Ti-e frica de momentul cel mare? Iata aici cateva exercitii care te vor ajuta sa treci cu bine. Aceste exercitii ajuta la dezvoltarea elasticitatii muschilor pelvini si la intarirea fesierilor, muschi foarte importanti pentru expulzia fatului.
Afla cum te poti
mentine pe timpul sarcinii si cum poti diminua
durerile de spate.
Articol realizat in colaborare cu Luciana Ruginescu, kinetoterapeut si model Steluta Bigu, manager Helena Ross.
Ti-e frica de momentul cel mare? Iata aici cateva exercitii care te vor ajuta sa treci cu bine.
Aceste exercitii ajuta la dezvoltarea elasticitatii muschilor pelvini si la intarirea fesierilor, muschi foarte importanti pentru expulzia fatului.
Afla cum te poti
mentine pe timpul sarcinii si cum poti diminua
durerile de spate.
Articol realizat in colaborare cu Luciana Ruginescu, kinetoterapeut si model Steluta Bigu, manager Helena Ross.
Comentarii (4)
Foarte educativ!Sunt in luna a saptea dar deja vreau sa stiu cat mai multe pentru momentul nasterii!multumim pt articol!
e foarte ok pt ca poti vedea in imagine exact ce ar trebui sa faci...
Ati facut o treaba excelenta! Caut de ceva timp exercitii pt. gravide si nu am gasit. Acestea mi se par f. bune, imi pare rau ca nu le-am descoperit mai devreme. Multumesc f. mult si va sunt recunoscatoare!
ar trebui puse mai multe astfel de articole...sunt chiar bune!!bravo voua
Posteaza comentariu