5 băuturi care ajută la detoxifierea rinichilor și curăță sângele de toxine

Rinichii sunt responsabili cu filtrarea toxinelor din sânge și urină. De aceea, este extrem de important să consumi băuturi...

Mai mult in Dietă & Fitness »

De ce e bine să bei zilnic apă cu castraveți?

Poate ai auzit deja de această combinație, însă nu știi de ce este considerată atât de sănătoasă. Află ce se...

Mai mult in Dietă & Fitness »

6 lucruri pe care nu trebuie să le faci imediat după ce ai mâncat

Îți place să fumezi sau să mănânci un fruct imediat după masă? Aceste obiceiuri pot să-ți perturbe serios digestia și...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Simți că nu mai ai deloc energie? Aceste alimente pot să fie de vină!

Acestea sunt alimentele care te fac să fii obosită tot timpul și să nu ai niciun strop de energie! evită-le sau...

Mai mult in Dietă & Fitness »

3 exerciții fizice care sunt periculoase dacă le faci greșit

E mult mai important să faci un exercițiu corect decât să-l execuți greșit și în multe repetări. Aceste 3 exerciții...

Mai mult in Dietă & Fitness »

5 exerciţii de stretching care măresc flexibilitatea

Aceste exerciţii de stretching sunt perfecte pentru persoanele care sunt nevoite să petreacă multe ore stând pe un scaun....

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cum să faci cel mai bun guacamole? 6 secrete

Dacă îți place la nebunie avocado și îl consumi frecvent, află câteva secrete ca să faci cel mai bun guacamole!

Mai mult in Dietă & Fitness »

5 idei de gustări potrivite după ce ai făcut sport

Corpul tău are nevoie de nutrienţi ca să se refacă după ce ai făcut un antrenament intens. Descoperă câteva sugestii de...

Mai mult in Dietă & Fitness »

10 alimente pe care diabeticii trebuie să le evite

Sucurile din fructe proaspăt stoarse pot să fie o alternativă bună pentru băuturile acidulate, însă diabeticii trebuie să...

Mai mult in Sănătate »

6 exerciții pe care trebuie să le faci dacă stai jos toată ziua

Dacă munca ta presupune să stai pe scaun toată ziua, atunci este foarte important să incluzi zilnic aceste exerciții fizice...

Mai mult in Dietă & Fitness »

5 condimente care fac mâncarea mai sănătoasă

Condimentele pot să transforme total un preparat atunci când sunt folosite în combinațiile perfecte. Descoperă ce condimente...

Mai mult in Sănătate »

Top 5 cele mai bune exerciții pentru slăbit

Dacă ți-ai propus ca anul acesta să faci mai des sport, începe cu cele mai bune exerciții pentru slăbit! Lucrează intens...

Mai mult in Dietă & Fitness »

5 idei de cină ușoară fără multe calorii

Dacă preferi să mănânci ceva ușor la cină ca să mai dai jos din kilogramele luate de sărbători, îți propunem să...

Mai mult in Casă şi familie »

Cât de eficiente sunt masajele?

Vrei să știi cât de mult îți poate îmbunătăți starea un masaj? De la relaxarea durerii musculare după exerciții fizice...

Mai mult in Sănătate »

4 antrenamente complete pe care le poți face acasă - VIDEO

Dacă nu agreezi ideea de a merge la sală, trebuie doar să deschizi laptopul sau televizorul ca să pui următoarele filmulețe...

Mai mult in Dietă & Fitness »
;