Exercitii pentru reducerea durerilor nasterii

Exercitiul 5 Din sprijin pe genunchi si palmele pe sol, se executa flexia bratelor, cu aplecare trunchiului spre inainte. Se inspira in pozitia initiala si se expira in momentul flexiei.

Sunt recomandate 3 serii a cate 5 repetari.
 

Comentarii (4)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • cristina pe 9 Aug 2009, 13:33
    foarte interesant

    Foarte educativ!Sunt in luna a saptea dar deja vreau sa stiu cat mai multe pentru momentul nasterii!multumim pt articol!

    0
    0

  • Loredana pe 21 Apr 2009, 21:37
    superb!!!

    e foarte ok pt ca poti vedea in imagine exact ce ar trebui sa faci...

    0
    0

  • Alis pe 21 Mar 2008, 09:30

    Ati facut o treaba excelenta! Caut de ceva timp exercitii pt. gravide si nu am gasit. Acestea mi se par f. bune, imi pare rau ca nu le-am descoperit mai devreme. Multumesc f. mult si va sunt recunoscatoare!

    0
    0

  • simina pe 11 Mai 2007, 08:20
    hm....

    ar trebui puse mai multe astfel de articole...sunt chiar bune!!bravo voua

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod