Motivele pentru care ai ochii uscați

Există nenumărate motive pentru care poți avea ochii uscați, chiar și timpul îndelungat petrecut în fața calculatorului. Iată câteva dintre aceste motive și sfaturile specialiștilor cu privire la tratarea acestei probleme!

Ce să faci dacă îți intră ceva în ochi?

Atunci când îți intră un obiect străin în ochi, îți dai seama imediat. Însă ce ar trebui să faci în momentul în care se întâmplă acest lucru? Iată câteva sfaturi care te pot ajuta data viitoare!

Obiceiuri sănătoase pentru ochii tăi

Cât de des te gândești la sănătatea ochilor tăi? Dacă porți ochelari sau lentile de contact, probabil că mergi mai des la control. Însă există anumite obiceiuri sănătoase pentru ochii tăi, care preced vizitele regulate la oftalmolog. Iată despre ce este vorba!

10 lucruri pe care trebuie să le ştii despre glaucom, o boală care duce la orbire

Dacă nu tratezi glaucomul, riscul de orbire este inevitabil. Singura metodă de a-l opri este depistarea lui la timp şi urmarea unui tratament corect.

9 moduri prin care îţi poţi îmbunătăţi vederea

Dacă stai mult la calculator, aceste tehnici de relaxare îţi vor restabili vederea şi te vor ajuta să ai ochi sănătoşi!

De ce se înroșesc ochii: cauze şi tratament

Sunt mai multe cauze care determină acest efect, însă trebuie să ştii când e vorba despre un simptom care ascunde o boală serioasă. Află de ce se înroşesc ochii!

Studiu. Jumătate dintre pacienţii cu glaucom sunt nediagnosticaţi

Este o afecțiune cronică oftalmologică considerată a doua cauză de orbire şi care poate fi prevenită, la nivel mondial. Care sunt factorii de risc?

Sănătate. 5 cauze care favorizează orbirea. Protejează-ţi ochii!

La fiecare 5 secunde, o persoană din lume își pierde vederea. Descoperă sfaturile unui medic oftalmolog ca să previi problemele grave!

Sănătate. Cum să previi bolile de ochi grave? Sfaturile unui expert

Statisticile arată că 80% dintre problemele care afectează vederea pot să fie tratate sau evitate atunci când sunt luate măsurile corespunzătoare.

Dr. Oz. Cum să-ţi îngrijeşti lentilele de contact? Sfaturi utile

Fie că le alegi în locul ochelarilor sau din motive pur estetice, trebuie să cunoşti câteva reguli pe care medicii oftalmologi le recomandă.

Sănătate. Care sunt simptomele cataractei şi cum se tratează?

Dacă nu este tratată, această afecţiune poate duce la orbire, avertizează specialiştii. Consultul oftalmologic de rutină te poate salva!

Sănătate. Cum să-ţi odihneşti ochii obosiţi din cauza calculatorului

Foloseşte un exerciţiu dezvoltat de un medic oftalmolog! Descoperă ce alte trucuri utile poţi să aplici ca să scapi de problemă

Eclipsa de soare: Ce probleme poţi să ai dacă nu îţi protejezi ochii

Dr. Monica Apostolescu, medic specialist oftalmolog ne vorbeşte despre problemele care apar la ochi dacă nu îi protejezi când te uiţi la acest fenomen.

Sănătatea ochilor: Simptome şi factori de risc pentru apariţia glaucomului

Este a doua cauză pentru orbire, după cataractă. Descoperă totul despre această afecţiune de la dr. Beatrice Voiculescu, medic specialist oftalmolog!

4 detalii la care trebuie să fii atentă când îţi cumperi ochelari de soare

Protecţia împotriva acţiunilor nocive ale razelor solare este un aspect foarte important atunci când vine vorba de sănătate şi de prevenirea îmbătrânirii premature.

Sănătatea ochilor: exerciţii de relaxare care-ţi protejează vederea

Atunci când petreci o perioadă îndelungată în faţa calculatorului, începi să resimţi oboseala. Ochii se înroşesc, iar tu simţi tot mai tare nevoia unui concediu prelungit. Specialiştii au totuşi veşti bune: exerciţiile de relaxare. Potrivit spuselor experţilor, ele îţi pot proteja vederea. Fără să-ţi dai seama, ochii tăi devin din ce în ce mai chinuiţi, mai ales când petreci peste opt ore în faţa monitorului şi, apoi, relaxându-te în faţa televizorului, înainte de a merge la culcare. Rezultatul? Devii din ce în ce mai obosită şi lipsită de poftă de viaţă. Iată, aşadar, ce ai putea putea face pentru a-i proteja! Dormi suficient În contextul unei vieţi cotidiene agitate, poate părea aproape imposibil să dormi cele 8 ore pe noapte recomandate de specialişti. Totuşi, încearcă să profiţi de momentele libere pe care le ai la dispoziţie şi să te odihneşti corespunzător. Acest lucru îţi va reda tonusul şi vei căpăta mai multă energie pentru a face tot ce ţi-ai propus. Clipeşte des Aceasta acţiune ajută la menţinerea hidratării ochiului. Atunci când clipeşti în mod regulat, ochiul începe să producă lacrimi, ele menţinând sferă oculară lubrifiată. Înceacă să repeţi exerciţul acesta de câteva ori pe zi. El te va ajuta să elimini senzaţia de usturime şi, pe termen lung, să-ţi protejezi vederea. Închide ochii Închiderea ochilor are, de asemenea, beneficii pentru sănatatea ochilor tăi. Potrivit specialiştilor, acest tip de exerciţiu ajută la relaxarea lor. Ţine ochii închişi timp de căteva secunde şi respiră uşor. De asemenea, îţi poţi pune mâinile la ochi, fără însă a-i atinge. În cele din urmă, te vei simţi detensionată şi-ţi vei putea relua activitatea cu uşurinţă. Hidratează-ţi ochii cu ajutorul castraveţilor Nu ezita să încerci şi acest exerciţiu. Taie câteva felii de castraveţi şi aplică-le direct pe ochi. Relaxează-te, stând întinsă timp de câteva minute. Aceste legume conţin o mulţime de nutrienţi ce ajută la menţinerea hidratării pielii şi la tratarea cearcănelor provocate de oboseală. Fă exerciţii de focalizare Acest tip de exerciţiu este recomandat celor care se confruntă cu diverse patologii oculare, precum miopia, astigmatismul sau hipermetropia. Încearcă să corectezi un text plasându-te la o distanţă de aproximativ 50 de cm faţă de foaia respectivă. Iar dacă practici săptămânal acest exerciţiu de focalizare, rezultatele nu vor întârzia să apară. Mută privirea Atunci când eşti la birou şi îţi simţi ochii încordaţi, încearcă să-ţi muţi privirea, pentru câteva secunde, de la monitorul calculatorului. Exerciţiul acesta îţi va detensiona ochii şi-ţi va uşura activitatea. În plus, poţi ţine un deget in faţa ochilor şi te poţi uita în direcţia sa timp de câteva momente. Şi dacă doreşti să obţii rezultatele dorite, nu ezita să repeţi cele două exerciţii de câteva ori pe zi. Ia o pauză de la calculator Dacă doreşti să-ţi protejezi ochii, nu uită că relaxarea acestora este esenţială. Încearcă să nu îţi forţezi ochii prea tare şi optează pentru o pauză de 5-10 minute în care te ridici de la calculator şi savurezi o cafea în compania colegilor.

5 motive pentru care e important să îţi protejezi ochii împotriva razelor UV la fel cum îţi protejezi pielea

Până nu demult, credeam că soarele e prietenul nostru – doar anunţă vacanţa şi contribuie la minunatul bronz de vară, nu-i aşa? Ei bine, doamnelor, putem nota în jurnal încă o relaţie care nu a mers: soarele nu este în niciun caz aliatul sănătăţii noastre.

Atenţie, epidemie de conjunctivită! 5 sfaturi ca să nu te îmbolnăveşti

Ministerul Sănătăţii semnalează înmulţirea cazurilor de conjunctivită, o afecţiune a ochilor. Vezi care sunt recomandările specialiştilor pentru a preveni apariţia acestei afecţiuni!

10 reguli de aur pentru sănătatea ochilor. Respectă-le şi nu vei avea probleme!

Ecranele înşelătoare, aerul prăfuit, vulnerabilitatea ridicată a organismului şi lipsa vitaminelor reprezintă doar câţiva din factorii care pun în pericol sănătatea ochilor. Vezi cum să-ţi protejezi vederea!

10 reguli ca să-ţi păstrezi calitatea bună a vederii

Vederea poate fi afectată de numeroase obiceiuri nesănătoase ce dăunează ochilor. Dacă vrei să-ţi protejezi cu adevărat ochii pe termen lung, iată cele mai importante 10 reguli ca să-ţi păstrezi calitatea bună a vederii.
Pagina:

Fetiţa de 3 ani care imită cele mai puternice femei: Povestea ei este emoţionantă

Cele mai bune 5 exerciţii pentru braţe puternice şi tonifiate

De ce îți este mereu foame?

Ce se întâmplă dacă renunţi la cafea o lună? Efecte vizibile

Beneficiile semințelor de in

Toţi o admiră pentru corpul perfect, însă ea ascunde un secret dureros

10 alimente care previn cancerul

Legumele care combat cancerul. Trebuie să le consumi zilnic!

Metodele prin care sunt păcăliți turiștii în întreaga lume

7 uleiuri benefice pentru frumusețe și sănătate. Cum să le folosești

Ce să faci în timpul unui zbor lung?

Poze care îţi fac poftă de vacanţă! 25 de fotografii uimitoare

A renunţat la serviciu ca să umble prin lume cu fetiţa ei. Decizia i-a schimbat viaţa

Cele mai cancerigene alimente pe care le consumi frecvent

Sex

Cum îți afectează vârsta viața intimă

Te speli pe mâini cu apă rece sau caldă? Iată ce zic studiile!

Nu uita să pui în bagajul de vacanţă aceste 8 lucruri!

Aşa arată un vis împlinit: A vândut tot, şi-a luat rulotă şi călătoreşte prin America

Sindromul stresului regal: Prinţesa Victoria a Suediei a suferit de anorexie

5 castele de poveste din Irlanda pe care trebuie să le vizitezi

Corelația dintre depresie și inflamații

Beneficiile uleiului de argan: 6 motive să-l ai în casă

Cele mai frumoase locuri din Italia pe care nu trebuie să le ratezi. Sunt de poveste!

Şi-a dat demisia şi a plecat în lume. Mesajul pentru mama lui a cucerit internetul

De ce apar crampele musculare?

12 semne ale consumului de zahăr în exces

Beneficiile neașteptate pentru sănătate ale scorțișoarei

20 de fotografii perfecte. Par simple, dar detaliile te fac să visezi cu ochii deschişi

Cele mai bune 5 exerciţii pentru sâni mai fermi

De ce nu este bine să te bronzezi? 3 motive

;