Invata sa slabesti sanatos de la Mihaela Bilic!

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Invata sa slabesti sanatos de la Mihaela Bilic!

Departe de a fi un medic nutritionist "standard", Mihaela Bilic reuseste sa atinga puncte sensibilie in cazul celor care se lupta cu kilogramele in plus.

Iubeste mancarea si vorbeste din perspectiva unei femei extrem de pofticioase, care s-a luptat toata viata sa-si tina in frau placerea de a manca, declarandu-se "dependenta" de branzeturi. Iata care sunt cateva dintre sfaturile sale pentru cei care isi doresc sa scape de kilogramele in plus.

Femeile, estrogenul si kilogramele in plus


Din nefericire, aflam de la Dr. Mihaela Bilic, femeile sunt mai putin norocoase decat barbatii cand vine vorba de acumularea kilogramelor in plus, dar si de eliminarea acestora.

In cazul barbatilor, grasimea se depune in partea superioara a corpului, in special pe abdomen, iar in cazul femeilor, grasimea se "instaleaza" in partea inferioara a corpului, pe coapse, fese si picioare.


Barbatilor le este mult mai usor sa slabeasca pentru ca tesutul adipos din zona superioara a corpului este mai usor de eliminat prin intermediul dietelor. In cazul femeilor, situatia este inversa - grasimea se acumuleaza usor si se elimina greu. Vinovati sunt estrogenii, hormonii feminini, care ofera predispozitia de ingrasare.

Diete peste diete: rezultate 0!


Una dintre cele mai mari greseli facute de femeile care isi doresc sa slabeasca este aceea ca incearca toate dietele posibile si renunta la ele dupa cateva zile.

"Dupa multe cure de slabire drastice, organismul reactioneaza foarte greu la o noua dieta, pentru ca metabolismul scade. De aceea, cele mai proaste rezultate sunt intalnite la femeile care au incercat tot felul de diete. Cele mai eficiente sunt curele de slabire pe care organismul nu le 'simte'", spune Dr. Mihaela Bilic.
Pagina:

Ai nevoie de un sfat?

Intreaba pe

Afla ultimele noutati

Aboneaza-te la newsletter »
 

Comentariile 1-50 din 157

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • vitabest.ro pe 4 Iul 2014, 15:34
    vitabest.ro

    SUPER OFERTA!!! Cu drag recomand http://vitabest.ro/108-cafea-verde

    0
    0

  • maria pe 14 Sep 2013, 08:06
    regim de slabit vegetarian

    Va rog sa ma sfatuiti cum sa slabesc cu un regim de slabit vegetarian si fara sport,sufar de insuficienta renala gr.III si nu mai am voie sa fac sport si sa consum protein.m-am ingrasat f tare si sunt disperata,am 43 ani.1,54 si 62 kg,imi oresc f mult sa ajung la 52 kg.

    4
    0

  • Alexandra pe 4 Sep 2013, 18:41
    dieta test

    Buna Am creat o dieta sanatoasa de slabire si as dori sa vad daca fucnctioneaza. As dori ca mai multe persoane sa o testeze. Am sa o testez si eu. Dieta este pentru o saptamana si ar trb sa slabesti 2-3 kg Persoanele peste 18 ani pot urma dieta asta. Daca este cnv interesat trm un msg, https://www.facebook.com/alexandra.hiroki sau paula_alexandra35@yahoo.com

    6
    0

  • Ana-Maria pe 15 Iun 2013, 15:34
    Ai insuficienta sau surplus de kg..???

    Salut fetelor cine doreste sa slabeasca sanatos si fara foame dar cel mai principal sa se mentina dupa ce slabeste??? daca sunt doritori contactati-ma 068763567/79008554 sau skype ana_maria_1992

    2
    0

  • natalia pe 22 Mar 2013, 12:28
    vreau sa slabesc

    Am 21 ani vreau sa slabesc da nustiu cum poate ma ajutati voi

    0
    0

  • cristina pe 18 Feb 2013, 00:26
    vreau sa slabesc

    buna! fetelor, ma alatur si eu luptei impotriva kg. de astazi am adoptat un stil de viata sanatos, fara DULCIURI, fara mancat seara tarziu. sper ca de asta data sa am puterea sa spun NU tentatiilor si sa ajung la o greutate normala. ca toata lumea, regulile slabitului le stiu. practica ma omoara. sant un emotional eater.....si asta a dus la 89 kg la 165cm. am sa incerc sa imi controlez creierasul si sa lupt alaturi de voi pana o sa ajung sa spun cu mandrie ca sant FRUMOASA SI SANATAOASA! spor la treaba!

    1
    0

  • alina pe 17 Feb 2013, 21:17
    vreau sa slabesc

    buna fetelor.Am constatat azi cu groaza ca am 90 de kg(28 de ani,1.75 inaltime).Acum 2 ani aveam 68 si ma simteam super,slabisem cu dieta disociata dar in astia 2 ani (de locuit in Dubai si mancat aiurea tare:numai carne de miel,orez,prajeli,dulciuri) m-am facut cat casa si trebuie sa iau masuri.Azi am baut numai ceaiuri,neindulcite si de maine reiau disociata.Cred ca o sa incep cu lactate.Mi se alatura cineva?Chiar am nevoie de sustinere morala :) Va pup si bafta la slabit celor care au nevoie/isi doresc

    10
    0

  • simona stanescu pe 13 Feb 2013, 21:21
    buna

    am 1,50m ,57 kg, 21 de ani si imi doresc foarte mult sa ajung la 52 kg cum aveam inainte, nu am tinut cont la ce mancam pentru ca nu asimilam dar de acum este o problema...as dori sa-mi recomandati ceva, m-am gandit sa fac si sala cu un regim mai sanatos..astept un rasp va rog frum..multumesc.

    8
    2

  • Anca pe 18 Ian 2013, 13:06
    vreau sa slabesc!

    Buna! am 1,54 m si am 60 de kg as vrea sa slabesc pana la 55 kg asa eram inainte sa ma casatoresc nu am copii dar m-am ingrasat mult de cand am plecat din tara. Incerc sa ma abtin de la dulciuri dar nu prea pot e singurul defect cu mancarea nu sunt asa pofticioasa si mancare sincer nu mananc asa mult. Si mai mananc seara cand vin de la munca unde stiu ca e rau.... cum a-ti putea sa ma ajutati? ms

    12
    0

  • valentina pe 4 Ian 2013, 23:44
    cum sa slabesc dupa nastere

    Am 1.53m pina la nastere aveam 53kg,dupa nastere am 72kg,am deja 9 luni de cind am nascut si mam hotarit sa tin o cura de slabire sanatoasa p/u-ca hranesc copilul inca cu piept.

    12
    0

  • valentina pe 4 Ian 2013, 23:36
    vreau sa slabesc daca puteti sa ma ajutati?!

    Am 1.53m pina la nastere aveam 53kg,dupa nastere am 72kg,am deja 9 luni de cind am nascut si mam hotarit sa tin o cura de slabire sanatoasa p/u-ca hranesc copilul inca cu piept.

    5
    0

  • costy pe 12 Dec 2012, 11:19
    cum sa slabesti

    in primul rand sa slabesti ai nevoie de ambitie si de suport moral,nu numai mancarea ingrasa sunt mai multi factori cum ar fi (stresul,mirosul)ca sa poti tine o dieta trebuie sa te uiti in urma ce ai mancat,daca ai mancat gras nu poti incepe o dieta brusca si fara grasimi ca risti sa te inbolnavesti ai nevoie de mai multe analize si trebuie sa vezi daca organismul tau fuctioneaza bine,adica daca mergi regulat la toaleta daca elimini gazele si daca ai un tranzit intestinal bun,daca aceste lucruri nu merg bine mai intai ficsati aceste lucruri,dupa care o sa slabiti iar la mancare sa traiesti sanatos sa ati menti corpul si sa slabesti frumos fara (vergeturi)trebuie sa va pregatiti un buget,pentru ca in romania este mult mai scump ca in afara

    6
    0

  • ana pe 19 Sep 2012, 18:53
    si eu slabesc sanatos

    Sunt de acord cu tine ca daca mananci 5 mese pe zi poti sa slabesti. Eu imi calculez caloriile mancate si pe cele consumate. Am si o bicicleta in casa si o folosesc cel putin 30 de min zilnic. Slabesc cam 1,6 kg pe sapt. Asa da.

    1
    0

  • elena pe 7 Sep 2012, 13:24
    hai sa slabim

    buna ma numesc elena si am 26 de ani, in urma cu trei ani am dat nastere la o fetita frumoasa, acum o luna si 8 zile m-am apucat serios de o cura de slabire care a si dat rezultate , aveam 83.3 kg iar acum am 74.5 kg mentionez ca am 155cm... deci fetelor daca vreti sa slabim impreuna ar fi super , nu va costa nimic , fara pastile si alte prostii, tot ce trebui sa facem este sa mancam de 5 ori pe zi si acele mese sunt sanatoase, fara prajeli dulciuri si acid. nu este greu deloc. va pup si va astept sa tinem impreuna.

    17
    0

  • muuulta pe 20 Aug 2012, 14:35
    de slabit

    Cum o fi oare sa -ti doresti numai sa scapi de celulita? frumos... sa o faceti doamnelor ca e nimica toata pe langa un plus de 30 de kg dupa nastere si alaptat 2 ani de zile. Pe mine cine ma poate ajuta?

    7
    0

  • cazacu petronela pe 10 Aug 2012, 21:55
    cum sa slabesc sanatos

    voi va plingeti de citeva kg ,eu am luat pe timpul sarcini in jur de 60 kg au trecut aproapa 2 ani si nu am dat jos decit 25 si vreau sa dau dar cum am 175 si 85 kg

    1
    3

  • Madalina pe 9 Aug 2012, 19:53
    vreau sa slabesc

    Buna. Ma numesc Madalina, am 16 ani , inaltimea 1,63 , greutatea 60 kg. As dori sa mi se recomande un meniu zilnic. sunt dispusa sa respect acesta dieta pentru a mai slabi macar 10kg si sa ma mentin asa. merg zilnic 1:30 pe jos , mai fac abdomene din cand in cand ,.dar nu mi-am stabilit o alimentatie sanatoasa. Acum sunt intr'o vacanta , dar din septembrie incep sa fac fittness . Credeti ca daca merg la sala voi slabi atat cat imi doresc? Va multumesc

    3
    0

  • Ioana pe 28 Iun 2012, 21:52
    Vreau sa slabesc

    Buna numele meu este Ioana, am aproape 14 ani( ii implinesc pe 20 oct) am 160cm si 76 kg...as vrea sa slabesc aproximativ 10kg...va rog ajutati-ma

    7
    0

  • Gabriela pe 13 Iun 2012, 14:47
    Canadian Tea

    si pe bune ! aici pe EVA te rupe cu reclamele: tocmai am vazut reclama de la CIOCOLATA POIANA din josul paginii ! nu te ia capul! ce sa FAC ?????? CRED CA MA DUC SA MI AIU O CIOCOLATA CU ALUNE SI STAFIDE! :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) MI E POFTA MAXIM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

    3
    1

  • Gabriela pe 13 Iun 2012, 14:45
    Canadian Tea

    Buna! si eu am inceput dieta dar nu am reusit sa o tin pana la capat. nu m-am putut abtine de la dulciuri. la 2-3 zile ma lua o pofta de nu mai stiam ce e cu mine. parca intram in depresie. cum mancam putina ciocolata sau mai recent cate o inghetata ''scufita rosie'' ma simteam de parca era cea mai fericita zi din viata mea. de vreo 5 saptamani beau ceaiul Canadian Tea si marturisesc ca am slabit 7 kilograme si pe deasupra am continuat sa mananc si un dulce la 2 -3 zile. acum beau si ceaiul si incerc sa mai mananc si pepene cu toate ca am auzit ca ingrasa daca este consumat in cantitati mari. mai bine slabesc mai incet si imi fac si poftele ca altfel mi-e teama ca o sa fiu depresiva. eu asa ma simt cel mai bine. voi continua sa beau Canadian tea si sper sa slabesc din ce in ce mai mult. si apropo, am aflat ca ciocolata neagra te ajuta la slabit. in concluzie va anunt ca am si o ciocolata neagra in frigider! :)))))) spor la slabit !

    1
    0

  • Manu pe 10 Iun 2012, 15:37
    Slabeste sanatos si natural...

    Nu inteleg cum oamenii sunt dispusi sa incerce tot felul de diete extravagante, care nu numai ca nu dau rezultate pe termen lung, ci distrug si sanatatea pe termen lung si incetinesc metabolismul. Orice nutritionist care nu doreste decat binele oamenilor, ar trebui sa inceteze sa foloseasca tot felul de diete ¨personalizate¨ agresive si care sa aiba ca rezultat cumpararea unor substante ¨miraculoase¨. O dieta sanatoasa nu trebuie sa se numeasca dieta...ci...un stil de viata sanatos, care sa includa absolut orice aliment (doar sa aveti grija cu grasimile, zaharul si in general mancarea in abundenta), varietatea alimentelor este esentiala pentru aportul de proteine,vitamine,minerale,carbohidrati si lipide, atat de necesare pentru buna functionare a organismului. Pe scurt, daca doriti sa slabiti cu siguranta si fara sa va ametiti metabolismul sunt trei reguli principale: 1) mic dejun consistent bogat in cereale integrale amestecate cu lapte sau ceai, fructe, suc natural de fructe,biscuiti integrali, paine integrala- in general alimente usor digerabile si care sa-ti confere rapid energie; 2) nu sunt interzise micile placeri ¨dulci¨, doar sa se faca in primele ore ale diminetii cand metabolismul este cel mai intens, insa...sa fie doar mici gustari, fara sa abuzati. 3) cina sa nu se serveasca mai tarziu de ora 18,00 ( eu personal nu mananc dupa ora 17,00, desi am 1,93 si 90kg si ma mentin perfect) si sa nu fie bogata, ci usoara (un fruct, iaurt, peste, salata, in general legume si salate care nu au valoare energetica directa, ci ne aduc vitaminele si mineralele necesare). Daca la aceste 3 reguli se adauga si exercitiu fizic care poate fi efectuat prin mersul pe jos ceva mai alert, urcarea de scari si evitarea oricarui mijloc de transport daca timpul ne permite sa ajungem la destinatie, atunci va garantez ca avand minim 3 mese pe zi si mancand de toate, veti slabi mimim 2-3 kg pe luna,care nu se vor mai pune la loc atat de usor ,cum se intampla in cazul dietelor drastice.

    5
    0

  • camelia pe 7 Iun 2012, 12:49
    slabeste sanatos

    O cură de slăbire eficientă nu poate fi concepută fără consumarea unor suplimente alimentare care să ajute la menţinerea sănătăţii şi a tonusului muscular. Mai mult, acestea au efect energizant, contribuind la succesul curei de slăbire.Incercati si suplimentele alimentare, la mine au functionat: http://cameliaserban.mycali.biz/

    4
    0

  • AnaCris pe 31 Mai 2012, 16:33
    Buna Geo

    @GeorgianaGeo: Nu se gasesc nici la farmacie, nici la plafar. Trebuie sa le comanzi de la ei de pe site. Uite asta e site-ul: http://www.chilliburner.ro/?eshop,24 . Eu de la 98kg am ajuns la 83kg…deci la tine nu cred ca o sa fie problema cu 7kg daca tii cont de ce ti-am zis. Succes!!!

    1
    2

  • GeorgianaGeo pe 17 Mai 2012, 12:28
    De unde iau Chilliburner ???

    @AnaCris, peste tot pe unde intru se vorbeste despre pastilele astea Chilliburner...nu stiu ce sa mai cred. Vreau si eu sa slabesc 7 kg, nu mai rezist asa mai ales acum ca vine vara :( Tu de unde le-ai cumparat? Se gasesc la farmacie, plafar?

    0
    0

  • adina pe 26 Apr 2012, 21:08
    vreau sa slabesc

    as vrea sa slabesc 3-4 kg.am 165-166.12 ani.as vrea sa mai slabesc doar putin dar nu stiu cum pt ca mereu mi se strange grasime la picioare si nu stiu cum sa scap.nu le mai sutort si as mai vrea putin la burtica ca am si acolo careva grasimi.va rog ajutatimt-please!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.:))

    0
    2

  • AnaCris pe 24 Apr 2012, 13:02
    Slabeste cu ardei iute!

    Anica, De vointa ai nevoie cel mai mult cand vrei sa aduci o schimbare in viata ta. Si eu m-am luptat cu sedentarismul pana acum aproape un an cand m-am hotarat sa merg la sala. Sincer iti spun, e mult pana mergi o data, de doua, de trei ori...dupa ce incepi sa vezi rezultatele si ce stare de bine iti da miscare, o sa devii motivata. Eu iti recomand si tabletele cu ardei iute, Chilliburner...pe mine m-au ajutat foarte mult combinate cu sala. Din ce in ce mai multi medici vorbesc despre beneficiile ardeiului iute si dupa ce am luat acest tratament, inteleg si de ce. Cu greutatea eu nu mai am probleme. Pe net gasesti o groaza de info despre tehnica cu ardei iute...da un search pe Google si o sa vezi :) Nu am putut sa iti ofer un leac, dar sfatul meu este: fa miscare si incearca metoda de slabit cu ardei iute!

    3
    2

  • Anica pe 9 Mar 2012, 14:19
    Nu imi ajunge vointa sa scap de kg in plus

    De fapt am un mod de viata sedentar si asta cred ca esta problema mea. Am gasit un calculator al indicelui de masa corporala aici http://medical.gs/imc-calculare-indicele-de-masa-corporala-suprafata-corpului.html care imi spune clar ca sint supraponderala. Stiu ca e totul in miinile mele, dar deocamdata nu ma ajuta constientizarea. Stie cineva leacul? Merci anticipat.

    6
    0

  • georgiana pe 10 Feb 2012, 09:55
    va rog ajutati.ma sa dau jos din kg nedorite...

    buna va rog daca vreti ajutati.ma sa slabesc cu ceva suta la suta care da rezultate,am 19 ani si am 71.9kg si as vrea sa dau jos 20 kgsi inaltimea de 1.68 i cam asa.....si am incercat tot felul de diete dar vreau ceva care sa nu.mi faca rau.....sa ma mentina si sa slabesc....kg astea le.am pus in 2 ani deoarece ma rugam sa fiu mai grasa ca mi.se parea ca sunt prea slaba.....astept ras vostru pe id meu de mess......talpesge.....va multumesc

    1
    0

  • Ela pe 8 Feb 2012, 14:51
    impreuna e mai usor

    intrati pe http://www.facebook.com/ClubSlabitSanatos pentru motivatie sfaturi si idei!

    9
    0

  • georgiana pe 5 Feb 2012, 18:34
    vreau sa slabesc sanatos

    buna am 23ani si as vrea sa slabesc am 1.64 am avut 49kg dar dupa nastere am pus pe mine 7kg dar cel mai mult ma deranjeaza ca ma ingras dar pun la burta si pe solduri.alerg in fiecare zi 1 ora dar degeaba.va rog sa ma ajutati.

    2
    1

  • Mikutza pe 4 Feb 2012, 20:35
    Nu stiu ce sa mai fac!!!

    Buna! Am 12 ani si 166cm si 50kg si dupa parerea mea sunt foarte grasutza !Nu stiu ce sa fac la varsta mea ! Diete : ar merge dar nu sunt sigura ca sunt bune pentru mine.... sport: fac la ora si am un drum lunguiet catre casa de la scoala pe care-l parcurg aropape zilnic+ stau la etajul 4 ... pastile:Doamne fereste , sa nu fac vreo tampenie la varsta mea... Nu stiu ce sa fac! Mentionez ca nu prea mananc dimineata si seara ... uneori pe la 20:00 sau 21:00 mananc !Nu stiu cum sa slabesc (la varsta mea)!PS: Arat binisor dar dar cred ca am o greutate anormala pentru varsta mea!!!Help me , please!!!

    6
    6

  • dina pe 15 Nov 2011, 14:50
    dieta rapida si chinuitoare

    salut!vreau sa spun ca trebuie sa ma apuc de slabit,pt ca in ultimii 2 ani am adaugat 25 kg la greutatea mea... am inceput cu o dieta care spune ca slabesti 10 kg in 10 zile,adevarul este ca e chinuitoare aceasta dieta,dar putem incepe cu greul ca mai apoi acele diete care iti permit cit de cit sa maninci sa-ti para mai usoare... deci,dieta spune ca in fiecare zi ai acelasi meniu:dimineata o kafea fara zahar,la amiaza un mar galben,nu rosu,iar seara un mar copt la cuptor sau in aburi,apa se bea doar cind iti este sete... este istovitoare aceasta dieta,dar merita pentru iti purifici si organismul,tenul fete scapa de impuritati.dupa ce o terminati continuati cu o dieta ce va perminte sa mincati sanatos... eu am practicat aceasta dieta acum 3 ani si ma ajutat,dar aveti grija nu toti avem ormanismul la fel de aceea la fiecare poate actiona diferit...multa bafta!

    2
    11

  • irishka pe 11 Nov 2011, 07:22
    am pus kilo :)))

    vaaaaaaaaaiiiii...ma iubesc slaba:)))la 1, 69 vreau max 55 de kg...acum insa oi fi avind vreo 59...si la celulita s-a adunat...of , doamne. sunt insa o pofticioasa, maninc de toate, ei nu chiar:)) ador mincarea. acuma st in america si astia au doar mincare procesata, si desi stiu teoria, mi-e absolut greu sa ma abtin.ma uit i oglinda si mi jale de mine.in 2 saptamini imi vad prietenul si....TREBUIE SA SLABESC. Doamne, ajuta-ma te rog. fetelor, succes!!!

    5
    6

  • veronica pe 1 Nov 2011, 14:39
    slabire sanatoasa

    buna, am 38 ani si 91,8 kg, iar acum 11 luni aveam 132kg, cu ajutorul cartii "Traiesc, deci ma abtin" a M. Bilic am reusit in aproape 11 luni sa slabesc 40,2 kg. Va doresc mult succes! eu am respectat aceste principii si cu un pic de miscare facuta am slabit, dar nu ma voi opri, merg mai departe ca mai am ceva de munca

    11
    6

  • flory pe 27 Oct 2011, 15:44
    vreau sa slabesc.

    buna am 1,60 inaltime si 89 dekg va rog ajutatima cu un sfat sau o dieta care da rezultate sa slabesc si sa nu pun repede napoi pe mine.as vrea sa mi raspundeti va rog frumos .ceau

    25
    2

  • Oana pe 30 Sep 2011, 15:54
    Un ebook gratuit pentru cine vrea sa slabeasca mancand sanatos

    Exista un ebook in care sunt explicate principiile unei alimentatii sanatoase care te ajuta sa slabesti, sa te mentii si sa invingi oboseala. Il pute-ti descarca gratuit aici http://ideiculinare.com/ebook/

    7
    1

  • Edy pe 12 Sep 2011, 02:17
    Va Rog Frumos Sa Ma Ajutati

    Buna.sunt un baiat de doar 13 ani si am 1,73 inaltime si o grutate de 73 de kg.as dori daca se poate sa imi spuneti o reteta pe care sa o urmez si sa slabesc natural fara medicamente si alte chesti.as dorii sa ajung la o greutate de 60-63 kg.multumesc pentru ajutor.

    8
    1

  • camelia pe 6 Iun 2011, 23:21
    slabire

    buna dani!te rog imi poti da mai multe detalii despre ceaiul rosu i dieta care ai urmat-o????te rog!?

    0
    2

  • dani pe 2 Iun 2011, 11:05
    Slabiti sigur!!!!

    Fetelor,doamnelor o sa slabiti garantat!O sa va povestesc:Inainte sa raman insarcinata aveam 48kg la inaltimea de 1,73(foarte slaba).Cu sarcina am ajuns la 78 kg.....deci imaginati-va ca eu nu voiam sa raman cu toate aceste kg.Dupa ce am nascut am ramas la 72 si m-am cam "mentinut" o buna vreme in postura asta pana cand m-am TREZIT si am inceput sa urmez o dieta pe care o urma si sora mea,o dieta cu CEAI ROSU. Faceam cate 1litru de ceai rosu(1l apa si 5 lingurite de planta nu la plic pt ca este si altfel gustul si mai putin eficient)si il beam intre mese sau la 10 minute dupa fiecare masa(trebuie sa specific ca am renuntat la paine si foarte putin mancam mancare facuta in casa cu prajeli...cu toate ca eu o preparam nu mai aveam nici pofta(atat de mult imi doream sa slabesc)dimineata imi beam cafeaua indulcita cu miere,la pranz o salata si piept de pui la gratar/peste iar dupa ora 16 un fruct(eu numai mere am mancat)apoi cate 40 minute bicicleta asta numai in primele 2 saptamani de cand m-am apucat de dieta si acum sa va spun ca am slabit in 2 saptamani 8kg si in alte 2 saptamani inca 4 pana am ajuns si eu la kg dorite!Acum pot sa va spun ca ma simt mai bine ca niciodata,mai usoara,mai altfel....mai BINE,mai ales ca vine vara si ne punem mai putine haine pe noi...sper sa va fie si voua de folos ceea ce mie mi-a folosit

    5
    1

  • bianca pe 1 Iun 2011, 19:47
    buna

    buna sa stii ca eu am reusit sa slabesc cu niste pastile,stiu ca din punctul multora de vedere e riscant sa iei pastile insa am fost atenta sa aleg ceva natural si romanesc,nu am luat chinezarii sau altceva.Culmea a fost ca fiind romanesc a dat rezultate,am slabit 8 kg in 4 saptamani cu ele,este un tratament cu picaturi ,de la picaturi iti dispare pofta de mancare si capsulele ajuta la arderea grasimilor.Pot sa spun in sfarsit ca Romania are multe calitati si multi oameni destepti .Mereu alegem medicamente din exterior cu tot felul de substante in ele si evitam sa alegem produse naturiste de la noi din plafare sau farmacii.mare greseala! Puteti citi despre acest tratament pe internet eu tot pe internet le-am gasit la recomandare Juliei Jianu,se numesc ecofit.

    3
    1

  • mary pe 9 Mai 2011, 16:43
    slabirea

    buna am si eu o problema am21de ani si 110kg si1,75m as vrea sa imi recomandati si mie un regim mentionez ca stau mai mult acasa ajutaima

    9
    3

  • Anca pe 10 Apr 2011, 17:54
    diete

    Buna! Am 1,75 si 64 kg as dori sa slabesc sanatos vreau sa ajun undeva la 50-55 de kg ...eu sunt dansatoare si fak exercitiu fizic in jur de 3 ore in anumite zile ale saptamanii dar tot nu slabesc as vrea sa tin o dieta cu rezultate si apoi sa nu ma ingras iar.Sunt si foarte pofticiosa .De obicei dupa cina la interval de 2 ore vreau sa mai manank ceva dar mi-e frica sa nu mai pun kg in plus si nu stiu ce pot manka sa nu imi faka rau.Va multumesc!

    15
    2

  • lavi pe 29 Mar 2011, 17:13
    vreau sa slabesc

    buna,am 18 ani 1,60 si 65 kg.incerc sa slabesc de foarte mult timp nu mai stiu ce sa fac...!!!ma puteti ajuta cu o dieta ceva cu un efect garantat!multumesc

    12
    3

  • Dorina pe 22 Feb 2011, 23:51
    Buna Iustin

    Buna dragule.nu ar avea cum sa nu iti placa de mn la cum arat.te am vazut la tv cand jucai cu olchim.esti super suna ma pe nr meu poate slabim amandoi;)

    9
    0

  • Iustin pe 22 Feb 2011, 23:48
    Dorina imi place de tn

    Buna Dorina.As vrea sa ne cunoastem mai bn eu sunt un barbat la 1.92 78kg spotiv.si as vrea sa ne cunoastem te pup

    3
    0

  • Irina pe 22 Feb 2011, 23:46
    Fara sex nu slabiti

    Fetelor normal ca va ingrasati daca nu aveti barbati potenti:-> eu arat excelent imi pare rau de voi graselor..

    2
    30

  • Dorina pe 22 Feb 2011, 23:43
    Vreau sa ma slabesc

    Buna numele meu este Dorina si am 1.46 si 112kg mie imi place cum arat si nu tin dieta. manac numai de la MC si de la kfc.Dimineata de la Fast-food kebab dupa masa de la MC si seara o galeata de la KFC.si arat minunat.Fetelor nu mai slabiti cumparativa ca mn un X6 nou si o casa cu piscina si aveti ce va doriti.Va pup saraciile Req

    3
    28

  • ana maria pe 20 Feb 2011, 23:48
    ce ar trebui sa fac ?

    buna fetelor.. am 16 ani , 1.72 si 63 de kg .. multi imi spun ca arat bine, insa eu nu sunt deloc multumita. am burtica si picioare grosute :( cum as putea sa slabesc? insa fara diete.. m.am apucat de fitness si fac si sport acasa.. va multumesc .

    6
    10

  • matei alina pe 5 Feb 2011, 20:38
    cum sa slabesti

    ce regim as putea sa tin si eu am 25 de ani si am 65kg va rog sa imi dati si mie un sfat

    4
    3

  • ali pe 31 Ian 2011, 10:34
    herbalife

    Va rog sa-mi spuna cineva ce parere are despre harbalife, si ce reactii adverse pot aparea?

    13
    4
Pagina « 1 2 3 4 »

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod