, 10 milioane de oameni, iau zilnic somnifere. Un tratament fara efecte secundare al insomniei este posibil apeland la o alimentatie sanatoasa, dar si la fitoterapie si la remediile ayurvedice.

Spune "PA" sforaitului. Somn usor!

Nu se mai poate! Te trezesti dimineata ca si cum nu ai fi inchis un ochi toata noaptea... Fie ca este problema ta sau a partenerului, sforaitul diminueaza calitatea somnului. Potrivit unei statistici mondiale, sforaitul afecteaza peste 40% dintre adulti. Care sunt cauzele si cum poti scapa de acest zgomot deranjant?

Esti sigura ca vrei un piercing?

Din diverse motive, tot mai multe persoane, in special adolescenti, aleg sa isi faca un piercing. O astfel de hotarare nu trebuie luata peste noapte. Este necesar sa te gandesti la toate aspectele problemei, incepand cu partea corpului pe care doresti sa o "infrumusetezi"...

Trateaza alergiile la timp!

Pericolul bolilor alergice este foarte mare si se estimeaza ca pana in anul 2013, jumatate din populatia globului va dezvolta o alergie.

Trateaza virozele in mod corespunzator!

Viroza respiratorie reprezinta cea mai frecventa afectiune a sezonului rece. In fiecare an adultii dezvolta pana la patru episoade acute de infectii ale cailor respiratorii, in timp ce copiii pot dezvolta pana la 8-12 astfel de episoade.

Efectele tutunului asupra digestiei

Fumatul afecteaza aproape fiecare organ al corpului, conducand la instalarea multor afectiuni si boli. Fumatul este principala cauza de imbolnavire de cancer bronhopulmonar, dar si a altor tipuri de cancer, astm bronsic, infectii respiratorii, hipertensiune arteriala. Pe aceasta lista "neagra" se pot adauga si daunele pe care fumatul le produce sistemului digestiv. In ce constau acestea ne explica dr. Dana Lulusa, consultant de nutritie.

Echinaceea previne si inlatura raceala

Simti ca te pandeste o raceala? Exista un remediu natural simplu care actioneaza ca o piedica in calea racelii si a gripei. Radacina si florile de echinaceea sunt recunoscute pentru proprietatile vindecatoare a infectiilor. Despre beneficiile pe care le aduce sistemului imunitar, contraindicatiile si durata curelor cu echinaceea am discutat cu biolog - nutritionistul Livia Nena.

Ma voi ingrasa daca renunt la fumat?

Tigara este un drog care se administreaza pe gura, astfel incat este usor pentru fostii fumatori sa-l inlocuiasca cu un alt "drog oral": mancarea. Astfel, mancam din aceleasi motive din care fumam: din placere, de nervi, pentru a face fata unui stres.

Fereste-te de capcanele iernii!

Pentru ca iarna sa nu te ia pe nepregatite, iti prezentam o serie de produse naturale care sa te ajute sa-ti intaresti sistemul imunitar, sa lupti impotriva racelii si gripei si sa iti imbunatatesti circulatia sanguina.

Cui ma adresez daca vreau sa renunt la tigari?

Pentru a intelege mai bine de ce nu reusim sa renuntam la tigari, care sunt schimbarile ce apar in organism, cum afecteaza tutunul sanatatea femeilor si a barbatilor, dar mai ales cui sa ne adreasm daca avem nevoie de ajutor medical medicul pentru a scapa de aceasta boala, am stat de vorba cu Dr. Magdalena Ciobanu, medic pneumolog la Institutul National de Pneumologie "Marius Nasta" din Bucuresti.

"Am decis in joaca sa nu mai fumez si au trecut 2 ani"

Consideri ca ai avea suficienta vointa sa te lasi de fumat? Carmen V. a reusit si mai sunt atatea alte exemple in jurul tau! Iti prezentam povestea unei femei care a a fumat timp de 13 ani, dupa care s-a decis in joaca sa renunte. Si a functionat...

Un nou virus gripal e asteptat in Romania: cat de periculos este?

Potrivit virusologilor, in Romania, in perioada ianuarie-martie 2009 este "asteptat" virusul A-Brisbane10.2007 sau H3N2 despre care se stie ca a facut sute de victime in Australia. Pentru prevenirea contaminarii cu acest virus, medicii romani recomanda vaccinul antigripal si avertizeaza populatia sa nu opteze pentru antibiotice si antivirale fara avizul medicului.

Vaccinul antigripal la copil si gravida

Gripa, o boala virala foarte contagioasa, este una din cele mai periculoase afectiuni pentru gravida si sarcina sa. Din aceasta cauza specialiastii le recomanda viitoarelor mamica sa isi administreze preventiv vaccinul antigripal inainte de a ramane insarcinate, sau in trimestrul 3 de sarcina. In aceasta perioada a sarcinii este permis transferul transplacentar de anticorpi la fat, asigurand protectie nou-nascutului timp de aproximativ 6 luni.

Am renuntat la tutun dupa o supradoza de nicotina!

Populatia trebuie sa cunoasca riscurile fumatului pasiv si activ, astfel, fumatorii ar trebui sa constientizeze consecintele fumatului asupra organismului iar nefumatorii trebuie sa inteleaga riscurile la care se supun prin inhalarea fumului de tigara. In randurile urmatoare veti gasi povestea unui om care a inceput sa fumeze la varsta de 13 ani!

Ziua nationala fara tutun, in fiecare zi!

A treia zi de joi din luna noiembrie a fost declarata de Ministerul Sanatatii drept Ziua nationala fara tutun. In fiecare an, in aceasta zi, sunt lansate campanii de prevenire...

Tigara electronica - un nou mod de a fuma?

Producatorul sustine ca nu are decat beneficii pentru fumatori, ajutandu-i sa se lase de tutun. Care este pozitia Organizatiei Mondiale a Sanatatii si ce parere are dr. pneumolog Magdalena Ciobanu de la Institutul de Pneumologie "Marius Nasta" din Bucuresti despre eficienta acestei tigari? Informeaza-te si decide singur/a!

Vreau sa fiu mamica. Trebuie sa ma las de fumat?

Pentru a aduce pe lume un copil sanatoas trebuie ca sarcina sa aiba o evolutie favorabila. Pentru ca acest lucru sa se intample este nevoie ca viitoare mamica, daca este fumatoare, sa se hotarasca sa renunte la acest obicei. Renuntarea la fumat este eficienta in oricare dintre stadiile sarcinii, insa ideal este ca viitoarea mamica sa renunte la tutun inainte de a ramane insarcinata.
Pagina:

De ce ai uneori senzația că te doare părul și scalpul

Care este diferența între merele organice și cele normale

10 trucuri rapide şi simple pentru creşterea sprâncenelor

Meghan Markle l-a făcut pe Prinţul Harry să se lase de fumat

Sophia, primul robot cu cetățenie vrea un copil

Părul de culoarea vinului fiert, un trend perfect pentru iarnă

Ce se întâmplă dacă folosești suc de ceapă pentru sprâncene

Cum să îți exfoliezi picioarele folosind bicarbonat de sodiu

Masca pentru corp care îți va face pielea frumoasă și catifelată. Cum să o prepari

Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Draga mea, nu uita de tine!

Primul spital privat de dermatologie-venerologie din România

8 femei neobișnuite. Arată ca niște păpuși!

12 imagini care dezvăluie adevărul despre cumpărăturile online

Femeile își împodobesc sprâncenele ca un brad de Crăciun. De ce să faci așa ceva?

Ce este untul clarificat ghee și ce beneficii are pentru păr

Ce culori de haine se potrivesc brunetelor

Corelația dintre depresia postpartum și perioada nașterii

Exemplul unei femei puternice: A slăbit 136 de kilograme în 18 luni şi îşi reface pozele vechi

Cum arată sandvişul în 17 ţări diferite

Cum să-ți faci balsam de păr acasă? 4 rețete pe care trebuie să le încerci

Pericolul din sucurile îndulcite: obezitate şi diabet la sticlă. Situaţia din România e alarmantă

Cum se consumă laptele de capră?

20 de imagini rare cu vedete în ipostaze fascinante. Nu le-ai mai văzut așa niciodată!

Adevărata Rapunzel uimește o lume întreagă! În adolescență s-a luptat cu alopecia

Mască naturală antirid pe bază de morcovi. Cum să o prepari

Cele mai bune sfaturi şi remedii pentru buzele crăpate

Semne pe care ți le trimite Universul când ești pe calea greșită

Dieta care previne cancerul, depresia, migrenele și autismul

Biopsia lichidă, un test nou extrem de util pentru bolnavii de cancer

;