Inapoi la Dr. Oz: 5 reţete care te...

Facebook Twitter gplus Comenteaza
5 din 6

5. Smoothie cu fructe de pădure

Înainte de a prepara acest smoothie, pune la congelat banana curăţate de coajă. Datorită combinaţiei de antioxidanţi din fructele de pădure şi calciul din lapte, acest smoothie previne cancerul de colon şi de sân, explică Dr. Oz.


Ingrediente

1 banană
1/4 cană de afine congelate
1/4 cană de zmeură congelată
1 cană de lapte degresat
1/2 linguriţă extract de vanilie sau un baton de vanilie
1/4 linguriţă extract de migdale sau 5-6 migdale crude
puţină scorţişoară.

Se amestecă în blender toate ingredientele.

 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • CARLA pe 6 Mar 2012, 11:21
    Sanatate ca-i mai buna decat toate!!!!

    Foarteeee... gustoasa aceasta reteta, eu o prepar foarte des, dar paste integrale sau din porumb. Merita sa incercati!!!

    5
    2

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;