Sănătate. Cele mai bune 5 băuturi care te hidratează când este foarte cald afară


Infuzia de castraveţi, lămâie şi mentă asigură un conţinut ridicat de minerale, fiind una dintre cele mai potrivite combinaţii pentru zilele caniculare.
Când temperaturile din termometru urcă foarte mult, corpul are nevoie de foarte multe lichide pentru a suplini pierderea mineralelor şi a apei în urma transpiraţiei. Berea este hidratantă, însă atunci când este consumată cu măsură, nicidecum în cantităţi exagerate. De asemenea, nici alte băuturi care au un conţinut de alcool sau cofeină nu sunt recomandate, deoarece tind să deshidrateze şi mai mult corpul.

Iată care sunt cinci dintre cele mai hidratante băuturi pentru caniculă:


1. Ceaiul verde cu lămâie şi gheaţă

Prepară-l în cantităţi mai mari dimineaţa, răceşte-l, pune-i lămâie şi miere de albine, după care păstrează-l într-o sticlă ermetică la frigider.
Foloseşte-l pentru a te răcori cu un pahar de ceai verde cu câteva cuburi cu gheaţă.


2. Infuzia de castraveţi şi mentă


Pune apă plată într-o carafă, adaugă rondele de castravete, lămâie/lime şi frunze proaspete de mentă. Se lasă la frigider de seara până dimineaţa pentru a se infuza, după care se consumă cu gheaţă. Este o băutură bogată în minerale, potrivită pentru zilele caniculare.

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Comentarii (3)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • brrrr pe 21 Iul 2015, 14:00
    ha ha ha !!!

    .....și se lasă la infuzat în frigider.HA !!!

    1
    0

  • pisoi mihaela pe 21 Iul 2015, 10:30
    oportunitate de cistig

    sint interesata de o munca extra doar daca e ceva serios, motivabil

    0
    1

  • Daniela pe 21 Iul 2015, 08:44
    Mai sunt si alte bauturi care te racoresc pe timpul verii.

    In India oamenii consumau pe timpul verii un amestec de iaurt cu gheata sfaramata si sare. Nu mai stiu cum se numeste dar era foarte racoritor.

    2
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;