Untul şi uleiul pot să fie înlocuite foarte uşor în preparatele pe care le faci la cuptor. Acest lucru te va ajuta să ţii post mai uşor fără să pofteşti la diverse prăjituri, dar şi să slăbeşti.
Restricţiile alimentare de post pot provoca uneori frustrări neplăcute, mai ales în timpul zilei, când foamea poate deveni un factor de stres ce acţionează în mod continuu. Încearcă 10 alimente care-ţi taie pofta de mâncare, ca să duci Postul Paştelui la bun sfârşit.
Seminţele de in sunt cea mai bogată sursă vegetală de Omega 3, constituind o alternativă excelentă la uleiul de peşte şi carnea de somon.
Dacă ai probleme cu balonarea şi constipaţia, află care sunt cele mai bune remedii recomandate de prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare!
Beneficiile seminţelor de in au atras atenţia numeroşilor specialişti care le recomandă pentru diverse probleme, în special cele asociate cu o digestie lentă. Convinge-te singură că merită să incluzi seminţele de in în dieta ta zilnică!
Datorită conţinutului ridicat de fibre, seminţele de in sunt benefice în combaterea constipaţiei.
