Vorba dulce calm aduce... la birou
Chiar si atunci cand toate par a merge struna la serviciu, apare cate ceva ce face lucrurile sa mearga mai putin bine.
Relaxare
Metode simple de relaxare
De cate ori nu ai auzit ca stresul este vinovat pentru aparitia starilor de oboseala, a problemelor de sanatate, a depresiei, a...
Lege de relaxare la birou: 30 de minute fara sefi
Cum ar fi sa institui o noua regula la birou? Iti dai seama, iei initiativa, simti ca faci un lucru bun pentru toti colegii si mai...
7 obiceiuri care te pot scapa de stresul de la birou
Stai inchis intre 4 petreti, o zi intreaga pe scaunul de la birou, cu ochii in monitor, cu termene limita si sute de e-mailuri...
O actrita celebra a fost primita regeste in lumea Lenor Parfumelle Magnifique. Lasa-te si tu rapita!
Poti vedea aici cum a primit-o Lenor Parfumelle pe cea care a deschis, pentru voi, drumul catre rasfatul frantuzesc. Urmatoarea...
Exercitii de relaxare pentru un somn mai bun
Stai noaptea cu ochii in tavan si te enervezi ca nu poti adormi? Desi cauzele ar putea fi multiple, remedii simple precum o...
Exercitii pentru eliminarea stresului
Exercitiile nu se adreseaza numai corpului, ci si mintii. Stresul poate fi eliberat cu ajutorul oricarui tip de activitate fizica...
Practica Yoga, pentru minte, trup si spirit
I-ai privit de multe ori cum adopta pozitii ale corpului complicate, cum se misca lent, insa cu precizie si siguranta, si,...
Respira corect, pentru relaxare si energizare
Aflata sub presiunea deadline-urilor la serviciu, a responsabilitatilor fata de familie si chiar fata de prieteni, ti se intampla...
Beneficiile masajului cu uleiuri esentiale
Ti se intampla de multe ori sa te simti tensionata si incordata, in special dupa o zi de lucru "sedentara", la birou. Si daca...
Exercitii de relaxare la birou
Responsabilitatile pe care fiecare dintre noi le are la locul de munca ne dau un sentiment de implinire si ne motiveaza. Insa, in...
Relaxarea - o metoda eficienta de a combate stresul
Starea de relaxare este o stare opusa, din punct de vedere fiziologic, celei de stres. Ceea ce inseamna ca atunci cand suntem...
Relaxare in 5 pasi simpli
Meditatie regulata, care se bazeaza pe respiratie si concentrare, te poate ajuta sa-ti iei o linistita pauza, departe de viata...
Combate stresul cu ajutorul respiratiei
Din multe puncte de vedere, stim ce-ar trebui sa facem pentru a combate stresul care se insinueaza in viata noastra, si aceasta in...
Cum iti poti controla visele
Cine nu si-ar dori ca visele sale sa devina realitate? Nu este un text publicitar, ci o simpla intrebare, la care unii au gasit...
Metode de relaxare
Daca te simti stresat inseamna ca ai probleme cu somnul, probleme de concentrare, inseamna ca nu poti gandi pozitiv si nu te simti...
Invata sa te relaxezi cu adevarat
Relaxarea prin meditatie nu este o experienta misterioasa si mistica valabila numai anumitor adepti. Ea constituie o abilitate...
Recupereaza in week-end
Te simti obosita, epuizata, la limita deprimarii? Ofera-i corpului o destindere activa rezervandu-ti week-end-ul numai pentru...
11 sfaturi sanatoase
Simti ca te-a parasit tonusul, ca ti s-au descarcat bateriile? Esti dezorientata si nu stii cum sa actionezi? Esti din fire o...
Ce nu stiai si voiai sa afli despre cristalo terapie
Un pandantiv de ametist... o bratara de jad... cu siguranta si-au gasit locul in caseta ta de bijuterii. Sunt frumoase, usor de...
Dietă & Fitness
