10 alimente puternice care te feresc de boli grave

Eşti ceea ce mănânci, susţin nutriţioniştii. Deoarece alimentaţia joacă un rol semnificativ în viaţa noastră.

Mai mult in Dietă & Fitness »

Alimente pe care le poţi consuma înainte de somn. Vei dormi mai bine!

Nu simţi că te odihneşti bine noaptea? Acordă mai multă atenţie la ceea ce mănânci!

Mai mult in Dietă & Fitness »

Riscul de cancer scade drastic dacă mănânci terci de ovăz, arată un studiu

Dacă mănânci zilnic terci, riscul de cancer scade drastic, arată cel mai recent studiu realizat de specialişti.

Mai mult in Dietă & Fitness »

Băutura care distruge cancerul. Amestecă aceste două ingrediente!

Ştiai că există o băutură care distruge cancerul? Este vorba despre două ingrediente pe care le ai deja în bucătărie şi...

Mai mult in Sănătate »

10 alimente alcaline pe care trebuie să le consumi zilnic

O aciditate crescută în corp predispune la boli grave. Avocado este unul dintre cele zece alimente alcaline pe care trebuie să...

Mai mult in Dietă & Fitness »

10 exerciţii pentru picioare şi fund

Vrei să ai picioare sexy, tonifiate şi un fund bombat? Îţi recomandăm să faci aceste exerciţii pentru picioare şi fund...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Dieta cu hrişcă: avantaje şi dezavantaje

Poţi să slăbeşti 5 kilograme în 10 zile urmând dieta cu hrişcă! Ce presupune această cură de slăbire şi ce trebuie să...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Zahărul răspândeşte cancerul în corp

Cancerul se hrăneşte cu zahăr. Zahărul răspândeşte cancerul în corp şi noi îl consumăm într-o cantitate exagerată....

Mai mult in Sănătate »

Dieta cu roşii: cum să slăbeşti 5 kilograme rapid

Roşiile sunt un aliat de încredere în lupta cu kilogramele în plus. Descoperă ce presupune dieta cu roşii şi cum te ajută...

Mai mult in Dietă & Fitness »

10 motive să consumi mai des castraveți

Castraveţii au un conţinut ridicat de apă şi sunt foarte săraci în calorii. Descoperă câteva motive să consumi mai des...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Meniu complet pentru un abdomen plat

Ananasul proaspăt conţine o substanţă care asigură o digestie optimă, astfel că abdomenul tău va fi plat. Descoperă ce...

Mai mult in Dietă & Fitness »

7 fructe care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen

Notează fructele pe o listă ca să ştii ce trebuie să cuprindă meniul tău care te ajută să arzi grăsimea de pe abdomen....

Mai mult in Dietă & Fitness »

Dieta indiană. Cum să slăbeşti 8 kilograme într-o săptămână

Este o dietă vegetariană care te ajută să scapi de kilogramele în plus într-un timp scurt. Ce presupune dieta indiană şi...

Mai mult in Dietă & Fitness »

10 lucruri pe care le-am învăţat la conferinţa susţinută de Dr. Oz

Alimentaţia sănătoasă, găsirea motivaţiei pentru a slăbi şi importanţa somnului sunt câteva dintre subiectele...

Mai mult in Dietă & Fitness »

8 băuturi care ard rapid grăsimea! Încearcă-le și tu!

Un latte preparat din pulbere fină de ceai verde se transformă într-o băutură minune cu efecte spectaculoase pentru siluetă....

Mai mult in Dietă & Fitness »

5 alimente importante pe care să le consumi zilnic

Usturoiul este un superaliment cu efect spectaculoase asupra sănătăţii. Descoperă care sunt şi celelalte alimente minune!

Mai mult in Dietă & Fitness »

Câte calorii au alimentele pe care le consumi zilnic?

Persoanele care îşi monitorizează dieta şi ştiu câte calorii au alimentele pe care le consumă zilnic slăbesc mult mai rapid.

Mai mult in Dietă & Fitness »

Alimente care ard grăsimea de pe abdomen. Include-le în meniul tău!

Ca să ai abdomenul plat trebuie să faci exerciţii cu regularitate, dar şi să incluzi în dietă alimente care stimulează...

Mai mult in Dietă & Fitness »

4 reţete fără carne sub 500 de calorii

Dacă ţi-ai propus să mănânci mai puţină carne, dar nu ştii ce să mai găteşti îţi recomandăn aceste cinci reţete...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Dieta cu lămâi: Slăbește un kilogram pe zi!

Dieta cu lămâi nu este pentru oricine şi nu trebuie urmată pe o perioadă lungă de timp. Se obţin rezultate spectaculoase,...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cum să fierbi corect lintea, o sursă excelentă de proteine

Spre deosebire de fasole sau năut, lintea nu are nevoie să stea la înmuiat, astfel că ea se găteşte foarte repede....

Mai mult in Dietă & Fitness »

Când se consumă fructele: înainte sau după masă?

Cred că te-ai întrebat mereu când este cel mai bun moment ca să consumi fructele. Află care sunt regulile de bază şi când...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cafea verde cu ghimbir, o nouă reţetă minune pentru slăbit

Ai încercat să bei cafea verde cu ghimbir pentru a accelera pierderea în greutate? De ce este o combinaţie atât de puternică...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cele mai eficiente exerciţii pentru un abdomen plat

Ca să ai un abdomen plat şi tonifiat, ai nevoie de exerciţiile cele mai bune, dar şi de respectarea unui program riguros de...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Caloriile unui avocado: de câte ori îl poţi mânca pe săptămână?

Avocado este un fruct nutritiv, dar spre deosebire de fructele obişnuite aduce şi o cantitate mai mare de calorii. Nu renunţa...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Ou în avocado la cuptor. Descoperă o metodă nouă ca să foloseşti fructul de avocado!

Pentru un brunch delicios în zilele libere poţi să încerci să prepari ou în avocado care se face foarte repede în cuptorul...

Mai mult in Dietă & Fitness »

4 modalități prin care se coace un avocado mai repede

Te uiţi cu poftă la un avocado pe care l-ai cumpărat, dar nu-l poţi folosi pentru că este tare? Descoperă cele mai bune...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cum să mănânci corect migdalele şi ce proprietăţi au ele?

Nu consuma niciodată migdalele uscate, ci hidratate în apă în prealabil. Descoperă şi alte trucuri ca să beneficiezi de toţi nutrienţii valoroşi!

Mai mult in Dietă & Fitness »

De ce nu trebuie să-i dai ibuprofen copilului cu varicelă?

Riscul de infecţii secundare severe este unul foarte ridicat, avertizează specialiştii. Nici aspirina nu trebuie administrată!

Mai mult in Sănătate »

Cum se fierbe corect broccoli? 5 sfaturi esenţiale

Nu-l acoperi niciodată cu apă şi nu-l lăsa pe foc mai mult de 3 minute! Descoperă cea mai bună metodă pentru a-i păstra proprietăţile!

Mai mult in Dietă & Fitness »
;