Antistres

Ce întrebare să pui pentru a-ți da seama dacă ai de-a face cu un narcisist

Ce întrebare să pui pentru a-ți da seama dacă ai de-a face cu un narcisist

Orice persoană are potențialul de a se transforma într-un narcisist. Poate fi vorba despre un prieten, un coleg, un membru al familiei sau chiar partenerul tău de viață. Află ce întrebare îți dezvăluie dacă persoana respectivă este narcisistă și îți poate face rău. 13 Oct 2019
Alege o reacție pozitivă în fața stresului

Alege o reacție pozitivă în fața stresului

Te-ai obișnuit să ronțăi chips-uri sau să mănânci înghețată și prăjituri când apare stresul? În loc să favorizezi îmbolnăvirile și acumularea kilogramelor în plus, mai bine alege o reacție pozitivă care va combate acumularea emoțiilor negative pe termen lung.
Fraza care oprește bârfele

Fraza care oprește bârfele

Poate că este vorba despre o prietenă care împărtășește prea multe detalii despre alții sau unul dintre colegii tăi de serviciu a uitat ce înseamnă discreția. Indiferent de situație poți utiliza o frază care stopează imediat bârfele.
6 metode eficiente pentru a neutraliza furia

6 metode eficiente pentru a neutraliza furia

Furia este o emoție foarte puternică. Are un efect intens asupra celor care te înconjoară și dacă te enervezi foarte des vei observa că încep să te ocolească. Nici să o ții ascunsă nu este mai bine pentru că în cele din urmă vei ceda emoțiilor și vei face ceva regretabil.
Ce înseamnă, de fapt, cuvintele unui narcisist?

Ce înseamnă, de fapt, cuvintele unui narcisist?

Nu este un secret că un narcisist va face totul pentru a te manipula și a reuși să-ți controleze fiecare acțiune. Limbajul este o armă de bază din arsenalul unei persoane narcisiste. Află care este diferența dintre ceea ce spune și sensul real al cuvintelor.
6 semne că provoci invidia cuiva și ce să faci

6 semne că provoci invidia cuiva și ce să faci

Cu toții am trecut ocazional printr-o astfel de situație. Nu este deloc ușor să ai reacția potrivită când observi invidia direcționată spre tine pentru că poți controla ce simți tu, dar nu și ideile celorlalți. Identificarea semnelor caracteristice este primul pas pentru rezolvarea...
7 lucruri pe care le au în comun persoanele toxice

7 lucruri pe care le au în comun persoanele toxice

Persoanele toxice te pot epuiza complet și va fi o provocare să comunici cu ele. Te vor face să te simți obosită în permanență și te pot aduce aproape de limită. Află prin ce se caracterizează pentru a le exclude mai ușor din viața ta.
O privire în mintea unui narcisist

O privire în mintea unui narcisist

Adesea auzim termenul de „narcisist” și ne gândim imediat la o persoană dornică de atenție și admirație, cineva atât de marcat de felul în care arată și care se iubește pe sine atât de mult încât nu mai are capacitatea de a iubi și pe altcineva. Oare există și alte aspecte...
Nu toată lumea este indiferentă: cel mai frumos lucru pe care l-a făcut un străin pentru mine, de la oameni obișnuiți

Nu toată lumea este indiferentă: cel mai frumos lucru pe care l-a făcut un străin pentru mine, de la oameni obișnuiți

Acțiunile care ne emoționează se întâmplă din ce în ce mai rar, iar un gest frumos se transformă într-un moment special când vine de la o persoană pe care nu o cunoști și care nu are de ce să fie amabilă cu tine. Descoperă exemplele care îți vor înveseli ziua.
5 metode folosite de o persoană narcisistă pentru a te reduce la tăcere

5 metode folosite de o persoană narcisistă pentru a te reduce la tăcere

Atașamentul față de o persoană narcisistă poate fi foarte intens pentru că te va controla prin puterea de manipulare. Află ce strategie folosește pentru a-ți neutraliza energia și fii din nou tu însăți fără regrete sau scuze.
8 lucruri pe care nu trebuie să le tolerezi

8 lucruri pe care nu trebuie să le tolerezi

Nu ai cum să ai o viață calmă și productivă dacă ești înconjurată constant de persoane toxice și de surse de energie negativă. Descoperă ce lucruri nu trebuie să tolerezi pentru a te simți mereu liniștită și gata de noi provocări.
7 lecții de viață pe care să le pui în aplicare chiar de astăzi

7 lecții de viață pe care să le pui în aplicare chiar de astăzi

Creștem urmând exemplul părinților, dorindu-ne să avem realizări similare, dar să nu le repetăm greșelile. Deși este adevărat că poți învăța din propriile greșeli există lecții de viață pe care le poți pune în aplicare fără întârziere pentru că au fost testate de multe...
Cum să-ți liniștești mintea: 5 tehnici eficiente

Cum să-ți liniștești mintea: 5 tehnici eficiente

Chiar dacă ai nevoie de perseverență și hotărâre pentru a reuși trebuie să-ți protejezi echilibrul emoțional și să favorizezi calmul și relaxarea pentru a găsi noi resurse. Află cum să-ți liniștești mintea cu tehnici utile și simple.
O poveste despre furie: privește dincolo de lucrurile evidente

O poveste despre furie: privește dincolo de lucrurile evidente

Într-o zi însorită totul părea perfect în timp ce Budha intra într-un sat, însă deodată a apărut un tânăr plin de furie, care a început să strige și să-l insulte.
Dezavantajele culturii mamelor de pe Instagram

Dezavantajele culturii mamelor de pe Instagram

Chiar dacă aparent postările de pe Instagram arată momente inedite, surprinse spontan, imaginea propagată este în continuare una artificial de perfectă, care poate cauza probleme emoționale noilor mame.
11 reguli de bază pentru o conversație plăcută

11 reguli de bază pentru o conversație plăcută

Să știi că fiecare conversație are niște reguli de bază, iar interacțiunea pozitivă cu persoanele din jurul tău se bazează atât pe creativitate, cât și pe respectarea unor principii și norme utile.
Cum reduci stresul când lucrezi de acasă? 4 soluții

Cum reduci stresul când lucrezi de acasă? 4 soluții

Dacă ai ales să lucrezi de acasă este foarte important să-ți creezi un ritm care să-ți mențină o stare pozitivă și să te ajute să fii productiv. Fii proactiv și învață cum să minimizezi stresul pentru a avea cele mai bune rezultate.
Limita dintre prietenie și aparență: cum recunoști nepăsarea

Limita dintre prietenie și aparență: cum recunoști nepăsarea

Este foarte bine să fii puternică, dar impune limite când vine vorba despre comportamentul celorlalți. Nu accepta minciunile, lipsa de respect sau să fii tratată ca și cum nu contezi. Nepăsarea intervine chiar și în cadrul așa-ziselor prietenii, deci poți începe să selectezi ce...
6 lucruri pe care să nu le mai faci când ești stresat

6 lucruri pe care să nu le mai faci când ești stresat

Te sabotezi singur în momentele dificile? Descoperă cum trebuie să procedezi dacă ești stresat și evită obiceiurile care îți agravează starea și îți periclitează performanțele.
Ce să faci când grijile te țin treaz? 4 soluții

Ce să faci când grijile te țin treaz? 4 soluții

Gândurile care alimentează anxietatea te pot ține treaz până la ore târzii, iar insomnia poate deveni rapid o parte a cercului vicios care îți afectează relațiile cu cei din jur și rezultatele pe care le obții în plan personal sau profesional.
10 indicii că prietenii profită de bunătatea ta

10 indicii că prietenii profită de bunătatea ta

Prietenii pe care te poți baza te ajută să fii mai sănătoasă și mai fericită, dar cum îți dai seama dacă afecțiunea este reciprocă sau ceilalți se folosesc de bunătatea ta?
Pagina: