Dintotdeauna cautarea echilibrului prin meditatie a reprezentat cea mai buna metoda de a ne cunoaste pe noi insine si de a ne gasi linistea interioara.
Momentele de meditatie sunt foarte benefice, pentru ca ne ajuta sa gasim in interiorul nostru motivatia necesara sa mergem mai departe si sa realizam ceea ce ne-am propus, in ciuda momentelor dificile pe care le avem de parcurs. Obstacolele pe care le intalnim in viata, etapele dificile pe care le parcurgem, trebuie vazute ca fiind niste teste, in urma carora devenim mai puternici si mai increzatori in fortele proprii.
Meditatia reprezinta cel mai important proces de autocunoastere, reusind astfel sa intelegem cum functioneaza mintea noastra, ce anume ne determina sa luam anumite decizii, cat de reale sunt emotiile pe care alegem sa le impartasim cu ceilalti.
Beneficiile meditatiei sunt recunoscute si de catre medicina moderna. Numeroase studii au aratat ca meditatia ajuta la diminuarea depresiei si la imbunatatirea capacitatii de concentrare, determina scaderea tensiunii arteriale sau amelioreaza durerile cronice.
Dieta usoara, sanatoasa, apa minerala naturala de cea mai buna calitate, impreuna cu miscarea zilnica, ne ajuta sa ne mentinem sanatatea, vitalitatea si longevitatea, contribuind de asemenea la pegatirea corpului pentru momentele de meditatie.
Sa ne oferim timp pentru meditatie, reflectie si echilibrare sufleteasca pentru a gasi in interiorul nostru motivatia de a fi pozitivi, constructivi si optimisti. Astfel, viata noastra si a celor din jurul nostru va fi mai frumoasa, iar noi vom afla cum sa ne bucuram de ce este cu adevarat important.
© Copyright: iStockphoto
Tu cum iti gasesti echilibrul in viata de zi cu zi?
Dintotdeauna cautarea echilibrului prin meditatie a reprezentat cea mai buna metoda de a ne cunoaste pe noi insine si de a ne gasi linistea interioara.
Posteaza comentariu