Dr. Oz: 4 tipuri de grăsimi sănătoase pe care le poţi consuma fără grijă

Sandvişurile cu avocado sunt consistente şi asigură un aport însemnat de acizi graşi omega-3 care sunt esenţiali pentru...

Mai mult in Dietă & Fitness »

7 combinaţii sănătoase şi rapide pentru un picnic reuşit

Ce să duci cu tine la iarbă verde dacă nu vrei să optezi pentru semi-preparatele din comerţ, dulciuri, snacks-uri, mici,...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Banana este un fruct minune. Descoperă la ce te ajută!

Ştiai că te feresc de ulcer la stomac sau că au o mulţime de nutrienţi care au rolul de a-ţi proteja inima de boli?

Mai mult in Dietă & Fitness »

4 reţete de maioneză sănătoasă. Cum să o prepari fără ouă?

Iaurtul grecesc sau seminţele de floarea-soarelui sunt câteva dintre ingredientele pe care le poţi folosi pentru a obţine o...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Congelarea ovulelor: Cum se face procedura şi la ce te ajută

În prezent, doar 54% dintre femeile din România au o sarcină la vârsta recomandată de medici, multe optând pentru a rămâne...

Mai mult in Sănătate »

Dr. Oz: Detoxifierea de weekend. Sfaturile specialistului

În doar 48 de ore poţi să stimulezi corpul să elimine mai multe toxine. Astfel, nivelul tău de energie va creşte şi te vei...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Dr. Oz: 5 alimente care-ţi încetinesc metabolismul şi nu te lasă să slăbeşti

Cerealele integrale pot să-ţi distrugă dieta, iar de vină sunt trei dintre componentele care se regăsesc în aceste produse.

Mai mult in Dietă & Fitness »

5 sfaturi care te ajută să alegi un probiotic eficient

Reglează tranzitul intestinal şi te feresc de constipaţie dacă ştii cum să iei cea mai bună decizie atunci când le...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Lista alimentelor rele care te îngraşă şi te îmbolnăvesc

Alegerile pe care le faci zilnic au un impact semnificativ asupra corpului. Descoperă ce nu trebuie să cumperi dacă vrei să...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Hepatita. Cum te aperi de ea şi de ce te poate ucide?

Hepatita este o boală infecţioasă localizată la nivelul ficatului care determină distrugerea celulelor hepatice. Pe lângă...

Mai mult in Sănătate »

Abdomene. Cum trebuie să le faci ca să nu-ţi distrugi coloana. De ce te ajută la siluetă?

Fie că îţi doreşti să scapi de "colăceii" intestici, fie că vrei adevărate "pătrăţele", este important să pui în...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Bolile de inimă: Simptomele femeilor, diferite de cele ale bărbaţilor. Care sunt?

Doar 43% dintre femei acuză dureri acute în zona pieptului, acesta fiind primul simptom căutat de medici atunci când se...

Mai mult in Sănătate »

Dr. Oz: 5 verdeţuri de care trebuie să profiţi vara. Cum te ajută ele

Combinaţia de busuioc proaspăt cu roşii, mozzarella şi ulei de măsline extravirgin pe o felie de pâine integrală prăjită...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Soarele şi marea te ajută să fii mai sănătoasă dacă nu exagerezi

Cincisprezece minute de expunere la razele lui calde şi o baie în apa sărată pot să facă adevărate minuni pentru organismul...

Mai mult in Sănătate »

Pepenele roşu. 5 calităţi care-l transformă într-un superfruct

Pepenele roşu este unul dintre cele mai populare alimente pe timp de vară. Nici nu este de mirare, dacă ne gândim că este...

Mai mult in Dietă & Fitness »