Antistres

Ce întrebare să pui pentru a-ți da seama dacă ai de-a face cu un narcisist

Ce întrebare să pui pentru a-ți da seama dacă ai de-a face cu un narcisist

Orice persoană are potențialul de a se transforma într-un narcisist. Poate fi vorba despre un prieten, un coleg, un membru al familiei sau chiar partenerul tău de viață. Află ce întrebare îți dezvăluie dacă persoana respectivă este narcisistă și îți poate face rău. 13 Oct 2019
Dezordinea provoacă anxietate: ce să arunci ca să te simți mai bine

Dezordinea provoacă anxietate: ce să arunci ca să te simți mai bine

Stările de anxietate pot avea și alte cauze, dincolo de orele suplimentare, emoțiile constante sau stresul prelungit în mediul profesional și familial. Problema este că te-ai convins că ai nevoie de foarte multe lucruri în jurul tău, dar comoditatea te poate sufoca în plan emoțional.
6 minciuni toxice care vor părea adevărate dacă vin din partea unei persoane manipulatoare

6 minciuni toxice care vor părea adevărate dacă vin din partea unei persoane manipulatoare

Învinovățirea constantă este o formă gravă a manipulării, iar setul de minciuni care se strecoară încet în cadrul fiecărei zile ar putea să ajungă să ți se pară real, eliminându-ți respectul de sine și sentimentul de fericire și mulțumire.
Poți să refuzi să fii domnișoară de onoare fără să jignești? Află de la persoanele implicate

Poți să refuzi să fii domnișoară de onoare fără să jignești? Află de la persoanele implicate

Să fii domnișoară de onoare este o experiență emoționantă, dar uneori nu este momentul potrivit pentru tine. Află cum poți refuza fără să rănești sentimentele celorlalți, direct din exemplele altor persoane.
Ce să faci înainte de culcare pentru a controla visul care urmează

Ce să faci înainte de culcare pentru a controla visul care urmează

Câteva modificări ale rutinei tale obișnuite înainte de culcare ar putea schimba definitiv modul în care visezi. Pune și tu în aplicare metodele prin care poți controla conținutul fiecărui vis pentru a preveni coșmarurile și a reduce stresul.
6 lecții importante de la Mama Natură

6 lecții importante de la Mama Natură

Timpul petrecut în natură îți dă multe indicii despre tine și care sunt lucrurile cu adevărat importante. De multe ori este suficient să te bucuri de liniștea pe care ți-o oferă Mama Natură pentru a depăși momentele dificile și problemele care te copleșesc.
8 momente în care este mai bine să scrii un mesaj decât să suni

8 momente în care este mai bine să scrii un mesaj decât să suni

Mesajele text sunt adesea considerate o modalitate de comunicare superficială, uneori chiar nesinceră, dar există situații în care nu este recomandat să suni, ci să scrii. Descoperă când este mai avantajos să recurgi la comunicarea în scris printr-un mesaj, chiar dacă poți suna.
6 lecții importante pe care le poți prelua de la filozoful chinez Lao Tzu

6 lecții importante pe care le poți prelua de la filozoful chinez Lao Tzu

Născut în anul 601 î.Hr, Lao Tzu a devenit unul dintre cei mai influenți filozofi din China Antică. A fondat taoismul și a scris cartea „Tao Te Ching”. Învățăturile sale sunt relevante și astăzi, mai ales datorită lecțiilor utile pe care le poți aplica.
Cum să găsești și să păstrezi prietenii adevărați?

Cum să găsești și să păstrezi prietenii adevărați?

O nouă prietenie poate apărea spontan, când te aștepți mai puțin, sau ca urmare a unei interacțiuni îndelungate. Contează foarte mult să identifici prietenii care te susțin și te apreciază cu adevărat pentru că numai în acest mod vei fi sigur că poți avea încredere deplină în...
6 reguli de etichetă pentru mesajele trimise într-un grup

6 reguli de etichetă pentru mesajele trimise într-un grup

Deși este adevărat că grupurile sunt create pentru a facilita comunicarea rapidă între toți membrii, există anumite reguli de etichetă pe care trebuie să le respecți pentru a avea o interacțiune eficientă și a nu fi perceput drept cea mai obositoare persoană din cadrul conversației.
4 obiceiuri de pe rețelele de socializare pentru care nu trebuie să te simți vinovat

4 obiceiuri de pe rețelele de socializare pentru care nu trebuie să te simți vinovat

În ultima vreme te gândești de două ori înainte de a posta ceva pe rețelele de socializare pentru că nu vrei să dai impresia că ești dependent de mediul online? Află ce obiceiuri nu trebuie să te facă să te simți ciudat.
Cum să incluzi recunoștința în programul tău zilnic

Cum să incluzi recunoștința în programul tău zilnic

Ai observat că te simți mai bine când ești recunoscător pentru lucrurile mărunte și te bucuri de tot ceea te înconjoară? Recunoștința poate elimina pesimismul și te va ajuta să-ți schimbi viața dacă o integrezi în ritmul tău zilnic.
6 obiceiuri care deranjează când trimiți mesaje text

6 obiceiuri care deranjează când trimiți mesaje text

Poate credeai că nu contează neapărat forma sau modul în care aranjezi cuvintele când trimiți mesaje, dar specialiștii te contrazic. Punctele, messajele multe și prea scurte sau alte obiceiuri pot pune în pericol comunicarea eficientă prin crearea sentimentului de enervare sau...
7 indicii că ești sensibilă la energia din jurul tău

7 indicii că ești sensibilă la energia din jurul tău

Te-ai simțit epuizată din cauza gândurilor altei persoane și nu ți-ai putut explica de ce te afectează atât de mult puterea emoțiilor celorlalți? Descoperă ce îți arată că ai o sensibilitate ridicată la energia acumulată în jurul tău.
Cum își petrec weekendul persoanele organizate

Cum își petrec weekendul persoanele organizate

Ți se pare că weekendul trece prea repede și deja începi ziua de luni înainte să fi avut șansa să-ți revii după o săptămână stresantă sau să faci diferite planuri? Descoperă cum procedează persoanele organizate pentru a se putea relaxa, definindu-și prioritățile din timp.
6 reguli de etichetă pe care trebuie să le respecți pe rețelele de socializare

6 reguli de etichetă pe care trebuie să le respecți pe rețelele de socializare

Când stai în fața ecranului computerului sau folosești telefonul și tableta pentru a naviga pe rețelele de socializare poți avea impresia că ești complet liber. Doar pentru că poți spune orice nu înseamnă că trebuie să și faci acest lucru. Descoperă regulile de etichetă pe care...
Ce se întâmplă când dedici o săptămână bucuriei

Ce se întâmplă când dedici o săptămână bucuriei

Ai avut multe nereușite în ultima perioadă și ți se pare că ți-ai pierdut motivația? Nu te lăsa descurajat. Dedică o săptămână bucuriei și vei avea din nou încredere în forțele tale. Schimbă-ți viața transformând bucuria într-o prioritate.
5 semne că o persoană din viața ta te manipulează

5 semne că o persoană din viața ta te manipulează

Poate fi vorba despre partener, un prieten sau un alt membru al familiei. Important este să-ți dai seama ce se întâmplă și să nu permiți persoanei care te manipulează să-ți controleze reacțiile și sentimentele. Află care sunt semnalele de alarmă.
11 citate care îți vor aminti că trebuie să ierți mai des și să zâmbești din toată inima

11 citate care îți vor aminti că trebuie să ierți mai des și să zâmbești din toată inima

Viața este prea scurtă pentru a te lăsa marcată de greșeli, regrete, ranchiună sau furie. Învață să zâmbești cu toată ființa ta, să te bucuri de ceea ce ai și să conștientizezi că fiecare clipă durează foarte puțin și nu poate fi recuperată. Creează amintiri, nu tristețe...
Ce este stresul toxic și cum poate fi prevenit din copilărie

Ce este stresul toxic și cum poate fi prevenit din copilărie

Anii copilăriei pot afecta foarte mult cum te vei comporta la vârsta adultă. De la principii până la starea de mulțumire și lucrurile care te fac să zâmbești, toate pot fi neutralizate de stresul toxic care devine evident după ce crești, dar își are originea în primii ani de viață.
Semne ale unei căderi nervoase

Semne ale unei căderi nervoase

Oamenii se simt dărâmați atunci când percep o inabilitate de a funcționa și de a trece peste o zi grea.
Pagina: