13 alimente sănătoase pe care să le mănânci când ții post
11 din 14
Fructe uscate
Atunci când îți este poftă de ceva dulce, fructele uscate sunt alternativa excelentă pentru dulciuri în timpul postului. Există numeroase opțiuni din care poți alege: caise deshidratate, prune uscate, smochine, curmale, goji, merișoare, stafide etc. La fel ca în cazul nucilor, consumă fructe uscate cu moderație pentru că au multe calorii.
Posteaza comentariu