7 lucruri pe care să nu le faci niciodată atunci când te trezeşti

Cum îţi începi dimineaţa, aşa vei continua întreaga zi!

Dor de mare. Fotografiile care te fac să visezi cu ochii deschişi

Sunetul valurilor, lumina şi căldura soarelui, plăcerea de a călca pe nisipul fierbinte sunt câteva dintre motivele pentru care iubeşti marea şi aştepti mereu să te reîntorci la ea.

10 activităţi care te relaxează şi te fac mai deştept în acelaşi timp

Ştim cu toţii cât de important este să ne antrenăm corpul, dar nu toată lumea e conştientă că la fel trebuie să procedăm şi cu creierele noastre.

Dr. Oz. 5 obiceiuri care-ţi vor face ziua mai frumoasă

Lista cu ceea ce trebuie să ignori este primul lucru pe care trebuie să-l ai în vedere dimineaţa. Dacă ştii că ceva îţi distrage atenţia trece-l aici!

Trăiește o nouă experiență holistică urbană cu W by World Class

World Class, lider în industria de wellness autohtonă, înțelege că frumusețea este expresia unei armonii între minte, corp și spirit, și de aceea a creat W, un club premium de wellness din România, pentru a-ți oferi echilibrul perfect între frumusețe, liniște și funcționalitate.

Dr. Oz: 5 soluţii simple ca să fii fericită şi relaxată

Exfolierea cu ananas care face tenul să strălucească de frumuseţe sau o baie detoxifiantă cu plante medicinale pot să-ţi redea starea de bine şi de calm.

Twinings – 300 ani de traditie, experienta si savoare contopite intr-o clipa de relaxare!

Ceaiul reprezintă o alegere perfectă pentru clipele de relaxare. Dacă e să cauţi un ceai potrivit pentru tine, Twinings a realizat partea grea şi laborioasă de selecţie. În cele aproape 200 de sortimente fiecare va regăsi propriul caracter. Ceaiurile Twinings au o aromă fină şi un gust deosebit. Toate aceste proprietăţi individualizează fiecare ceai Twinings.

Sfaturile Dianei Ştirbu. Cum ne motivăm să reîncepem antrenamentele sportive

De la un an la altul, revenirea la orele de antrenament în sălile de fitness odată cu programul de toamnă este din ce în ce mai decalat.

Ştiinţă şi frumuseţe - descoperă secretele Boutique Medical SPA

Tehnologia viitorului şi frumuseţea atemporală s-au împletit într-un nano ritual de zeiţă, miercuri, 1 octombrie 2014, la evenimentul de inaugurare al noului sediu Boutique Medical Spa, situat pe Bulevardul Aviatorilor, nr. 23. Paşii ritualului au fost ghidaţi de către gazdele evenimentului, Diana Dumitrescu şi Vladimir Drăghia.

Scapă de insomnie cu Dr. Oz! Planul lui ca să dormi mai bine

Începe-ţi ziua cu un mic dejun care să conţină seminţe de chia, deoarece au acizi graşi omega-3 care te ajută să ai un somn odihnitor noaptea!

Diana Ştirbu, despre sport, gătit şi baze de agrement

Hello eva.ro, numele meu este Diana Ştirbu, sunt olteancă stabilită în Bucureşti din 2006, instructor internaţional kangoo jumps şi personal trainer, iar pasiunea pentru online am dezvoltat-o odată cu lansarea blogului meu, dianastirbu.ro.

Ce trebuie să ştii când îţi cumperi o bicicletă? 5 sfaturi utile!

Bicicleta este unul dintre acele obiecte care îţi amintesc de perioada copilăriei. Fie că ştii sau nu să mergi pe bicicletă, în momentul în care ajungi în magazin cu intenţia de a cumpăra, vei fi copleşită de selecţia variată. Citeşte în continuare pentru a afla ce fel de bicicletă ţi se potriveşte, cum să o testezi şi cum să o achiziţionezi ieftin. 1. Ce tip de bicicletă să cumperi? Gândeşte-te întâi ce nivel de experienţă ai şi apoi când şi cum vrei să o foloseşti. Dacă vrei doar să te plimbi cu ea prin parc, de exemplu, nu ai nevoie de o bicicletă cu multe viteze. Concentrează-te pe una cât mai uşoară şi care are cauciucuri mai subţiri. Acestea sunt create pentru teren drept şi o poziţie aerodinamică a corpului, deci nu ai nevoie de suspensii. În cazul în care vrei o bicicletă pentru a face un traseu montan, alege una de munte (mountain bike). Aceasta are roţile puţin mai mici, cauciucurile sunt zimţate şi mai puternice tocmai pentru a nu aluneca în momentul în care mergi pe pământul umed sau în plan înclinat. Este recomandat să aibă şi suspensii pentru a rezista la şocuri. 2. Cât eşti dispusă să plăteşti pentru a-ţi cumpăra bicicleta? Dacă bugetul tău este redus şi nu îţi poţi permite o bicicletă scumpă, poţi oricând să achiziţionezi una la mâna a doua sau să-ţi întrebi prietenii dacă nu au vreo bicicletă pe care nu o folosesc. Interesează-te înainte în detaliu dacă alegerea ta are sau nu defecţiuni majore. 3. Testează bicicleta înainte să o cumperi Aşază-te pe şa. Stai confortabil? Ajungi cu uşurinţă la ghidon? Când stai pe şa, piciorul trebuie să fie întins perfect în momentul în care atingi pedala. Dacă piciorul nu e drept în această poziţie, ridică sau coboară şaua. Verifică dacă poţi mişca ghidonul cu uşurinţă. În cazul în care trebuie să faci o mişcare bruscă şi neplanificată, trebuie să poţi mişca rapid ghidonul. Testarea este absolut necesară înainte de achiziţionarea unei biciclete, întrucât, ulterior, poţi avea parte de dureri majore dacă nu stai confortabil. 4. Interesează-te care sunt accesoriile de care ai nevoie În primul rând, siguranţa ta e cea mai importantă. Dacă îţi trebuie bicicleta pentru a o folosi pe trasee montane, cumpără-ţi şi cască, genunchiere, cotiere şi palmiere. Există oricând riscul de a aluneca, de exemplu. Aceste accesorii sunt vitale pentru a-ţi proteja întregul corp. În al doilea rând, trebuie ţinut cont şi de siguranţa bicicletei tale. Intreabă la magazinele specializate care este cel mai bun sistem antifurt, ce tip de faruri sau de claxon trebuie să foloseşti etc. 5. Petrece mult timp în magazinele în care se vând biciclete După cum ziceam şi mai sus, trebuie să testezi înainte bicicleta. Din acest motiv, nu este indicat să cumperi prima bicicletă pe care ai văzut-o. Există posibilitatea ca bicicleta pe care ai pus ochii să nu fie recomandată pentru înălţimea ta. Întreabă-l pe vânzător orice neclarităţi ai, încearcă mai multe tipuri şi mărimi de biciclete. Şi nu te duce într-un singur magazin de biciclete; fă-ţi timp să ceri şi o a doua părere înainte să achiţizionezi o bicicletă

OSHO o experienţă gourmet unică

OSHO, primul restaurant-măcelărie din România, îmbină gustul perfect al preparatelor din carne sau din peşte proaspăt cu atmosfera relaxantă a restaurantului, într-o experienţă gourmet desăvârşită.

5 soluții ca să nu te mai trezești obosită dimineaţa

În majoritatea filmelor, dimineața este acel moment luminos al zilei, în care toată lumea arată perfect la trezire, cască satisfacută și are tot timpul din lume pentru un mic-dejun elaborat. În realitate, dimineața este acea perioadă a zilei în care îți urăști alarma telefonului care sună frenetic şi țipător, iar tu te simți prea obosită să deschizi ochii și să apeși butonul STOP.

Cum să scapi de lenea de dimineaţă. 10 secrete

Dacă eşti copleşită de lene în fiecare dimineaţă, te poţi împăca cu gândul că nu eşti o persoană matinală sau poţi încerca să-ţi modifici rutina zilnică pentru a beneficia de mai multă energie şi de o stare mai bună. Încearcă 10 secrete ce îţi arată cum să scapi de moleşeala de dimineaţă.

Ciuc Natur Radler, un love story între limonadă şi bere

De sute de ani, în momente bine determinate, bărbaţii dispar de acasă o oarecare perioadă de timp, pentru a se duce la „o bere”. Fenomenul nu a fost niciodată prea bine înţeles, nici mecanismele sale pe deplin elucidate.

Vorba dulce calm aduce... la birou

Chiar si atunci cand toate par a merge struna la serviciu, apare cate ceva ce face lucrurile sa mearga mai putin bine.

Metode simple de relaxare

De cate ori nu ai auzit ca stresul este vinovat pentru aparitia starilor de oboseala, a problemelor de sanatate, a depresiei, a caderii parului si multe altele? Peste tot auzi ca trebuie sa eviti stresul, ceea ce este de-a dreptul imposibil.

Lege de relaxare la birou: 30 de minute fara sefi

Cum ar fi sa institui o noua regula la birou? Iti dai seama, iei initiativa, simti ca faci un lucru bun pentru toti colegii si mai ales faci o nebunie...

7 obiceiuri care te pot scapa de stresul de la birou

Stai inchis intre 4 petreti, o zi intreaga pe scaunul de la birou, cu ochii in monitor, cu termene limita si sute de e-mailuri care vin neintrerupt. Biroul tau este mereu plin de hartii si remindere.
Pagina:

Cele mai bune combinaţii de alimente care ard mai repede grăsimile

Cum îți dai seama că nu bei suficientă apă

Cum se mănâncă varza de Bruxelles? 30 de combinaţii inedite din care să te inspiri

Mic dejun cu humus. 20 de combinaţii pe care să le mănânci în post

Alimente de răsfăţ. Ce mâncăruri aduc fericirea în diverse colţuri ale lumii?

Oprah Winfrey a întinerit după ce a slăbit. Cum a dat jos 20 de kilograme

Cele mai simple şi eficiente exerciţii pentru fese bombate

Ce se întâmplă dacă mănânci prea mult ananas

Cum arată nucile caju înainte de a fi culese? Imagini pe care nu le-ai mai văzut!

Alimente pe care le consumi, dar nu ştii cum arată în natură! Imagini care te vor surprinde

Ce să mănânci la cină? 5 combinaţii rapide, sănătoase şi ieftine

Ce se întâmplă când renunți la gluten?

Ce combinaţii alimentare trebuie să faci ca să slăbeşti

Sfaturi despre alimentația sănătoasă pe care oamenii le înțeleg greșit

5 exerciţii pentru interiorul coapselor. Le poţi face în timp ce te uiţi la TV!

Sacrificiul unui antrenor: S-a îngrăşat 30 de kilograme ca să slăbească alături de clienta sa

Ce alimente să înlocuieşti dacă vrei să slăbeşti?

Cel mai rapid antrenament pentru tot corpul. Ce exerciţii să faci? - VIDEO

5 alimente care te fac să te simţi obosită

Cum se mănâncă sfecla roşie? Cele mai bune 35 de combinaţii care te pot inspira

Dulciuri cu avocado. 6 idei geniale pe care sigur nu le ştiai

La ce ore ar trebui să mănânci?

5 alimente care au puteri de vindecare

Toast fără pâine. Ideea genială ca să foloseşti cartofii dulci

Mic dejun cu avocado. Cele mai sănătoase şi rapide 20 de combinaţii care te pot inspira

6 trucuri de slăbit pe care nu ţi le-a spus nimeni niciodată

5 exerciţii pentru picioare tonifiate şi fără celulită

Dependența de zahăr. Cum o recunoști?

De ce să alegi bananele cu pete maronii?

Alimente pe care trebuie să le consumi zilnic

;