Nutriţie. Cu ce să înlocuieşti pâinea? 5 alternative


Credit foto: empoweredsustenance.com

2. Dacă-ţi plac sandvişurile în chiflă iată cu ce o poţi înlocui:

  • două ciuperci mai mari, făcute puţin pe grill
  • cu felii de roşii pe post de chiflă.


3. Dacă-ţi plac sandvişurile cu felii de pâine iată cu ce le poţi înlocui:
  • cu jumătăţi de castravete, curăţate de sâmburi.
  • cu felii de ardei roşu.
  • cu felii de vânătă făcute pe grătar.
  • cu felii de dovlecel făcute pe grătar.

Toate aceste ingrediente le poţi folosi la fel ca pâinea şi să pui între ele şuncă, piept de pui, cremă de brânză, carne tocată, fasole boabe şi orice alte ingrediente preferi.



4. Dacă îţi place să mănânci multă pâine cu diverse mâncăruri gătite o poţi înlocui cu succes cu:

  • quinoa fiartă
  • mei fiert
  • orez, de preferat integral fiert
  • hrişcă fiartă
  • orz fiert.

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;